07/01/2026
Yoga Mindfulness è imparare a sentire.
Il corpo, il respiro, le tensioni, i limiti.
Non pratichiamo per eliminare il disagio.
Pratichiamo per stare con ciò che c’è.
È una pratica utile anche quando sei stancə,
quando il corpo è rigidə,
quando attraversi un momento difficile.
A Siddharta lo yoga non è un esercizio di controllo,
né una prestazione da raggiungere.
È una pratica di consapevolezza, adattata alla persona,
rispettosa dei tempi, dei confini, della storia del corpo.
Se cerchi uno spazio sicuro per praticare,
senza dover dimostrare nulla,
qui puoi farlo.
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