Spazio Alla Relazione Psicologa Gaetana Napolitano

Spazio Alla Relazione Psicologa Gaetana Napolitano Psicologa Iscrizione Albo n°7590
Psicoterapeuta Sistemico Relazionale

08/03/2023

La mia piccola goccia d'esperienza di Donna,
nell'oceano SocialE... se la libertà non è data per scontato,
c'è ancora strada da fare!

I COLORI DELLA DIFFERENZIAZIONEQuesta sono io, di ritorno da una giornata di lavoro "sorprendente".Con pazienti diversi,...
28/09/2022

I COLORI DELLA DIFFERENZIAZIONE

Questa sono io, di ritorno da una giornata di lavoro "sorprendente".
Con pazienti diversi, di età diverse e nazionalità diverse, abbiamo lavorato sul bisogno di differenziazione.

Mettere a fuoco la propria identità e differenziarla dalle "altre" è un bisogno che ci accompagna durante tutta la vita. Si manifesta in modi differenti in base alla fase evolutiva che si sta attraversando.

Differenziarci ci fa fare i conti con ciò da cui vogliamo prendere distanza (perché non ci identifica) ma soprattutto con ciò che delle nostre radici ci appartiene (perché ci identifica).
Ci sono parti di noi che possiamo scegliere di costruire e parti di noi che abbiamo ereditato, che devono essere accettate.

Ciò che può ostacolare la differenziazione è la paura di non essere accettati o non sentirsi compresi. Il sentirsi soli o non all'altezza. Il senso di colpa verso la propria famiglia d'origine o gli "altri significativi".
Non ascoltarsi ci fa sentire non accettati, non compresi ed abbandonati da "noi stessi ".

Scegliere tra "cosa si aspettano gli altri da me" e "cosa mi aspetto io da me" ... Spetta a noi!

💕 I BISCOTTI DELLA MAMMAChi mi conosce sa che custodisco con passione un Piano B: "Aprire una pasticceria"!Amo mangiare ...
20/08/2022

💕 I BISCOTTI DELLA MAMMA

Chi mi conosce sa che custodisco con passione un Piano B: "Aprire una pasticceria"!
Amo mangiare e cucinare dolci. È un'eredità che si tramanda di generazione in generazione, tra le donne della mia famiglia.

Durante la mia crescita, il cibo ha sempre avuto un ruolo "terapeutico" & "relazionale":
cucinare permetteva di esprimere se stessi,
tanto quanto l'amore per chi si cucinava;
era un catalizzatore emotivo, attraverso cui si esprimevano le emozioni quando era difficile dargli voce.

Oggi al bisogno di cucinare o di gustare un dolce al cioccolato do voce! Perché ho imparato che non è utile "agire soltanto" le emozioni.

Oggi ho cucinato i biscotti che mi preparava la mia mamma, perché cucinare mi permette di recuperare i ricordi belli e prendermi cura della mia relazione con lei!

Quando i nostri cari se ne vanno, resta la nostra relazione interna (per citare Kernberg): le relazioni significative si interiorizzano nella nostra mente
[ma anche nella nostra pancia] e si consolidano attraverso le emozioni che ci legano all'altro.

P.s. Kernberg non sarebbe contento dell'estrema semplificazione (Kernberg,1984)

05/06/2022

Ieri sono stata al mio primo concerto
post pandemia!
Ligabue non ha più festeggiato i 30 anni
di carriera ma i 32!

E mentre ero lì, tra un ritornello cantato a squarciagola ed il nastro dei ricordi che si riavvolgeva, pensavo a questi 2 anni.

"Adattamento" è stata la parola chiave,
non abbiamo avuto troppe alternative.
Per alcuni è stato troppo faticoso adattarsi, ed oggi si ritrova a ragionare su come poter uscire dall'impasse angosciosa in cui si ritrova ... Qualcuno con l'aiuto di un professionista.

Eppure ieri la pandemia sembrava il ricordo lontano di un film fantascientifico visto in tempi non sospetti.

"Niente paura ci pensa la vita
mi han detto così" 🎶

Che ci piaccia o no, la vita ha le sue variabili, che non possono essere controllate.
Spetta a noi scegliere se viverle da spettatori passivi, o da attori attivi.
Perché anche non scegliere è una scelta!

Io ho scelto di vivere, anche con paura, ciò che la vita mi riserva ... Conservando la speranza che "qualcosa di meglio può sempre ve**re" 🎼

**re

"ReSistere"dal lat. resistĕre, comp. di re-, che indica ripetizione, e sistĕre ‘fermarsi’📚 contrastare l’altrui forza co...
25/04/2022

"ReSistere"
dal lat. resistĕre, comp. di re-, che indica ripetizione, e sistĕre ‘fermarsi’

📚 contrastare l’altrui forza con la propria; non lasciarsi smuovere o abbattere ... Prendendosi però i propri tempi per sentire la tristezza, la frustrazione, la stanchezza; per rialzarsi e continuare a salvaguardare la propria libertà.

È stato un mese intenso, gli eventi si sono susseguiti così velocemente che mi ci è voluto un
tempo lungo per metabolizzare le emozioni che sentivo... Nel mio spazio privato.

Oggi sono pronta a condividere anche con voi, cosa mi ha tenuta così lontana.
Oggi che nel mio angolo di libertà mi godo un po' di leggerezza!

Con l'augurio che possiate salvaguardare, sempre e comunque, la vostra libertà!

04/03/2022

COME SPIEGARE LA GUERRA AI BAMBINI

5 INDICAZIONI
- per poter spiegare ai vostri bambini
cosa sta accadendo;
- per poter affrontare insieme le vostre emozioni;
- per aggiungere un altro mattoncino al vostro crescere insieme!




"Siamo io e il maree il mare mi parla di me"M.BadialeQuando nasci vicino al mare dentro di te si agita il richiamo dell'...
07/02/2022

"Siamo io e il mare
e il mare mi parla di me"
M.Badiale

Quando nasci vicino al mare
dentro di te si agita il richiamo dell'acqua.
Il bisogno di sentire i propri pensieri cullati dalle onde,
e perdersi oltre la linea dell'orizzonte.

Da quando mi sono trasferita
sto imparando a conoscere ed apprezzare i laghi.
E appena possibile fuggo lì!
Con un po' di fantasia e tanti ricordi, sento Partenope
cantare al tramonto.

Così dinanzi al mio posto sicuro
lascio andare qualche peso di troppo e recupero un po' di leggerezza.


Istantanee del mio studio a Cormano📸Sono felicissima ed orgogliosa di condividere con voi un piccolo grande traguardo!🔃 ...
04/02/2022

Istantanee del mio studio a Cormano📸

Sono felicissima ed orgogliosa di condividere con voi un piccolo grande traguardo!

🔃 È stato un anno di grandi cambiamenti:
trasferirmi in una nuova città;
iniziare una convivenza;
rimettersi in gioco nel lavoro, partendo dal fare 10 passi indietro;
acquistare la Nostra casa;
e nel pieno dell'evoluzione, dover lasciare andare mia madre.

🧭 La bussola che mi ha permesso di attraversare questo uragano è stata il costruirmi dei
"posti sicuri" dentro di me e
fuori di me, nelle mie relazioni significative!

Uno dei posti sicuri è quello che vedete adesso: il Mio Spazio Terapeutico, in cui potervi accogliere nel modo più autentico! 🫂

🔜 I lavori dietro le quinte non sono ancora ultimati, ci sono nuovi progetti a cui sto lavorando e che presto condividerò qui con voi... Stay tuned!

📍Nel mentre mi troverete a
via Po, 124 Cormano (Mi)

05/01/2022

Buoni propositi?! Non ancora, grazie!

Con lo scoccare della mezzanotte, insieme al nuovo anno è arrivata la cascata di buoni propositi!

Sia chiaro, io sono una sostenitrice dei buoni propositi, dei cicli che si chiudono, dei nuovi inizi e dei bilanci funzionali.
Quest'anno però mi risulta più faticoso
del solito.
Il 2021 è stato un anno di importanti cambiamenti, forti stravolgimenti, immense perdite, conquiste salvifiche.

È stato un anno che ha messo a dura prova tutti noi e il 2022 è iniziato sicuramente in salita.

Nel mio lavoro aiuto i miei pazienti a "cercare e saper riconoscere chi e cosa,
in mezzo all'inferno, non è inferno"
(per parafrasare Calvino).
E quando ciò non è possibile, bisogna concedersi di ascoltare e rispettare i propri tempi.
Il tempo interno è altro dal tempo cronologico, oggi tocca a me ascoltarlo!
Mi godo la chiusura delle festività, per ultimare la transizione in questo nuovo anno...e direi che il mio primo buon proposito è questo: !!!

Welcome December 💫È arrivato Dicembre, il Natalesi avvicina e la stanza di terapiasi anima di vissuti di dolore, di manc...
03/12/2021

Welcome December 💫

È arrivato Dicembre, il Natale
si avvicina e la stanza di terapia
si anima di vissuti di dolore, di mancanza, di perdita. Il vuoto diventa tangibile e presente.

È facile perdersi in ciò che non si ha più, nei momenti che non ritorneranno più, nelle persone che non vivremo più.
Da questa prospettiva, onorare il Natale, giorno in cui si festeggia la Famiglia,diventa un tradimento.

Se provassimo ad invertire il punto di vista, provando a soStare dall'altro lato della barricata, cosa potremmo vedere?!
La famiglia che c'è, quella che è rimasta...che può ricordare, testimoniare, rappresentare la propria Famiglia!

È possibile onorare e festeggiare le proprie radici se ci sentiamo abbastanza, all'altezza, degni
di quell'amore!



Indirizzo

Cormano

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 18:00
Martedì 09:00 - 18:00
Mercoledì 09:00 - 18:00
Giovedì 09:00 - 18:00
Venerdì 09:00 - 18:00
Sabato 09:00 - 18:00

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