Paola Alessi • Yoga Drop

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Paola Alessi • Yoga Drop

Aiuto donne over 50 a riscoprirsi e a stare bene, seguendo il proprio ritmo e quello delle stagioni.

Coltiva te stessa,
un giorno alla volta 👇

Seguimi su questa pagina! In questo spazio trovi yoga per donne over 50, consigli pratici e attività creative pensate per accompagnarti nella fase di cambiamento che stai vivendo.

È un luogo per ricominciare da te e coltivare il tuo giardino interiore, un giorno alla volta. La filosofia che ci guida:
“Meglio poco, tutti i giorni.”

E lo facciamo attraverso il Metodo:
Yoga Drop • La tua goccia quotidiana di benessere

Coltiva te stessa,
un giorno alla volta 👇

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18/11/2025

Non puoi controllare la tempesta.

Puoi solo scegliere se restare impantanata nel fango o iniziare a ballare sotto la pioggia.

Lo yoga mi ha insegnato questo.
E adesso non ho più scuse per lamentarmi

🔥💪☔

17/11/2025

Quel vuoto dentro che senti?

Non lo riempirai passando 10 o 20 giorni su un'isola tropicale.

L’ho visto fare tante volte e l’unico risultato ottenuto è stato quello di vederle tornare ancor più demoralizzate.

C’è una sola cosa che riempie quel vuoto e te la racconto in questo video.

16/11/2025

Lo non è posizioni strane.

È un modo diverso di vivere e affrontare la vita.

È il luogo sicuro dentro di te, quando fuori tutto vuole confonderti.

15/11/2025

41 anni di e percorsi olistici.

25 anni come insegnante yoga

Studi e approfondimenti in , , , , , , e tanto altro.

Ma le lezioni più grandi sono arrivate dalle esperienze, dalle persone e dalle allieve che hanno fatto parte della mia vita.

Per questo qui troverai solo strumenti pratici ... già sperimentati su di me e al fianco delle mie allieve.

14/11/2025

Una dopo i

Seguimi per scoprirla.

22/10/2025

Ti è mai capitato di sentirti più leggera dopo una passeggiata nel verde?

Quasi come se le piante ti capiscano più di certe persone?

Ti basta toccarle, o anche solo starci vicino, e qualcosa cambia.

Respiri meglio, ti calmi, come se tutto tornasse al suo posto.

E questo accade senza che tu abbia fatto nulla di speciale! 🍃

Questo accade perché c’è un filo invisibile che ti lega alla Natura.

Un filo che oggi, dentro Yoga Drop – Ottobre, torniamo a riscoprire insieme.

Nel PAF di oggi c’è un piccolo gesto, semplice ma potente: qualcosa da piantare, da curare, da guardare crescere giorno dopo giorno. 🌷

Un modo per ricordarti che anche dentro di te, la vita si rinnova.

💧 Scopri la nuova lezione ora (e se non sei ancora dentro, puoi accedere GRATIS per tutto ottobre).

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Yoga Drop – La tua goccia quotidiana di serenità. 🌿

21/10/2025

📚 Una bambina. Un libro azzurro. Un amore che non è mai finito.

C’era una volta una piccola Paola che, durante le estati a Sirmione, camminava con il suo libro di Peter Pan stretto fra le mani.

Quel piccolo libro è stato l’inizio di un amore eterno: quello per la lettura. 💫

I libri sono rifugi, specchi, carezze.

E quando impari a leggere con il cuore, ti accorgi che ogni storia è un po’ la tua.

Da oggi, dentro Yoga Drop, nasce una nuova rubrica:
📚 “Gocce d’Inchiostro”

Una lettura condivisa, lenta, quotidiana — per ritrovare il piacere di sfogliare, respirare, ascoltare.

📖 Il primo libro? Un piccolo tesoro che parla di gatti… e di vita. 🐾
(Scoprilo oggi nel percorso Yoga Drop di Ottobre.)

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Yoga Drop – La tua goccia quotidiana di serenità

20/10/2025

✨ “L’Autunno è la stagione del ritorno.”

Mentre fuori tutto rallenta, dentro di noi qualcosa si agita.

Yoga Drop ci insegna ad assecondare il cambiamento, non a combatterlo.

A respirare con la natura, a lasciar andare come le foglie, a ritrovare il ritmo che avevamo dimenticato. 🍂

Nei 7 minuti di oggi ti accompagno in una pratica speciale:

🎧 un audio rilassamento guidato per sciogliere le resistenze al cambiamento stagionale
+
🧘‍♀️ la guida completa alla posizione di Shavasana — quella che vedi nella foto.

È una delle posizioni fondamentali dello Yoga, ma spesso sottovalutata:
perché non basta sdraiarsi e dormire per poi dire di aver fatto pratica. 🙂

💧 Prova GRATIS questa lezione e tutte le altre.

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La tua goccia quotidiana di serenità. 🌿

19/10/2025

🧘‍♀️ “Se ti dicono che lo yoga fa dimagrire… ti stanno fregando.”

Lo yoga non è nato per farti perdere due taglie.
È nato per farti ritrovare equilibrio — dentro, fuori e soprattutto quando il mondo ti sballotta.

È uno stile di vita che ti aiuta a:
✨ Ridurre lo stress
🧠 Calmare la mente
💪 Rendere il corpo flessibile e in salute

E sì, questo è il vero segnale di benessere.

👉 Per tutto ottobre puoi provarlo GRATIS con Yoga Drop, il mio percorso quotidiano di 7 minuti che ti restituisce serenità, una goccia al giorno.

Accedi GRATIS da qui 👇
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17/10/2025

Autunno = Vata fuori controllo = cervello in tilt.

Serve radicarsi. Serve Yoga Drop 👇
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15/10/2025

Lo yoga dei 7 minuti funziona meglio di un weekend in spa.
E costa quanto?

GRATIS per tutto OTTOBRE
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Senza filtri, senza pose.

Perché lo yoga vero non è quello perfetto. È quello che ti fa stare meglio anche se hai i capelli spettinati e le foglie tra le dita dei piedi.

Se vuoi trovare anche tu la tua goccia quotidiana di serenità, inizia da qui 👇
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14/10/2025

Vuoi sapere quale stress ti rappresenta?

Commenta STRESS qui sotto nei commenti e ricevi il quiz gratuito.

Ti basta un minuto!

Indirizzo

Cremona

Sito Web

https://linktr.ee/Oli.Yoga

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