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✨ MENÙ DI RECUPERO POST FESTE ✨Dopo le feste non servono restrizioni drastiche.Serve riportare equilibrio, leggerezza e ...
05/01/2026

✨ MENÙ DI RECUPERO POST FESTE ✨

Dopo le feste non servono restrizioni drastiche.
Serve riportare equilibrio, leggerezza e ascolto del corpo.

Una giornata pensata per:
✔️ favorire la digestione
✔️ sostenere il metabolismo
✔️ sentirsi meglio, senza estremi

Dalla colazione alla cena, piatti semplici, funzionali e coerenti con il Metodo Giusti.

📲 Tutte le ricette sono disponibili sull’app Combiyou

Nel 2026 sceglietevi. ✨Scegliete ciò che vi fa stare bene nel tempo, non solo nell’immediato.Da parte del team, un augur...
31/12/2025

Nel 2026 sceglietevi. ✨
Scegliete ciò che vi fa stare bene nel tempo, non solo nell’immediato.
Da parte del team, un augurio di salute e consapevolezza. 🎆🥂

Hai frutta matura in casa?Ecco 5 tortini dal cuore morbido, bilanciati e facilissimi da fare.Sono perfetti a colazione, ...
29/12/2025

Hai frutta matura in casa?
Ecco 5 tortini dal cuore morbido, bilanciati e facilissimi da fare.
Sono perfetti a colazione, o per la merenda dei bambini . Si preparano in pochi minuti e piacciono davvero a tutta la famiglia.
La frutta dà dolcezza naturale, il ripieno cremoso li rende irresistibili… senza zuccheri aggiunti.
👉 Salva il carosello per provarli
👉 Condividilo se vuoi più ricette sane (ma golose!)

🥑🥕 Tartare vegane: l’antipasto perfetto anche a Natale 🎄Se vuoi iniziare il pasto con qualcosa di leggero ed elegante, q...
22/12/2025

🥑🥕 Tartare vegane: l’antipasto perfetto anche a Natale 🎄
Se vuoi iniziare il pasto con qualcosa di leggero ed elegante, queste tartare sono l’idea giusta.
Colorate e semplici, funzionano benissimo come antipasto delle feste.
Un antipasto che non appesantisce,
che prepara bene il pasto
e rispetta il corpo — anche a Natale 🎄
📌 Salva il post per le feste
💬 Quale tartare porteresti in tavola?

🎄 TRE IDEE CON LA PASTA SFOGLIA, SEMPLICI MA D’EFFETTO, PER DARE UN TOCCO ELEGANTE AL TUO APERITIVO DI NATALE.INTRECCI P...
18/12/2025

🎄 TRE IDEE CON LA PASTA SFOGLIA, SEMPLICI MA D’EFFETTO, PER DARE UN TOCCO ELEGANTE AL TUO APERITIVO DI NATALE.
INTRECCI PROFUMATI, STELLE CHE SI IMPILANO E CORNETTI DAL RIPIENO FRESCO: POCHI INGREDIENTI, TANTA RESA E ZERO COMPLICAZIONI.
SONO PERFETTI PER:
✨ ANTIPASTI LEGGERI MA SCENOGRAFICI
✨ BUFFET DELLA VIGILIA
✨ APERITIVI CON AMICI SENZA PASSARE ORE IN CUCINA
SCORRI IL CAROSELLO PER LE RICETTE COMPLETE ➜
E FACCI SAPERE QUALE PROVERAI PER PRIMA! 🎁

17/12/2025

✨ GUIDA AL NATALE

Piccoli accorgimenti per vivere le feste con equilibrio, senza rinunce inutili e senza sensi di colpa.
Prima, durante e dopo: ascolta il corpo, scegli ciò che ti fa stare bene e torna alla routine con semplicità.

👇 Raccontaci come vivi il Natale… e salva il reel! 🎄💚

10/12/2025

🛒 Nel supermercato sembra tutto un grande “SENZA”… ma davvero questo rende un prodotto più sano? 🤔
In questo reel io e Monica Bellin facciamo chiarezza: dal “senza glutine” che per molti è una necessità, ai prodotti industriali pieni di zuccheri e additivi, fino ai consigli pratici.
Leggere l’etichetta fa la differenza, e spesso la soluzione più semplice è quella fatta in casa. 💚✨

Quando l’inverno si fa sentire ❄️, l’insalata non deve essere triste.La differenza la fanno gli ingredienti giusti: prot...
01/12/2025

Quando l’inverno si fa sentire ❄️, l’insalata non deve essere triste.
La differenza la fanno gli ingredienti giusti: proteine che saziano 🍳, grassi buoni 🥑, fibre che tengono l’equilibrio 🌱 e colori che migliorano l’umore 🎨.
In questo post trovi 5 insalatone complete e bilanciate 🥗, perfette per pranzi veloci, schiscette da lavoro o cene leggere senza rinunciare al gusto.
Sono combinazioni semplici ma pensate con criterio: ti aiutano a restare sazia, mantenere l’energia stabile ⚡ e fare il pieno di nutrienti senza appesantirti.
👉 Salva il post per i tuoi pranzi intelligenti di stagione
👉 Scegli quella che vuoi provare questa settimana

La colazione che si prepara da sola mentre dormi ✨Gli overnight porridge non si cuociono: basta mescolare gli ingredient...
27/11/2025

La colazione che si prepara da sola mentre dormi ✨
Gli overnight porridge non si cuociono: basta mescolare gli ingredienti base la sera, lasciarli riposare in frigo e al mattino aggiungere il topping funzionale.
Comodi, sazianti, ricchi di fibre e perfetti per lavorare su obiettivi specifici.
Procedimento (valido per tutte le versioni):
Sera prima: in un barattolo unisci fiocchi d’avena, bevanda vegetale e gli ingredienti indicati nella base di ogni ricetta.
Mescola bene, chiudi il barattolo e lascia riposare in frigorifero tutta la notte (6–8 ore): l’avena assorbirà i liquidi e si addenserà senza cottura.
Mattina dopo: aggiungi il topping previsto (frutta, yogurt, guscio di cioccolato, frutta secca, ecc.) e gusta subito.
Quale vuoi provare domani mattina?
Scrivilo commenti 💛

26/11/2025

🍫⏰Quella voglia di dolce che arriva puntuale ogni mese?
Gli ormoni oscillano, l’umore scende e le voglie aumentano 😅.
Non sentirti in colpa, è normale e naturale!
Ascolta questi piccoli trucchi e non sentirti in colpa.💖

👉E tu, come affronti queste voglie? Scrivilo nei commenti



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Via Della Repubblica, 42
Dueville
36031

Orario di apertura

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Martedì 08:00 - 13:00
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+393294174904

Sito Web

http://www.combiyou.it/, https://www.curarsiconilcibo.com/consulenza/

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