Curarsi con il Cibo

17/11/2025

Hai mai provato una piadina… senza farine? 🌿
Le verdure diventano protagoniste di impasti leggeri, sazianti e ricchi di benefici per
l’intestino, la pelle e il metabolismo.
Zucchine, carote, broccoli e batata: 4 basi diverse, tutte bilanciate secondo il Metodo
Giusti.
✨ Perfette per chi vuole mangiare bene senza rinunciare al gusto.
👉 Salva il post per provarle tutte 💚

12/11/2025

😣 Ti senti spesso nervosa o con quella fame continua nei periodi di stress?
🥑💪 Cibo, corpo e mente sono il trio perfetto per ritrovare equilibrio e calma. 💚
🍫✨ Scopri come nutrizione e movimento possono diventare i tuoi veri alleati anti-stress 👇

garbin

👉 Guarda il reel e salva i consigli di Federica e Aurora

10/11/2025

Novembre porta colori intensi e sapori profondi.💚✨
Abbiamo pensato per te 3 ricette
— onnivora, vegetariana e vegana — che sorprendono per creatività e abbinamenti intelligenti.
Sono stagionali, facili da preparare e ricchissime di nutrienti: perfette per chi vuole mangiare bene, con gusto e consapevolezza.
Scorri e lasciati ispirare 👇

07/11/2025

Il colore di frutta e verdura non è casuale:
ogni pigmento corrisponde a molecole diverse e benefici diversi!

🌈 Stesso alimento, effetti diversi sul corpo!

💬 Qual è il colore che non manca mai nel tuo piatto?

🔖 Non dimenticarti di condividerlo con chi tende a mangiare sempre “in bianco”! 😄

06/11/2025

IL SEGRETO PER UN MICROBIOTA FELICE ✨
Le fibre prebiotiche sono molto più di “semplici fibre”…
sono il vero carburante dei tuoi batteri buoni.
Grazie a loro il microbiota produce sostanze che proteggono l’ intestino, migliorano il metabolismo e riducono l’infiammazione 🌱

👉🏻 Tu conosci già quali alimenti ne sono ricchi? Scrivilo nei commenti!

03/11/2025

Chi l’ha detto che la friggitrice ad aria è solo per snack e contorni? 🍽️

A pranzo diventa la tua alleata per piatti completi, gustosi e bilanciati — pronti in pochi minuti! ⚡
Tofu, pesce, uova: basta scegliere la tua fonte proteica e il gioco è fatto. 💚

👉 Scorri il post e scopri 3 idee perfette per un pranzo sano, croccante e leggero!

💬 Scrivi nei commenti quale ti ispira di più

29/10/2025

Ogni percorso ha un luogo da cui parte.
Il nostro è qui 💚
Tra queste mura il Metodo Giusti prende forma ogni giorno: con ascolto, studio e tanta passione.
🎥 Vi portiamo dentro la nostra casa: lo studio medico Curarsi con il cibo e gli uffici dove nasce il Metodo Giusti.

22/10/2025

Quando l’intestino è in difficoltà, il corpo ti parla.
Puoi ascoltarlo con ciò che metti nel piatto e con ciò che fai sul tappetino.
💚 Alimentazione e yoga: due strumenti diversi, un unico obiettivo — il tuo equilibrio.

15/10/2025

👩‍🍼 Mamme, il secondo trimestre è iniziato!
È il momento in cui ci si sente più energiche, ma il corpo continua a lavorare intensamente.

Ho raccolto 5 attenzioni alimentari per sostenere al meglio te e il tuo bimbo, con equilibrio e serenità.

👉 Scorri il post e scopri i tuoi “alleati” del secondo trimestre.
📌 Salvalo per ricordarli ogni giorno.

08/10/2025

17/09/2025

🎯 Non è colpa tua se non riesci a smettere di mangiare certi cibi.
Molti prodotti industriali sono progettati per creare dipendenza… e oggi ti spiego come funziona.
Conoscere questi meccanismi ti aiuta a fare scelte più consapevoli 💡🍽️
⠀
🎥 Guarda il reel, salva e condividi con chi ha sempre la mano nel sacchetto 😅👇
⠀
💬 Qual è il cibo che per te è impossibile smettere di mangiare? Scrivilo nei commenti!

⠀

20/08/2025

🍦 Estate = Gelato. E anche un po’ di sensi di colpa...
Ma se impari come mangiarlo, puoi godertelo senza stress.
Nel reel ti spiego:
❌ 3 errori comuni
✅ 3 consigli smart

👉 Guarda il reel fino alla fine e dimmi: tu come lo gestisci il gelato in estate?