Yoga per coltivare l'ascolto

09/10/2020

Se a qualche yogi suonassero familiari queste parole, sappiate che a me hanno fatto lo stesso effetto 🍂🍂🍂

23/05/2020

https://m.youtube.com/watch?v=2wbuCSPBb7Q&t=26s

Ciao a tutti, in questi video spiego come è dove portare l'attenzione quando si pratica questa posa. Mi raccomando, ascoltate le varie sensazioni del corpo, ...

16/05/2020

Video del sabato 😎 buona pratica

Oggi vi mostro una semplice routine per iniziare a lavorare sugli arrotondamenti. Ricordatevi di riscaldarvi per bene prima di cimentarvi in questa sequenza....

13/05/2020

Non preoccuparti... Anche se non ci rivedremo più, saremo uniti dall'abisso. Perciò non preoccuparti😁 - Made in Abyss

10/05/2020

Nuova copertina, non riesco a taggarti, ma grazie Enri💪

02/05/2020

Ciao a tutti😎 questa è sia una sequenza di preparazione alle pose di Yoga, sia una pratica completa per chi ha 10 minuti al giorno da dedicarsi. Condividete per aiutare a conoscere questo progetto 🤗

Sequenza del sole, surya namaskara, sun salutation. In questo video mostro una sequenza di posizioni da praticare come preparazione generale alle posture yog...

27/04/2020

Chi ha un perché per vivere può sopportare quasi ogni come 🐢 -Nietzsche

25/04/2020

Oggi addome🐢 iscriviti al canale per restare aggiornata/o 🔔

In questo video mostro 3 semplici esercizi di riscaldamento per attivare la muscolatura addominale, in modo da contribuire alla stabilità delle posizioni Yog...

18/04/2020

Nuovo progetto🐢 spero possa essere utile😁 Iscrivetevi per supportare il canale🎬
https://m.youtube.com/watch?v=eobB6Odw0VI&t=2s

Nel video mostro degli esercizi per sciogliere le principali articolazioni del corpo partendo dalle caviglie fino ad arrivare al collo. Fonti: A P M B- Swami...

16/04/2020

Posizione della locusta🦗 (variazione per sviluppare forza negli deltoidi e flessibilità nei pettorali)

02/04/2020

Il primo passo 👁️🐚

25/03/2020

Giorno dopo giorno 🧘‍♂️🍃 ciò che non si usa si perde