Quali sono gli orari di apertura?

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Hume Fisio Boutique

Casa
Italia
Corato
Hume Fisio Boutique

Allenamenti personalizzati creati su misura per l'atleta. Riabilitazione e preparazione atletica. Sessioni su appuntamento in aule di massimo 5 persone.

Personale esperto, accreditato, interno alla struttura.

19/11/2025

Inizia a 50 anni.
Inizia di martedì.
Inizia a novembre.
Inizia alle 12:57.
Inizia il 18 del mese.
L’importante è iniziare❤️‍🔥

18/11/2025

PROGRESSIONI: la chiave per migliorare davvero 💪

Allenarsi non significa solo “fare di più”, ma progredire in modo intelligente.
La progressione è quello stimolo leggermente superiore che permette al corpo di continuare a migliorare.

🔹 COME progredire
• 📈 Aumentare carico o ripetizioni
• 🔄 Inserire varianti più tecniche
• ⏱️ Ridurre i recuperi
• 🎯 Lavorare su controllo e tempo sotto tensione

🔹 QUANDO farlo

Quando l’esercizio diventa troppo fluido e mantieni la tecnica senza fatica eccessiva.
👉 Segnale chiaro: sei pronto allo step successivo.

🔹 PERCHÉ è fondamentale
•Evita gli stalli
•Previene infortuni
•Rende l’allenamento davvero efficace e misurabile

⸻

Vuoi un percorso costruito sulle tue progressioni?
📩 Scrivici in DM

14/11/2025

🖤 BLACK FRIDAY CONTEST HUME 🖤

Ogni allenamento è una dichiarazione di forza. Ogni scelta racconta chi sei.
Ora è il tuo momento di ispirare.

✨ Partecipa al contest e condividi il tuo “perché”
🎟 Ritira il tuo ticket di partecipazione al contest in segreteria
📸 Posta una foto o una storia mentre ti alleni
🏷 Tagga e usa
🗣 Scrivi la tua frase motivazionale:
“Mi alleno perché…”

📅 Il contest è attivo dal 17 al 30 novembre
🎉 Sorteggio finale: 5 dicembre
🌍 Aperto a tutti!

🏆 PREMI IN PALIO
🥇 1° posto → 1 mese di accesso in palestra + kit HUME + wellness check-up
🥈 2° posto → 1 mese di accesso in palestra + kit HUME
🥉 3° posto → 1 mese di accesso in palestra

Allenarsi è un atto d’amore verso sé stessi.
Racconta la tua storia, accendi la tua motivazione, ispira chi ti guarda.
HUME è il tuo spazio. Il tuo corpo, la tua voce, la tua forza.

13/11/2025

A volte è per i muscoli. A volte è per la mente.
Ma è sempre per te.
Nel tuo spazio di forza, equilibrio e rinascita. 🌸

11/11/2025

🔥 Allenati per cambiare. Allenati per evolverti. Allenati per te . Hume Fisio & Fitness Boutique dove ogni corpo diventa una storia di DETERMINAZIONE

06/11/2025

“Hai ancora paura che ‘fare pesi’ 🏋️‍♀️ ti renda troppo grossa, poco femminile o che ti faccia perdere agilità?
Buttiamola giù subito: il vero errore ❌ non è allenarti… ma continuare a crederci!
Allenarsi con i pesi è la chiave 🔑 per un corpo forte, tonico, resistente agli infortuni e… più giovane nel tempo ✨
Le curve non vengono dal tapis roulant 🚫🏃‍♀️
Vengono dalla sala pesi e dal coraggio di cambiare mentalità 💥

Se vuoi davvero vedere la differenza – nel corpo, nella testa, nell’energia – oggi è il giorno per smettere di evitarla e iniziare a dominare i pesi! 👊🏽🔥”

04/11/2025

Stai ancora scegliendo tra cardio, forza o HIIT... ma non hai mai capito davvero QUAL È quello giusto per i tuoi obiettivi?
La maggior parte si allena a caso, alternando tapis roulant, pesi e circuiti random — senza una strategia, i risultati non arrivano mai!

In questo carosello scopri le differenze REALI tra le tre modalità, i benefici veri e come mescolarli per costruire un fisico che funziona 24/7.
Basta perdere tempo: oggi si spinge con intelligenza, non con la moda.

👇 Leggi le slide, salva il post e tagga chi ha ancora l’ansia da “faccio solo cardio”!

30/10/2025

5 cose che tutte le donne che si allenano con i pesi dovrebbero sapere (e che nessuno ti dice mai ) ✨. 1️⃣I glutei e le spalle crescono anche senza chili esagerati-la tecnica batte sempre il peso. 2️⃣Il riposo e’ parte dell’allenamento -se non dormi o recuperi i muscoli non crescono 3️⃣ Il dolore muscolare non è un indicatore di progresso -non serve sentirsi distrutte ogni volta. 4️⃣La genetica conta , ma la costanza conta di più -confrontarsi con gli altri e’ tempo perso 5️⃣Il cibo e’ carburante , non nemico -mangiare bene ti permette di allenarti meglio e ottenere risultati più duraturi. ✨ Segui per altri contenuti sul fitness. 🫶🏻Lasciaci un like se il video ti è piaciuto

29/10/2025

“Il più grande errore? Pensare che i pesi siano solo ‘roba da uomini’.

La verità è che ogni curva, ogni centimetro di tonicità, ogni passo avanti nella sicurezza – nascono proprio dall’allenamento con i pesi.

Per anni ci hanno raccontato che ‘le donne dovrebbero solo fare cardio’, che la sala pesi non è per noi.
Risultato? Mille ore di fatica e pochi risultati visibili.

Quando invece una donna inizia a lavorare con i pesi, succede la magia:
– Il corpo prende forma
– La postura migliora
– L’energia esplode
– E la testa… diventa quella di una vera leader.

Inizia oggi a vedere i pesi non come un ostacolo, ma come lo strumento che ti serve per scolpire la versione più forte, armoniosa e femminile di te stessa.

Non ti serve diventare qualcun’altra.
Sei già pronta: tocca solo spingere. 💥

Tagga chi deve leggere questa verità e partecipa al cambiamento.
Qui si fa sul serio. Zero scuse, solo evoluzione!”

27/10/2025

💥 “Iniziare con i pesi a 14 anni? Non è solo una scelta sportiva: è una scelta intelligente. Allenarsi da giovanissimi — con la guida di coach veri, non video trovati a caso — significa imparare la tecnica giusta, evitare infortuni, costruire basi solide per tutta la vita.

I muscoli non sono solo estetica, sono il tuo scudo per la salute: aumentano la forza, ti danno sicurezza, migliorano postura e concentrazione anche a scuola. Niente improvvisazione, niente ‘faccio da solo’: serve costanza, serve metodo e serve chi ti insegna davvero.

Qui si cresce sul serio: ogni allenamento è un mattoncino per il tuo futuro.
Se hai 14 anni e vuoi diventare il leader della tua vita, hai la possibilità di partire col piede giusto ORA.

Commenta qui sotto il motivo per cui hai scelto di metterti in gioco!
Se ci sei, spingi con noi. Niente scuse, noi costruiamo risultati veri. 💪🔥”

22/10/2025

Quante volte ti hanno detto che allenarti con i pesi da ragazzo ti blocca la crescita?
Spoiler: NON È VERO!

L’allenamento con i pesi – quando fatto con testa e una guida vera – significa ossa più forti, postura migliore, più fiducia in te stesso e una disciplina che ti serve per tutta la vita.

Chi parla solo di “pericoli” spesso non ha mai vissuto davvero la trasformazione che arriva dal sudore fatto bene.
La debolezza si eredita, la forza si costruisce.
I limiti reali sono quelli che nessuno si allena a superare.

Smetti di farti guidare dai miti e dalle paure degli altri.
Inizia presto, inizia bene, e scegli sempre chi ti porta fuori dal recinto delle scuse.

Il futuro?
È di chi non si accontenta della versione “debole” di sé, ma decide di crescere – fisicamente e mentalmente.

Tu oggi che scelta fai? 🏋🏻‍♀️💪🏻

20/10/2025

🔥 7 anni di cuore, di movimento, di vita condivisa.
Ogni giorno Hume cresce con voi — con la vostra energia, la vostra fiducia, il vostro sorriso.
Perché Hume non è solo uno spazio: è una casa, un abbraccio, un cammino comune.
Buon compleanno a noi, insieme. 💛

Indirizzo

Via Senatore Pasquale Lops, 23
Corato
70033

Orario di apertura

Lunedì	07:30 - 21:00
Martedì	07:30 - 21:00
Mercoledì	07:30 - 21:00
Giovedì	07:30 - 21:00
Venerdì	07:30 - 21:00
Sabato	08:00 - 13:00

Telefono

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Sito Web

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Fisioterapista

La Salute attraverso il movimento

Salute attraverso il movimento. È questo il principio che sta alla base del nostro progetto. Secondo la filosofia che vogliamo seguire, la salute non è un qualcosa che si acquista con un semplice pacchetto di allenamento, è una ricerca costante che pone al centro di tutto l’uomo. Non l’attrezzo, non il metodo, ma l’uomo in un percorso olistico, moderno e consapevole del benessere totale.

Nel 2015 nasce il progetto Ma.di Fisiolab che oggi assume il nome e il volto di Hume. Il centro, completamente rinnovato e più ampio, dispone di tre studi fisioterapici, in cui si praticano terapie manuali e strumentali, e due palestre dedicate al personal training e alla ginnastica posturale, con spazi e attrezzi pensati per gli adulti e i bambini. Hume è strutturalmente concepita come un percorso finalizzato al raggiungimento di uno stato di salute ottimale. Il centro si avvale della collaborazione di medici specialistici e professionisti del settore: cardiologo, posturologo, logopedista, nutrizionista; assicurando un servizio completo e attento a tutte le esigenze dei clienti.