Nadia Orrù - Counseling e Costellazioni familiari e sistemiche

01/08/2025

Prima di chiudere il pc, prima di preparare le valigie, prima di pensare a cosa “faremo” in vacanza… fermati un attimo.

C’è un tipo di stanchezza che non si cura dormendo.
È quella che viene dal trattenere, dal contenere, dal non mollare mai.

Se quest’estate potessi scegliere solo una cosa, che sia questa:
sentirti di nuovo pienamente in te. Anche solo per un momento.

Sii gentile con te stessa.

Lascia che la leggerezza ti trovi.✨

Ti auguro una pausa vera. E se ti va, fammi sapere nei commenti: qual è la tua intenzione per questa estate?

30/07/2025

Non tutto il riposo si trova sotto l’ombrellone.
A volte il riposo è mentale.
Altre volte è emotivo.

È poter sospendere, anche solo per un po’, i ruoli e le aspettative che ci stancano senza che ce ne accorgiamo.

Rallentare non è tempo perso. È un modo per ritrovarti.
👉 Ti va di raccontarmi: come immagini la tua pausa ideale?
💛 E se conosci qualcuno che si dimentica sempre di rallentare… mandagli questo post.

28/07/2025

Ti capita di pensare:
“Ancora un po’… poi finalmente mi riposo”?
Ma quel “poi” si allontana sempre.

E intanto ti porti dietro una stanchezza che non è solo fisica.

A volte, più che aspettare le ferie, servirebbe solo rallentare un po’ prima.
Anche nel mezzo del quotidiano.

💭 Dimmi nei commenti:
Ti capita mai di sentirti stanca senza capire bene da dove arriva quella fatica?

E se vuoi… salva il reel per riguardarlo nei giorni più pieni.

27/07/2025

25/07/2025

Ci sono momenti in cui vorresti solo essere capita.
Senza troppe spiegazioni.
Senza sentirti giudicata.
Senza dover “spiegare bene” come stai per essere presa sul serio.
E invece spesso ti ritrovi a stare zitta.
A trattenere.
A far finta che vada tutto bene.
Essere ascoltate, viste, riconosciute…
non è un lusso. È un bisogno umano.
👉 Se è da tanto che non ti senti davvero ascoltata,
forse è il momento di rimettere al centro te.
Scrivimi, se vuoi iniziare con uno spazio che ti rispecchi.

23/07/2025

Non sei troppo.
Non sei invisibile.

Forse non hai ancora trovato lo spazio giusto per esprimerti.
🌿 Il counseling può aiutarti a ricominciare da te, con parole vere e senza paura.

21/07/2025

Hai mai desiderato che qualcuno ti vedesse… davvero?
Che ti capisse senza doverti spiegare fino allo sfinimento?

Nel counseling non devi “convincere” nessuno di come ti senti.
È uno spazio per te, in cui puoi semplicemente essere.

📩 Scrivimi se vuoi iniziare da lì.

18/07/2025

Ti hanno insegnato a non disturbare.
A non chiedere troppo.
A farti piccola per non creare disagio.
Ma il disagio ce l’hai dentro…
E cresce ogni volta che ti zittisci.

Essere forti non significa non avere bisogni.
Significa riconoscerli, con rispetto.
E chiedere quando serve.
Anche se tremi un po’.
👉 Se questo ti risuona, salva il post per rileggerlo nei momenti in cui vorresti chiedere… ma ti blocchi.
Oppure scrivimi: possiamo parlarne insieme.

16/07/2025

Quante volte ti sei fatta da parte, solo per paura di pesare?

Il bisogno di supporto non è debolezza: è umano.

E imparare a onorarlo è un atto di cura profonda.

📩 Se vuoi iniziare da un piccolo passo, io ci sono.

14/07/2025

Se dentro di te senti la voglia di appoggiarti a qualcuno… ma subito dopo ti blocchi per non dare fastidio, fermati un attimo.
Questa è una ferita, non un difetto.
E puoi iniziare a curarla, con delicatezza.

💬 Scrivimi se vuoi iniziare a ritrovare spazio per te.

11/07/2025

“Ce la faccio da sola.”
Quante volte l’hai detto… anche con la voce spezzata, quando avresti voluto solo appoggiarti un attimo.

Ma sei andata avanti comunque, mettendo in pausa i tuoi bisogni.
* Perché “adesso non è il momento”,
** perché “tanto poi passa”,
*** perché chiedere aiuto ti sembra un lusso che non puoi permetterti.
Solo che ogni volta un pezzo di te si allontana un po’.
La verità?
Non dobbiamo farcela sempre da sole.
E quando qualcosa dentro inizia a scricchiolare, forse è proprio da lì che si può cominciare.
Scrivimi o commenta con un ❤️ se è arrivato il momento di non farcela da sola. Possiamo costruire insieme un percorso su misura, partendo proprio da quello che stai vivendo.