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Il nostro augurio per questo 8 marzo è semplice: più consapevolezza, più prevenzione e più attenzione alla salute delle ...
08/03/2026

Il nostro augurio per questo 8 marzo è semplice: più consapevolezza, più prevenzione e più attenzione alla salute delle donne.

Fonti: Ministero della Salute, ISTAT, Istituto Superiore di Sanità, The Lancet 2019

Donne e Uomini non si ammalano allo stesso modo. E nemmeno guariscono allo stesso modo.È stato uno dei messaggi più fort...
07/03/2026

Donne e Uomini non si ammalano allo stesso modo. E nemmeno guariscono allo stesso modo.

È stato uno dei messaggi più forti emersi durante il convegno di Vita “Salute di Genere e Cronicità” che si è svolto a Ferrara.

Per anni la medicina ha considerato il corpo umano come un modello “neutro”. Oggi sappiamo che neutro non è.

Le differenze biologiche, ormonali, metaboliche, ma anche psicologiche e sociali influenzano:
• il modo in cui una malattia si manifesta
• la risposta alle terapie
• il percorso di recupero
• la percezione del dolore, della fatica, del movimento.

Ecco perché parlare di medicina di genere non significa dividere, ma curare meglio.

Durante il convegno si è parlato di cronicità femminile, prevenzione, chirurgia, etica nella relazione medico-paziente, ma anche di un elemento spesso sottovalutato: il movimento come parte della cura.

L’esercizio fisico adattato può supportare la gestione di molte condizioni:
dalle patologie reumatologiche a quelle oncologiche, metaboliche, fino alla riabilitazione pre e post chirurgica.

Grazie a tutte le professioniste, ai professionisti che hanno condiviso competenze, visione e responsabilità su un tema che riguarda tutti noi.

Dedichiamo questo convegno a Katya Vartanova
Amica, collega e pioniera delle Palestre della Salute e alla sua passione per la prevenzione attraverso il movimento.

📣 Vi aspettiamo Sabato 7 Marzo 2026 dalle 9:00 – 13:00 presso la Sala Conferenze  Ferrara per il convegno di  “Salute di...
04/03/2026

📣 Vi aspettiamo Sabato 7 Marzo 2026 dalle 9:00 – 13:00 presso la Sala Conferenze Ferrara per il convegno di “Salute di Genere e Cronicità: un modello multidisciplinare per una medicina equa e personalizzata”
🧡🦾🌳

La Medicina di Genere è riconosciuta dalla normativa italiana come pilastro della cura personalizzata. 🤔Ma a che punto siamo nella sua reale applicazione?

Il convegno esplora le patologie croniche a prevalenza femminile attraverso uno sguardo multidisciplinare.

🎓 Evento accreditato ECM

Con il patrocinio di: Comune di Ferrara, Regione Emilia-Romagna, AUSL Ferrara, Ordine dei Medici, Università di Ferrara e altri.

👩‍⚕️ Rivolto a donne, medici e professionisti sanitari.

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🌍 Oggi è la Giornata Mondiale dell’Obesità. 4 adulti su 10 in Italia sono in eccesso ponderale. 1 su 10 è obeso. Questi ...
04/03/2026

🌍 Oggi è la Giornata Mondiale dell’Obesità. 4 adulti su 10 in Italia sono in eccesso ponderale. 1 su 10 è obeso.

Questi i dati sorveglianza PASSI dell’Istituto Superiore di Sanità.

Tra gli adulti (18-69 anni): il 30% è in sovrappeso, il 10% obeso.

Il rischio cresce con l’età, è più alto tra gli uomini, tra chi ha difficoltà economiche e nelle regioni del Sud.

Tra i bambini: quasi 1 su 3 è in sovrappeso o obeso.

Un dato che si porta dietro rischi seri: diabete di tipo 2, problemi cardiovascolari, difficoltà psicologiche e sociali.

Il punto cruciale: l’obesità oggi è riconosciuta come malattia cronica, progressiva e recidivante, non una questione di forza di volontà.

Eppure fatica ancora ad essere trattata come tale, nei percorsi di cura e nella cultura collettiva.

Prevenzione, accesso alle cure, approccio multidisciplinare e eliminazione dello stigma non sono optional: sono la risposta che questo problema richiede.

Nella nostra palestra della salute lavoriamo ogni giorno su questo fronte, perché movimento, educazione e cura integrata fanno la differenza.

Dati: Sistema di sorveglianza OKkio alla Salute e www.worldobesityday.org

25/02/2026

📲 Pensiamo a quante posture scorrette assumiamo ogni giorno.
Ore con la testa in avanti sullo smartphone, spalle chiuse, schiena curva. È diventato normale.

Il corpo si adatta a ciò che ripetiamo più spesso: se stiamo tanto seduti e piegati in avanti, nel tempo arrivano rigidità, tensioni e piccoli dolori che poi ritroviamo anche durante l’allenamento.

Ma non è solo una questione fisica.

Così come i muscoli, anche la mente si allena (o si disallena).
Una volta si usavano strumenti semplici come le parole crociate per stimolare memoria e concentrazione. Oggi deleghiamo molto più facilmente a strumenti di AI.

Movimento e stimolo mentale vanno nella stessa direzione: mantenerci attivi.

Per questo la salute è un insieme:
✔️ mobilità e forza
✔️ postura e respirazione
✔️ concentrazione e attenzione

Allenare il corpo e allenare la mente fanno parte dello stesso percorso. E ogni giorno è un’occasione per farlo meglio.

Nel confronto con abbiamo parlato anche dell’impatto che le nuove tecnologie e quindi abitudini spesso scorrette possono impattare sulla nostra qualità di vita.

💬🎧 Vuoi ascoltare l’intervista completa?

Segui il podcast di Zeero e raccontaci cosa ne pensi.

📢SAVE THE DATE 📌Convegno di : “Salute di Genere e Cronicità: un modello multidisciplinare per una medicina equa e person...
25/02/2026

📢SAVE THE DATE 📌Convegno di : “Salute di Genere e Cronicità: un modello multidisciplinare per una medicina equa e personalizzata”

👉Sabato 7 Marzo 2026 🕘 Ore 9:00 – 13:00
📍Sala Conferenze CNA Ferrara

La Medicina di Genere è oggi riconosciuta dalla normativa italiana come ambito essenziale per prevenzione, diagnosi e cura personalizzata. 

Ma a che punto siamo nella sua reale applicazione? 🤔

Questo convegno nasce per approfondire le patologie croniche a prevalenza femminile e l’approccio alla cura da parte delle professioniste della salute, con particolare attenzione alla prescrizione dell’esercizio fisico come strumento terapeutico.

👩‍⚕️ A chi si rivolge: donne, medici, specialisti e professionisti sanitari interessati a modelli innovativi per migliorare prevenzione e cura delle patologie croniche femminili.

🎓 EVENTO ACCREDITATO ECM

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📊 Diabete in Italia: una sfida che riguarda anche i giovaniSecondo la Relazione 2024 del Ministero della Salute, oltre 4...
19/02/2026

📊 Diabete in Italia: una sfida che riguarda anche i giovani

Secondo la Relazione 2024 del Ministero della Salute, oltre 4 milioni di italiani convivono con il diabete (6,2% della popolazione), con circa 1,5 milioni di casi non ancora diagnosticati.

Se la prevalenza raggiunge il 20% negli over 75, il dato che preoccupa è l’abbassamento dell’età di insorgenza del diabete di tipo 2.

Tra i giovani adulti aumentano:
⚠️ sovrappeso e obesità
⚠️ sedentarietà
⚠️ abitudini alimentari scorrette

Il 70% delle persone con diabete è in eccesso di peso e quasi la metà è completamente sedentaria. Fattori che incidono sempre prima, con un impatto sanitario e socioeconomico di lungo periodo.

💊 Nel 2023 la spesa per i farmaci antidiabetici ha superato 1,45 miliardi di euro (+7,6%). Crescono le terapie innovative, ma resta un nodo critico: 1 paziente su 4 non segue correttamente la terapia.

🎯 Le priorità:
✔️ prevenzione strutturata
✔️ educazione alimentare nelle scuole
✔️ promozione dell’attività fisica
✔️ diagnosi precoce

Il diabete non è solo una patologia cronica: è un tema di salute pubblica e sostenibilità del sistema. Intervenire oggi sui giovani significa ridurre l’impatto sanitario ed economico di domani.

Fonte: Ass.ne Diabete Italia - Relazione Ministero Salute 2024

📣 Siamo orgogliosi di presentare il Convegno di : “Salute di Genere e Cronicità: un modello multidisciplinare per una me...
18/02/2026

📣 Siamo orgogliosi di presentare il Convegno di : “Salute di Genere e Cronicità: un modello multidisciplinare per una medicina equa e personalizzata”

👉Sabato 7 Marzo 2026 🕘 Ore 9:00 – 13:00
📍Sala Conferenze CNA Ferrara

La Medicina di Genere è oggi riconosciuta dalla normativa italiana come ambito essenziale per prevenzione, diagnosi e cura personalizzata. 

Ma a che punto siamo nella sua reale applicazione? 🤔

Questo convegno nasce per approfondire le patologie croniche a prevalenza femminile e l’approccio alla cura da parte delle professioniste della salute, con particolare attenzione alla prescrizione dell’esercizio fisico come strumento terapeutico.

👩‍⚕️ A chi si rivolge: donne, medici, specialisti e professionisti sanitari interessati a modelli innovativi per migliorare prevenzione e cura delle patologie croniche femminili.

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📚 Siamo entusiasti di comunicare l’uscita del nostro nuovo libro dal titolo “Attività Motoria Adattata – Volume 2” a cur...
15/02/2026

📚 Siamo entusiasti di comunicare l’uscita del nostro nuovo libro dal titolo “Attività Motoria Adattata – Volume 2” a cura di Luca Marin, Michele Felisatti e Luca Pomidori.

Come si costruisce un programma di attività motoria per un paziente con sindrome metabolica?

Quali criteri adottare nel percorso dopo un intervento di artroprotesi?

In questo volume abbiamo raccolto 14 protocolli specialistici, sviluppati da professionisti che operano quotidianamente sul campo, con un obiettivo chiaro: offrire strumenti concreti, aggiornati e realmente applicabili.

Dall’obesità pediatrica alla demenza, dall’asma all’ipertensione, ogni capitolo propone:
✔️ test validati
✔️ esercizi descritti in modo dettagliato
✔️ programmi completi basati sulle più recenti evidenze scientifiche

È un manuale che unisce rigore metodologico e operatività pratica, pensato per fisioterapisti, chinesiologi, medici dello sport e studenti di scienze motorie che vogliono progettare interventi efficaci e strutturati.

Quale patologia vorresti approfondire nella tua pratica professionale?

Scrivetecelo nei commenti 👇

📖 Disponibile su calzetti-mariucci.it, su Amazon e in libreria.



📌 Una meta-analisi pubblicata su Frontiers in Public Health ha analizzato 12 trial randomizzati su 518 donne anziane con...
13/02/2026

📌 Una meta-analisi pubblicata su Frontiers in Public Health ha analizzato 12 trial randomizzati su 518 donne anziane con sarcopenia per capire quanto l’allenamento di resistenza sia davvero efficace in questa popolazione ad alto rischio.

📊Il risultato è chiaro: l’allenamento di resistenza migliora in modo significativo forza e funzione fisica, anche quando l’aumento della massa muscolare non è evidente.

In particolare, si osservano miglioramenti concreti in:
• forza di presa
• forza di estensione del ginocchio
• velocità del cammino
• test funzionali come TUG e “alzarsi dalla sedia”

Tradotto in pratica: più forza, più stabilità, più autonomia nella vita quotidiana.

Un punto molto interessante è che i guadagni funzionali sembrano dipendere più da adattamenti neuromuscolari che da vera ipertrofia.

Nelle donne anziane, soprattutto dopo la menopausa, preservare e migliorare la funzione conta spesso più dell’aumento di massa in sé.

La sicurezza?

Ottima.

Gli eventi avversi riportati sono stati lievi e transitori, risolti semplicemente adattando carichi e progressione.

Un messaggio chiave emerge forte:
👉 non è mai troppo tardi per iniziare
👉 l’obiettivo è restare forti, mobili e indipendenti

Per le donne anziane con sarcopenia, l’allenamento di resistenza non è opzionale: è una vera strategia di salute.

Prevenzione ExerciseIsMedicine

Indirizzo

Via Don Giovanni Calabria, 13
Ferrara
44124

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