25/11/2025
𝐼𝑙 𝑓𝑎𝑡𝑡𝑜𝑟𝑒 𝑖𝑛𝑡𝑟𝑖𝑛𝑠𝑒𝑐𝑜: 𝑖𝑙 𝑝𝑖𝑐𝑐𝑜𝑙𝑜 𝑑𝑒𝑡𝑡𝑎𝑔𝑙𝑖𝑜 𝑐ℎ𝑒 𝑐𝑎𝑚𝑏𝑖𝑎 𝑙𝑎 𝑡𝑢𝑎 𝑑𝑖𝑔𝑒𝑠𝑡𝑖𝑜𝑛𝑒.
Molte persone pensano che la vitamina B12 si assorba semplicemente “mangiando carne”.
Peccato che il nostro corpo non funzioni così.
Per 𝐚𝐬𝐬𝐢𝐦𝐢𝐥𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐁𝟏𝟐 𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞 una cosa fondamentale:
👉 𝐢𝐥 𝐟𝐚𝐭𝐭𝐨𝐫𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐫𝐢𝐧𝐬𝐞𝐜𝐨, una proteina prodotta nello stomaco.
E se lui manca, o funziona poco…
puoi mangiare perfettamente ma non assorbi quasi nulla.
Ecco perché è importante:
1️⃣ 𝐒𝐞 𝐡𝐚𝐢 𝐠𝐚𝐬𝐭𝐫𝐢𝐭𝐞 𝐨 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐢 𝐥’𝐢𝐧𝐢𝐛𝐢𝐭𝐨𝐫𝐞 𝐝𝐢 𝐩𝐨𝐦𝐩𝐚
La produzione di fattore intrinseco può ridursi. Risultato?
– stanchezza
– gonfiore
– digestione lenta
– formicolii
– B12 bassa anche se mangi correttamente
2️⃣ 𝐒𝐞 𝐡𝐚𝐢 𝐦𝐚𝐥𝐚𝐬𝐬𝐨𝐫𝐛𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐨 𝐜𝐨𝐥𝐨𝐧 𝐢𝐫𝐫𝐢𝐭𝐚𝐛𝐢𝐥𝐞
Il problema potrebbe non essere “cosa mangi”
ma come il tuo stomaco prepara i nutrienti per l’intestino.
3️⃣ 𝐒𝐞 𝐡𝐚𝐢 𝐬𝐩𝐞𝐬𝐬𝐨 𝐜𝐚𝐫𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐝𝐢 𝐁𝟏𝟐
Non è sempre colpa dell’alimentazione:
è lo stomaco che potrebbe non “attivare” ciò che mangi.
💡 La parte più importante?
Lo stomaco non è solo un sacco che digerisce:
è un organo che 𝑝𝑟𝑒𝑝𝑎𝑟𝑎, 𝑎𝑡𝑡𝑖𝑣𝑎 𝑒 𝑝𝑟𝑜𝑡𝑒𝑔𝑔𝑒 i nutrienti.
Se si infiamma → non produce abbastanza acido
Se produci poco acido → meno fattore intrinseco
Se manca il Fattore Intrinseco → meno B12
Se manca B12 → fatica, gonfiore, digestione lenta, mente annebbiata.
Se hai B12 bassa, gonfiore dopo i pasti o prendi spesso l’inibitore di p***a, questo è un pezzo della tua storia digestiva che vale la pena guardare.
Scrivimi 𝐒𝐓𝐎𝐌𝐀𝐂𝐎 in DM e ne parliamo insieme!
