D.ssa Brigitta Aldinucci- Gyrokinesis & Gyrotonic trainer

20/11/2025

Tonifica con il METODO GYROTONIC ! UN METODO IN CUI SENTIRAI LAVORARE TUTTO IL CORPO E IMPARERAI A MUOVERTI ALL’ interno di un BENESSERE COMPLETO!

COMBINA LA GINNASTICA E L’ ALLENAMWNTO FUNZIONALE CON QUESTO METODO ED IL RISULTATO SARA’ un CORPO ARMONICO ELASTICO TONICO E FORTE !
PURO DIVERTIMENTO! DOVE SIAMO ? GIOVANNI VALDARNO E FIGLINE VALDARNO!

13/11/2025

💪🌀 Allenare gli addominali non significa mettere sotto stress collo e schiena!
Con il metodo Gyrotonic, lavori in modo profondo e controllato, attivando la muscolatura addominale senza creare tensioni. 🌟
Movimenti fluidi, respirazione consapevole e il giusto allineamento ti permettono di costruire forza e stabilità nel core in totale sicurezza. 🔥
Rinforza, allunga e proteggi il tuo corpo con un allenamento intelligente. 💫

04/11/2025

Non pensare che il Gyrotonic sia una disciplina “lenta” in cui “non si fatica”… perché non è così 💥 Questo metodo può essere intenso, dinamico e profondo, capace di sviluppare forza, mobilità e controllo come pochi altri 🔥🌀
Negli studi Figure8 di Figline e San Giovanni Valdarno creiamo allenamenti su misura, pensati per le tue esigenze e il tuo livello di preparazione fisica 💪✨ Che tu stia iniziando ora o sia già super allenato, qui trovi la tua sfida e il tuo progresso 📈

02/11/2025

Il Gyrotonic è un metodo di allenamento innovativo che combina movimenti tridimensionali e circolari ispirati a yoga, danza, nuoto e tai chi per allungare e rinforzare il corpo. Questo sistema utilizza macchinari specifici per guidare il corpo e decomprimere le articolazioni, migliorando la flessibilità, la forza, la coordinazione e la postura.
Gli esercizi coinvolgono il corpo su tutti e tre i piani spaziali (frontale, trasversale e sagittale)
Il metodo mira al benessere globale, lavorando su forza, flessibilità, coordinazione e allineamento posturale.

01/11/2025

28/10/2025

NEL GYROTONIC PUOI RITROVARE LA LIBERTÀ’ E LA NATURALEZZA DEI MOVIMENTI DIVERTENDOTI SENZA SENTIRE ECCESSIVA FATICA E SENZA CONTROINDICAZIONI.DOPO LA MIA SESSIONE DI LAVORO SENTO UNA GRANDE ENERGIA CHE MI ACCOMPAGNA TUTTA LA GIORNATA !

27/10/2025

ALLO STUDIO FIGURE 8 SARAI SEGUITO IN MODO PERSONALIZZATO DA TRAINER SPECIALIZZATO CHE TI ACCOMPAGNERANNO VERSO UN BENESSERE TOTALE .

SE VUOO SCOPRIRE I TANTI BENEFICI CONCRETI DEL GYROTONIC EXPANSION SYSTEM FISSA LA TUA PRIMA LEZIONE DOVE OLTRE AD UN ANAMNESI LAVORERAI GIÀ SUI TUOI OBBIETTIVI ! valdarno ’

27/10/2025

06/10/2025

FIGLINE VALDARNO

IL SABATO E’ IPOPRESSIVA !
Un’ ora insieme alla ricerca del benessere !
Per info 3386780440

04/10/2025

INIZIA IL CORSO DI GINNASTICA IPOPRESSIVA ! MAX 5 persone .

MA Cosa e’?

E’ un metodo di riabilitazione posturale che utilizza tecniche respiratorie e posturali fuse insieme per ridurre la PRESSIONE INTRA-ADDOMINALE e rinforzare il pavimento pelvico e la fascia addominale agendo in modo riflesso e involontario .

OGNI SABATO ORE 12:00 e ore 14:00 da definire insieme

A chi e’ rivolto

-Uomini e donne
- Per problematiche come diastasi addominale , prolassi , incontinenza , recupero post parto
- obesità

TI ASPETTO PER QUESTO PERCORSO INSIEME .