MyNutritional - Nutrizionista Dott Susanna Agnello

MyNutritional - Nutrizionista Dott Susanna Agnello Nutrizionista

Team di Professionisti composto da nutrizionisti, endocrinologo, psicologi e preparatori atletici per prestare un servizio capace di gestire nel migliore dei modi gli aspetti legati ad una corretta gestione del cibo e dello stato di stato di salute.

Essere donne significa vivere un corpo che cambia, risponde, comunica.La nutrizione non dovrebbe mai essere uno strument...
08/03/2026

Essere donne significa vivere un corpo che cambia, risponde, comunica.

La nutrizione non dovrebbe mai essere uno strumento di controllo, ma un modo per prendersi cura di sé.🌸

Buona Festa della Donna.💛

05/03/2026

Mangiare bene non è mai stato così semplice! 💚

Alla tua prima visita nutrizionale riceverai il nostro libro esclusivo, pensato per accompagnarti passo passo nel tuo percorso di benessere 📖

👉 All’interno del libro “My Nutritional, la mia dieta” troverai:
✅ Il nostro team e le sedi
✅ Come funziona la prima visita e il test del metabolismo basale
✅ Tutte le info sulla nostra app
✅ Consigli su spesa, preparazione del cibo e ricette gustose da provare!

Un vero alleato per imparare a mangiare bene e prenderti cura di te.

👉 Prenota subito la tua visita con il team My Nutritional e inizia il tuo percorso insieme a noi!

28/02/2026

🎯 3 strategie per prevenire la sindrome metabolica:
✔️ alimentazione varia ed equilibrata, senza restrizioni estreme
✔️ adeguato apporto proteico + allenamento contro-resistenza
✔️ niente fumo e alcol limitato

Piccole scelte quotidiane possono proteggere il metabolismo… e il tuo cuore. ❤️

👉Guarda il reel per saperne di più!
📌 Salva il video per non perderti tutti i nostri consigli nutrizionali!

Cuore e alimentazione | sindrome metabolica | alimentazione sana

26/02/2026

Lo sapevi che l’alimentazione può aiutare a ridurre l’infiammazione e alleviare il dolore associato all’endometriosi?

Alcuni alimenti possono fare la differenza:
🥗 frutta e verdura ricche di antiossidanti
🐟 pesce come salmone e sardine
🌿 spezie come curcuma e zenzero

Se vuoi approfondire il ruolo della nutrizione nella gestione di endometriosi, adenomiosi ed endometrite, e scoprire quali alimenti privilegiare, quali limitare e tante ricette pensate per supportarti ogni giorno, trovi tutto nel nostro ebook
👉_“Endometriosi, adenomiosi, endometrite”_ 📘

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Lei è Valentina Stefani, biologa nutrizionista presso le sedi di Calcinaia, Galciana e Prato.🎓Dopo la laurea in Scienze ...
23/02/2026

Lei è Valentina Stefani, biologa nutrizionista presso le sedi di Calcinaia, Galciana e Prato.

🎓Dopo la laurea in Scienze Biologiche, ha proseguito il suo percorso specializzandosi in Scienze della Nutrizione Umana.

Crede in una nutrizione capace di aiutare le persone a stare bene, a sentirsi in equilibrio con il proprio corpo e a prendersi cura di sé in modo consapevole e sostenibile.

”La nutrizione, per me, è il primo passo per imparare a volersi bene e mettere sé stessi al centro. 💚”

20/02/2026

Come mangiare dolci senza perdere il controllo!

Quando un alimento diventa uno sgarro, qualcosa da concedersi solo in certe occasioni, è facile che proprio lì si esageri.
E dopo arrivano senso di colpa, restrizioni e il solito circolo che si ripete.

⚠️Il problema però non è il dolce!
È il meccanismo che si crea intorno.

🎥 Nel reel ti spiego come gestire i dolci senza rinunce estreme, imparando ad ascoltare la fame reale e il desiderio, senza perdere il controllo.

In inverno il corpo consuma più energia per mantenersi caldo ❄️🔥Più freddo = più fame.👉 Scorri il carosello e scopri per...
17/02/2026

In inverno il corpo consuma più energia per mantenersi caldo ❄️🔥
Più freddo = più fame.
👉 Scorri il carosello e scopri perché.

14/02/2026

⚠️ Ipotiroidismo: cosa devi sapere!
Non è solo stanchezza o difficoltà a perdere peso ⚖️
La diagnosi si fa con esami del sangue (FT4 e TSH), non dai sintomi.

Non esiste una dieta miracolosa, ma alimentazione equilibrata + cura medica aiuta a sentirsi meglio e a migliorare colesterolo e composizione corporea.
❌ Soia, glutine o lattosio NON sono nemici della tiroide!

🎥 Guarda il reel per saperne di più!

11/02/2026

Febbraio è il mese della prevenzione cardiovascolare ❤️ .

Patologie cardiovascolari? L’alimentazione può fare davvero la differenza.

Colesterolo alto, pressione elevata, sovrappeso e glicemia alterata sono fattori strettamente legati allo stile di vita e possono essere migliorati a tavola. 🍽️

🎯 Ecco 3 abitudini alimentari che aiutano a ridurre il rischio cardiovascolare:
✔️ scegli i grassi giusti
✔️ aumenta l’apporto di fibre
✔️ riduci il consumo di sale

👉 Guarda il reel e scopri come prenderti cura del tuo cuore partendo dall’alimentazione.

Oggi presentiamo Federica Telara, biologa nutrizionista responsabile delle sedi di Scandicci, Piazza della Libertà e Iso...
08/02/2026

Oggi presentiamo Federica Telara, biologa nutrizionista responsabile delle sedi di Scandicci, Piazza della Libertà e Isolotto.

Si è laureata in Scienze biologiche presso l’Università di Parma e ha poi proseguito i suoi studi in Scienze dell’Alimentazione presso l’Università di Firenze.

Ascolto attivo, approccio empatico e obiettivi realistici e sostenibili sono alla base del suo approccio con i pazienti.

Per Federica un piano alimentare personalizzato, che rispetti esigenze, gusti e abitudini, è la chiave per rendere la sana alimentazione parte della quotidianità.

Federica e le nostre dottoresse di My Nutritional, vi aspettano nelle nostre sedi!

05/02/2026

Benessere quotidiano, memoria attiva, cuore sano e articolazioni più leggere. 🫀

Gli Omega-3 sono un piccolo gesto che fa la differenza, soprattutto se non consumi abbastanza pesce o segui una dieta vegetale.

👉 Scopri come integrarli e perché sono così importanti: 📌 salva il reel!

🍽️ Hai davvero fame…o è qualcos’altro?!Non sempre mangiamo perché il corpo ne ha bisogno.Stress, ansia, malumore e stanc...
02/02/2026

🍽️ Hai davvero fame…o è qualcos’altro?!

Non sempre mangiamo perché il corpo ne ha bisogno.
Stress, ansia, malumore e stanchezza influenzano le nostre scelte più di quanto pensiamo. 🧠

Il cibo può farci sentire meglio, ma solo per poco.
E dormire poco aumenta fame e voglia di cibi calorici 😴

👉 Scorri il carosello per scoprire il legame tra mente, sonno e alimentazione e imparare ad ascoltare davvero il tuo corpo.

Indirizzo

Empoli
50053

Orario di apertura

Lunedì 09:20 - 19:00
Martedì 09:20 - 19:00
Mercoledì 09:20 - 19:00
Giovedì 09:20 - 19:00
Venerdì 09:20 - 19:00
Sabato 09:20 - 14:00

Telefono

+393209652987

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Nutritional Coach

Iscrizione all’albo nazionale dei biologi

Membro socio: s.i.n.u (societa’ italiana di nutrizione umana)

Laurea con lode presso la Facoltà di Medicina e Chirurgia le scotte di Siena in Dietistica