Studio "Il giardino dell'Anima" di Silvia Mauri

Studio "Il giardino dell'Anima" di Silvia Mauri Lo Studio "Il giardino dell'Anima" nasce come luogo dedicato al "prendersi cura" come linea guida

21/11/2024

RIFLESSIONI SERALI E GRATITUDINE

La voce fuori campo aveva incalzato:

"Ma ti pare il caso, reduce dall'influenza e già provata dalle giornate piene che hai, di fare circa 80 km per incontrare una donna, sia pur paziente???"

Ci ho messo tutta la strada fatta a dare una risposta, a me stessa, più che alla persona che l'aveva pronunciata...

E la risposta che mi sono data ha trovato conferma nel sorriso di S., quando l'ho accolta.

Ha trovato conferma quando ho drenato delicatamente l'edema intorno all'espansore e al braccio; quando ho alleviato la tensione alla spalla e al collo; quando l'ho accompagnata nella respirazione consapevole, per sentirsi.

Ma è stato quando, in seguito al respiro e alle mie domande, S. per la prima volta, ha potuto vedere un pezzetto di com'è e dove si trova a questo punto della sua vita, che ho compreso il senso del mio essere lì!

La donna forte che vive l'esperienza del tumore come se non fosse importante, ha lasciato cadere un pezzo di armatura, il mio sguardo le ha fatto da specchio e ha potuto vedere che ha dei bisogni, vitali...

"Ho da lavorare parecchio..." Mi ha detto, più consapevole!

Ecco, cara voce fuori campo, vedi è questo il senso, il mio senso: essere presente, testimone di un cambiamento, anche piccolo e iniziale, ma che si manifesta.

Questo passo può essere il primo di tanti altri, ma per S. oggi è stato importante.
E lo è per me che sono grata al suo aprirsi, alla fiducia di lasciar uscire ciò che fa male e che nel corpo si fa veleno...

Grazie voce fuori campo per la tua domanda, mi ha aiutata a ricentrarmi nel ruolo che mi appartiene, umanamente e professionalmente

Conoscere il dialogo costante fra corpo e psiche, fra il corpo, la mente e lo Spirito mi porta anche a percorrere lunghe strade, se può fare la differenza per una delle " mie" Donne!!!

Dott.ssa Silvia Mauri

Sempre onorata di condurre questo gruppo di colleghe e colleghi per allargare il campo delle esperienze professionali in...
29/10/2024

Sempre onorata di condurre questo gruppo di colleghe e colleghi per allargare il campo delle esperienze professionali in ambito oncologico..
Vi aspettiamo!

"Lei per me è come un dono inaspettato..." Mi ha sorpresa e commossa con queste parole Milena, una donna che incontro in...
17/07/2024

"Lei per me è come un dono inaspettato..."

Mi ha sorpresa e commossa con queste parole Milena, una donna che incontro in videochiamata da poco tempo...
È la caregiver di sua sorella, che vive la faticosa esperienza di un'Artrite Reumatoide al quarto stadio.
Aiutarla a gestire meglio il suo tempo e le sue energie, le ha permesso di essere presente in modo più sereno ed efficace nella vita di sua sorella.

Grazie Milena, il dono lo hai fatto a me con le tue parole!

Hai presente quell'ansia che ti prende prima di un esame o di un controllo?Hai idea del peso che hanno tutti quei pensie...
15/07/2024

Hai presente quell'ansia che ti prende prima di un esame o di un controllo?
Hai idea del peso che hanno tutti quei pensieri che ti attraversano, mentre aspetti in sala d'attesa un esito o un responso?
E del senso di oppressione che ti schiaccia, in certi momenti, ne sai qualcosa?
Io sì! Li ho provati su me stessa e li riconosco nelle altre donne che vivono la malattia oncologica e che si rivolgono a me per sentirsi meglio.
Lo STRESS mina le nostre difese immunitarie, fa aumentare il cortisolo e diminuisce l'ossigeno nel sangue: cosa significa?
Significa che lo STRESS genera altro STRESS, come in un circolo vizioso😟😵‍💫🥴che ci rende più stanche e vulnerabili.
Che fare, allora??????
RESPIRA, RESPIRA E RESPIRA...
CAMMINA IN UN LUOGO NATURALE, anche solo per 20 minuti...
USA I TUOI SENSI PER IMMERGERTI IN QUEL LUOGO...
E se non bastasse a farti sentire meglio, puoi chiedermi un aiuto 😉😊
Respirando, vi porto con me in questo luogo incantato!

PAURA e CORAGGIO: quale spazio occupano nel vissuto della malattia oncologica?E quanto riguardano i familiari e i caregi...
17/06/2024

PAURA e CORAGGIO: quale spazio occupano nel vissuto della malattia oncologica?

E quanto riguardano i familiari e i caregivers della persona malata?

Il Counseling e il Coaching oncologico possono essere di grande aiuto per trovare un equilibrio funzionale alla Vita, nonostante la malattia.

Per informazioni:

Dott.ssa Silvia Mauri
Psicomotricista - Fisioterapista -
Specializzata in Counseling secondo il Metodo Simonton e in Coaching oncologico.

Lo sapevi che invidia e rancore "avvelenano" biochimicamente il tuo corpo e fanno salire l'asticella dello stress?E sai ...
16/06/2024

Lo sapevi che invidia e rancore "avvelenano" biochimicamente il tuo corpo e fanno salire l'asticella dello stress?

E sai che lo stress agisce negativamente sul nostro Sistema immunitario, indebolendolo?

Aiuto le persone a prendere consapevolezza dei pensieri e delle emozioni che abitano la loro mente e il loro cuore.

I pensieri malsani possono essere trasformati e le emozioni riconosciute ed accolte, prima che ristagnino nel corpo, diventando sintomi e malattia

Quando accompagno una persona in un percorso di supporto e cura, nelle diverse fasi di una malattia oncologica, rivolgo ...
15/06/2024

Quando accompagno una persona in un percorso di supporto e cura, nelle diverse fasi di una malattia oncologica, rivolgo sempre una particolare attenzione alla SPERANZA.

Mi piace che questa non sia solo una parola, ma una componente importante del processo verso il ben-essere della persona che a me si rivolge.

Il counseling secondo il Metodo Simonton e il Coaching oncologico sono un valido aiuto per mantenere o ritrovare la SPERANZA e per non lasciarsi "fagocitare" la VITA dalla malattia.

Per informazioni scrivere a:
Dott.ssa Silvia Mauri
Psicomotricista - Fisioterapista - Consulente Metodo Simonton - Specializzata in Coaching oncologico

silviamauri.pf@gmail.com

🤔🙄😱😬Sai quanti docenti manifestano disturbi da STRESS proprio in questo periodo?E quanti studenti, per lo stesso motivo,...
10/06/2024

🤔🙄😱😬

Sai quanti docenti manifestano disturbi da STRESS proprio in questo periodo?
E quanti studenti, per lo stesso motivo, sviluppano dipendenze e soffrono di crisi d'ansia?

La percentuale è davvero alta e il disagio, conseguente allo stress, influisce negativamente sul proprio lavoro, ma soprattutto sul proprio Sistema Immunitario, indebolito e sottotono.

I sintomi psicosomatici più riscontrati?

Cefalea, emicrania, confusione mentale, disturbi del sonno, dermatiti, eczemi, psoriasi, alopecia, difficoltà respiratorie, disturbi del comportamento alimentare, difficoltà di concentrazione e di memoria, disorientamento,....

COSA FARE ALLORA, PER ATTRAVERSARE AL MEGLIO QUESTO PERIODO CARICO DI STRESS?

🥗 🍓🍒🍉🍑🍍🍌 seguire un piano alimentare leggero e nutriente

🍶 bere acqua naturale anche aromatizzata con limone, menta, zenzero..

☕ sostituire il caffè, da limitare, con tisane o caffè di cicoria

🚶🚶🏊 iniziare o mantenere una mezz'ora al giorno di attività fisica, anche solo una passeggiata dopo i pasti

🫁 respirare in modo consapevole

😜🤣 ridere e fare ogni giorno qualcosa che dia piacere e gioia

🛀🧘 prendere un tempo per rilassarsi e occuparsi del proprio corpo

🙃🤓 cambiare il proprio modo di pensare e di vedere la realtà

🤗💓🙏 accettare con gentilezza sé stessi e chiedere aiuto, se ci si accorge che da soli non si riescono a cambiare dinamiche e schemi.

👀🧐🔍 visualizzare il proprio RISULTATO DESIDERATO può aiutare ad allineare pensieri ed
azioni

🧘🫶🏞️🌅 imparare a meditare, anche in contatto con l'ambiente naturale, riequilibra e facilita uno stato di benessere

E se, nonostante questi accorgimenti, lo STRESS permane, sono pronta ad aiutarti e ad accompagnarti in un percorso personalizzato

Per informazioni e consulenza scrivere a:

silviamauri.pf@gmail.com

Sì è svolto ieri sera, 27 maggio, su Zoom il primo incontro del nuovo gruppo di studio PSICOMOTRICITA' IN ONCOLOGIA, su ...
28/05/2024

Sì è svolto ieri sera, 27 maggio, su Zoom il primo incontro del nuovo gruppo di studio PSICOMOTRICITA' IN ONCOLOGIA, su tutte le età della vita.
L'incontro, organizzato con ANUPI EDUCAZIONE ha gettato semi di riflessione e ha suscitato interesse nei partecipanti.
Se sei Psicomotricista e ti trovi a lavorare con persone che vivono l'esperienza oncologica, direttamente o indirettamente, puoi contattarmi come Referente del nuovo Gruppo, qui:

silviamauri.pf@gmail.com

Ho sognato un gruppo di colleghe e colleghi che volessero conoscere, studiare e promuovere le valenze della PSICOMOTRICI...
24/05/2024

Ho sognato un gruppo di colleghe e colleghi che volessero conoscere, studiare e promuovere le valenze della PSICOMOTRICITÀ in ONCOLOGIA.
Ho fatto bene a credere al mio RISULTATO DESIDERATO perché ci siamo:

LUNEDÌ 27 MAGGIO h.21.00 ...si parte!!!

IO VISUALIZZO E SOGNO IN GRANDE, E TU?

Quanto credi a ciò che dici di volere?

Ti leggo con gioia, se vuoi 🙂

Silvia

Ogni volta che incontro Luciana, posso già immaginare quale sarà l'argomento di cui vorrà parlare: l'ambiente in cui lav...
17/05/2024

Ogni volta che incontro Luciana, posso già immaginare quale sarà l'argomento di cui vorrà parlare: l'ambiente in cui lavora, le colleghe, il suo capo.

E anche questa volta, non si è smentita: le lamentele si ripetono, più o meno allo stesso modo, amplificando ciò che negli altri e fuori di sé non va bene, non le piace, le crea stress.

TI E' DI AIUTO PENSARE IN QUESTO MODO?
TI AIUTA A CAMBIARE COME TI SENTI O LA SITUAZIONE?
COSA POTRESTI FARE, CHE ANCORA NON HAI FATTO PER STARE MEGLIO TU?

Luciana mi guarda, sembra riflettere sulle mie domande, ma pur riconoscendo che le cose da sole non cambiano, trova molte scuse per rimanere nelle medesime situazioni.

Il cambiamento non è facile, lo so bene, a volte matura piano e costa impegno, costanza, allenamento.

E quasi sempre si ha bisogno di qualcuno che ci aiuti nel processo di cambiamento, che ci stia vicino, ci sproni, ci incoraggi, ci faccia luce sul nostro prossimo passo...

Chiedere quell'auto è il primo passo verso sé stessi, verso le soluzioni, lasciando andare le scuse

Se pensi che ti possa essere di aiuto, contattami in privato... Sarò felice di accompagnarti

Silvia

Onorata e grata di questo incarico
16/05/2024

Onorata e grata di questo incarico

Gruppo di Studio Psicomotricità in ONCOLOGIA primo incontro online Lunedì 27 maggio h.21

Molti sono gli Studi scientifici che supportano la valenza di una Medicina Integrata, che accanto alla chemioterapia ed alla radioterapia contempli ed offra tecniche e terapie non farmacologiche, amplificando i vantaggi della “cura” alla persona.
Proprio considerando che la malattia oncologica coinvolge il corpo, ma è trasversale a tutti gli ambiti di vita della persona e di chi le è vicino, quale funzione può essere svolta dalla PSICOMOTRICITÀ in ambito oncologico?
Il Gruppo di Studio nasce e si configura per cercare di rispondere a questa domanda, creando:
- uno spazio virtuale di conoscenza e narrazione delle realtà che sono attive sul territorio nazionale;
- un luogo di incontro, confronto e supporto per colleghe e colleghi impegnati in percorsi o progetti in ambito oncologico e su tutte le età della vita;
- un contenitore di scambi, spunti di riflessione, idee, ricerca e condivisione di esperienze e strumenti efficaci per il proprio ben-essere, rispetto al Ruolo messo in campo nella relazione con chi vive la malattia e con i caregivers;
- un laboratorio in cui lo stesso sguardo psicomotorio possa crescere e proporsi in percorsi integrati di “Cura”.
Il primo incontro è programmato per lunedì 27 maggio alle ore 21.00 su piattaforma zoom e sarà aperto alle colleghe ed ai colleghi che già operano in ambito oncologico, ma anche a chi avesse interesse per esplorare la valenza che un approccio psicomotorio può dare nell’ambito delle Tecniche Integrate.
Vi aspettiamo!
Qui la presentazione del Gruppo: https://drive.google.com/drive/folders/1ZVDW1PiSgziBBCijDC3nD1yqxtzey8Mb?usp=sharing

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