Medical Fitness Italia

29/09/2025

📣Siamo lieti di annunciare il Convegno di del prossimo 11 ottobre: “La Gestione del Dolore Cronico: Approcci Multidisciplinari per il Benessere del Paziente”

📅 Sabato 11 Ottobre 2025
🕘 Ore 9:00 – 13:00
📍 Sala Conferenze CNA Ferrara

Il dolore cronico è una delle principali sfide per il sistema sanitario: compromette la qualità della vita di milioni di persone e richiede un approccio integrato e multidisciplinare.

Durante il convegno interverranno medici, ortopedici, anestesisti, fisioterapisti, reumatologi, psicologi e chinesiologi per affrontare il tema da più prospettive:
✅ diagnosi
✅ terapie farmacologiche e non farmacologiche
✅ riabilitazione fisica
✅ approcci psicologici
✅ prescrizione di esercizio fisico adattato

🎯 Obiettivo: condividere esperienze cliniche, strategie innovative e favorire la collaborazione tra professionisti per migliorare la gestione del dolore cronico e il benessere dei pazienti.

👩‍⚕️ Autorità e relatori di rilievo porteranno contributi pratici e scientifici, con un focus particolare sul ruolo dell’attività fisica adattata.

👉 Evento aperto a professionisti sanitari, operatori del settore e persone interessate, con possibilità di accreditamento ECM.

🔗 Scopri di più e iscriviti subito al link in BIO

Vi aspettiamo 🙌

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benessere del paziente

18/09/2025

📌Tutti parlano dei famosi 10.000 passi al giorno… ma la scienza adesso dice altro.

Una nuova revisione sistematica pubblicata su The Lancet ha analizzato oltre 57 studi, con migliaia di persone monitorate in tutto il mondo.

Il risultato?

Non servono 10.000 passi per stare bene: già a quota 7.000 passi al giorno si ottengono benefici enormi.

👉 rispetto a chi fa solo 2.000 passi:

-47% rischio di mortalità generale

-25% rischio malattie cardiovascolari

-37% rischio mortalità oncologica

-38% rischio demenza

-22% rischio depressione

-14% rischio diabete tipo 2

-28% rischio cadute

I benefici più grandi si concentrano proprio tra i 4.000 e i 7.000 passi.

💡 Il messaggio è semplice: ogni passo conta.

Non servono obiettivi impossibili: 7.000 passi al giorno sono realistici, accessibili e fanno davvero la differenza.

E tu? Quanti passi fai in media ogni giorno?

Fonte: The Lancet

Benefici esercizio fisico
Benefici camminare
Camminare
Benefici camminata
Salute

13/09/2025

📣Tutti parlano dei famosi 10.000 passi al giorno… ma la scienza adesso dice altro. ☝️

Una nuova revisione sistematica pubblicata su The Lancet ha analizzato oltre 57 studi, con migliaia di persone monitorate in tutto il mondo.

Il risultato? Non servono 10.000 passi per stare bene: già a quota 7.000 passi al giorno si ottengono benefici enormi.

👉 Rispetto a chi fa solo 2.000 passi:

📉 -47% rischio di mortalità generale

📉 -25% rischio malattie cardiovascolari

📉 -37% rischio mortalità oncologica

📉 -38% rischio demenza

📉 -22% rischio depressione

📉 -14% rischio diabete tipo 2

📉 -28% rischio cadute

I benefici più grandi si concentrano proprio tra i 4.000 e i 7.000 passi.

Significa che non serve una maratona per proteggere la tua salute: basta muoversi un po’ di più ogni giorno.

💡 Il messaggio è semplice: ogni passo conta.

Non servono obiettivi impossibili: 7.000 passi al giorno sono realistici, accessibili e fanno davvero la differenza.

E tu? Quanti passi fai in media ogni giorno?

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Fonte: The Lancet

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05/09/2025

⏳Manca davvero poco alla Camminata della Salute di in programma il prossimo 24 settembre 2025, nell’ambito della Wellness Week, la settimana del benessere promossa dalla in Emilia-Romagna, che quest’anno celebra i 10 anni!

📌Un appuntamento speciale per promuovere movimento, salute e stili di vita attivi nella nostra comunità.

Ecco i dettagli dell’evento:

📍 l’evento si svolgerà a Ferrara
📅 24 Settembre 2025

🔹 Una camminata di gruppo aperta a tutti: famiglie, appassionati di fitness e camminatori occasionali
🔹 Un momento di condivisione, socialità e benessere all’aria aperta, in sinergia con il territorio e le istituzioni locali

🔹 Evento organizzato con il patrocinio di:
   e Azienda USL Ferrara / Servizio Sanitario Regionale Emilia‑Romagna

📞 Per info e iscrizioni:

345 5984607

info@eserciziovita.it

✅ Perché partecipare?

📌Trasformare il movimento in benessere concreto

📌Contribuire a diffondere la cultura della salute sul territorio

📌Vivere da protagonista la Wellness Week, uno degli eventi più attesi della regione

L’evento fa parte della , iniziativa promossa da Wellness Foundation e Regione Emilia-Romagna, con il patrocinio di Università di Bologna e Ufficio Scolastico Regionale per l’Emilia-Romagna, in concomitanza con la Settimana Europea dello Sport: una vera full immersion di sport, fitness e benessere per ispirare persone di ogni età ad adottare uno stile di vita sano e attivo.

Ti aspettiamo!

31/08/2025

💪 Lo sapevi che i tuoi muscoli parlano con tutto il corpo? Quando ti muovi, producono miochine, molecole potentissime che inviano segnali di benessere a organi vitali come cuore, fegato e pancreas.

Ogni passo, squat o pedalata diventa un messaggio positivo per la tua salute:
✅ migliora il metabolismo e la sensibilità insulinica
✅ riduce l’infiammazione cronica
✅ supporta la prevenzione di malattie cardiovascolari e metaboliche

Allenarsi non significa solo essere più forti, ma attivare un sistema di protezione naturale.

Non servono ore di allenamento estremo: bastano pochi momenti di movimento costante per far lavorare i muscoli a favore di tutto il corpo.

💬 E tu, oggi hai già mandato il tuo messaggio di salute al corpo?

Scrivilo nei commenti!

Fonte: mdpi.com, pmc.ncbi.nlm.nih.gov, sciencedirect.com

29/08/2025

💪 🤔LO SAPEVI CHE i tuoi muscoli parlano con tutto il corpo?

Quando ti muovi, producono miochine, molecole potentissime che inviano segnali di benessere a organi vitali come cuore, fegato e pancreas.

Ogni passo, squat o pedalata diventa un messaggio positivo per la tua salute:

✅ migliora il metabolismo e la sensibilità insulinica
✅ riduce l’infiammazione cronica
✅ supporta la prevenzione di malattie cardiovascolari e metaboliche

Allenarsi non significa solo essere più forti, ma attivare un sistema di protezione naturale.

Non servono ore di allenamento estremo: bastano pochi momenti di movimento costante per far lavorare i muscoli a favore di tutto il corpo.

💬 E tu, oggi hai già mandato il tuo messaggio di salute al corpo?

Scrivilo nei commenti!

Fonte: mdpi.com, pmc.ncbi.nlm.nih.gov, sciencedirect.com

23/08/2025

📌ALLENARE IL CORPO SIGNIFICA ALLENARE LA MENTE 🧠👇👇👇

Durante l’attività fisica, il cervello riceve una vera iniezione di benessere grazie al rilascio di endorfine e serotonina, neurotrasmettitori che migliorano umore e concentrazione.

Muoversi con costanza significa:
🌿 dire addio allo stress e all’ansia
💡 migliorare memoria, focus e creatività
💙 rafforzare autostima e qualità della vita

Anche una semplice passeggiata o una sessione di allenamento breve possono trasformare la tua giornata e renderti più lucido, positivo e sereno.

💬 Raccontaci nei commenti: qual è quell’attività fisica che ti rimette sempre in pace con te stesso?

Fonte: frontiersin.org, pmc.ncbi.nlm.nih.gov

05/11/2024

💪Siamo orgogliosi di aver partecipato come relatori a Move City Sport 2024, l’evento internazionale B2B di riferimento per lo sport e l’impiantistica sportiva, tenutosi a Bergamo il 22-23 ottobre.

📊Abbiamo presentato il caso studio di la nostra Palestra della Salute, condividendo la nostra visione e approccio innovativo nel campo del benessere e della prevenzione della salute, attraverso l’attività fisica.

🚀Un’opportunità preziosa per mostrare come stiamo ridefinendo il concetto di palestra, trasformandola in un vero e proprio centro per la salute, prevenzione e il benessere della persona.

🤝È stato stimolante confrontarsi con altri professionisti del settore in un contesto così dinamico e all’avanguardia.

💪Move City Sport si conferma un hub fondamentale per l’innovazione nel mondo dello sport e del benessere, dove tecnologia e competenze si incontrano per disegnare il futuro del settore.

🙏Grazie a tutti coloro che hanno partecipato al nostro intervento e hanno contribuito a rendere questo momento di condivisione ancora più significativo.



Convegno salute
Convegno Palestra della Salute
Prescrizione Esercizio Fisico
Esercizio Fisico
Prevenzione

30/10/2024