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15/04/2020

Gestire la fame durante la dieta

Uno degli elementi che rende difficile una dieta ipocalorica è resistere alla tentazione del cibo, esiste una strategia semplice che passa dall'allenamento.

09/04/2020

Dieta con pochi carboidrati potrebbe aiutare contro l'asma - Salute & Benessere

Una dieta chetogenica, a basso contenuto di carboidrati, potrebbe aiutare a lenire l'asma. A dirlo è uno studio dell'Università di Bonn che è stato pubblicato sulla rivista scientifica Immunity. (ANSA)

04/04/2020

Zinco: tutte le proprietà e gli alimenti che lo contengono - VanityFair.it

Questo minerale è coinvolto in numerose funzioni dell’organismo. Dal funzionamento del sistema immunitario a quello del metabolismo. Ecco quali sono gli alimenti che ne contengono di più e perché è prezioso per stare bene e mantenersi in forma

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"noi possiam fornire gli strumenti giusti per il vostro cambiamento, ma ne siete voi gli artefici" Vengono messi a disposizione differenti tipi di approcci e servizi per soddisfare le esigenze dei pazienti. D’altronde l’alimentazione è da considerarsi un po’ come un abito adatto alle proprie necessità. Immagino che nessuno indosserebbe un abito da cerimonia per andare ad un concerto rock! - Valutazione della composizione corporea tramite valutazione antropometrica, rilevazione del peso ed dell' altezza, misurazione delle circonferenze e pliche corporee e quantificazione del rischio metabolico correlato a ipertensione arteriosa, ipercolesterolemia, ipertrigliceridemia e diabete di tipo II. - Determinazione della % di massa grassa, della % di massa magra, dell’IMC e del peso forma. Inoltre viene calcolato il valore del metabolismo basale, del fabbisogno energetico totale. - Elaborazione di piani alimentari “ad hoc” ed educazione alimentare per individui in condizioni di sottopeso, sovrappeso, obesi e con DCA. -elaborazione di piani alimentari per condizioni fisiologiche particolari: gravidanza, allattamento, menopausa, terza età, per pazienti vegani o vegetariani. - Elaborazione di programmi alimentari personalizzati, riequilibrio nutrizionale ed educazione alimentare in caso di condizioni patologiche accertate: Malnutrizione per eccesso o per difetto, ipertensione arteriosa, diabete, celiachia, ipercolesterolemia ed ipertrigliceridemia, sindromi da carenze vitaminiche e minerali, allergie e intolleranze alimentari, reflusso gastro-esofageo, gastrite, ernia iatale, sindrome del colon irritabile, morbo di Crohn, steatosi epatica, stitichezza, gotta, ipo-ipertiroidismo, osteoporosi, anemie, cistite, insufficienza renale, eccesso di acido urico, calcoli renali, artrite, morbo di Alzheimer, Morbo di Parkinson, tumori, protezione della retina e dell'occhio, meteorismo e flatulenza, diarrea, disfunzioni ormonali e cefalea.