Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 15:00 - 18:00 Martedì 15:00 - 18:00 Giovedì 15:00 - 18:00 Venerdì 15:00 - 18:00 Sabato 15:00 - 18:00

Sri Sri Ayurveda Italia

Casa
Italia
Florence
Sri Sri Ayurveda Italia

Sperimenta su di te questa incredibile scienza così antica e così moderna allo stesso tempo.

23/12/2025

Inizia l'anno prendendoti cura di te!
A Roma il 3 Gennaio
Il 17 a Brescia
il 22 e 23 Bellizzi
il 31 a Milano
Tutti i giorni a Firenze
Maggiori info 3356478557

21/12/2025

In molti ci chiedete se esiste un riso basmati italiano sicuro e saporito?
ECCOLO!!!👏👏👏

16/12/2025

SUCHI MUDRA

Soffri di costipazione?
Ecco il rimedio ayurvedico fai da te👍

La sera, un'ora prima di dormire bevi un bicchiere di latte con una manciata di uvetta o se non usi il latte mangia 7/8 prugne.
Al risveglio la mattina stai qualche minuto sdraiato sul lato destro finchè non si attiva la narice sinistra.
Poi bevi 2 bicchieri di aqua calda e cammina su e giù per la stanza con le mani in SUCHI MUDRA
Dopo pochi minuti avrai lo stimolo e... totale sollievo in bagno!😁
Condividi con chi ne ha bisogno👍

15/12/2025

ULTIMA DATA dell'ANNO👍
SE SEI A ROMA APROFITTATENE!
Chiama il 3334549788

04/12/2025

Panjiri Mix nutrizionale ayurvedico

Una ricetta ayurvedica per il panjiri invernale prevede la tostatura di farina integrale/grano saraceno/castagne nel ghee, per poi mescolarla con un assortimento di frutta secca, semi e frutta secca come mandorle, anacardi e semi di melone.
Tra le principali aggiunte ayurvediche per l'inverno c'è lo zenzero in polvere per favorire la digestione e riscaldare. Dolcificare con jaggery in polvere e aggiungere cardamomo per aromatizzare prima di raffreddare e conservare.

Ingredienti
1 tazza di farina integrale/grano saraceno/farina di castagne
½ tazza di ghee
¼ di tazza di mandorle tritate
¼ di tazza di anacardi tritati
2 cucchiai di semi di melone
1 cucchiaio di pistacchi tritati
1 cucchiaio di semi di lino
1 cucchiaino di zenzero in polvere
½ cucchiaino di cardamomo in polvere
½ tazza di jaggery in polvere

Istruzioni
Tostare la frutta secca e i semi: nella stessa padella, aggiungere mandorle, anacardi, pistacchi, semi di melone e semi di lino. Tostare a fuoco basso per 3-4 minuti fino a quando non saranno fragranti. Togliere dalla padella e mettere da parte.
Tostare la farina: aggiungere il ghee rimanente nella padella e lasciarlo sciogliere. Aggiungere la farina integrale e tostare a fuoco basso, mescolando continuamente, per 15-20 minuti, fino a quando non diventa leggermente dorata e non emana un intenso aroma di nocciola.
Aggiungere le spezie: spegnere il fuoco. Aggiungere lo zenzero in polvere e l'ajwain e mescolare con la farina.
Amalgamare gli ingredienti: lasciare raffreddare leggermente il composto di farina finché non è tiepido, non bollente. Aggiungere le noci tostate, i semi, il gond tritato e il cardamomo in polvere. Mescolare bene.
Addolcire: una volta amalgamato, aggiungere lo jaggery in polvere e mescolare fino a quando tutti gli ingredienti sono ben amalgamati.
Finitura: se il composto sembra troppo asciutto, aggiungere un altro cucchiaio o due di ghee.
Conservare il panjiri in un contenitore ermetico.

Il panjiri offre diversi benefici, tra cui la promozione del calore, l'aumento di energia e immunità e il supporto alla digestione grazie ai suoi ingredienti ricchi di nutrienti come ghee, noci e spezie riscaldanti.
È considerato un alimento balya (che promuove la forza) e rasayana (ringiovanente), il che lo rende particolarmente benefico per il recupero post-partum, sebbene possa essere consumato anche da altri per la vitalità, soprattutto nelle stagioni fredde.
Principali benefici ayurvedici del panjiri
Promuove il calore: la miscela di ingredienti crea calore interno, rendendolo ideale per la stagione fredda o durante la stagione vata.
Aumenta energia e vitalità: il panjiri è un alimento rasayana che aiuta a ripristinare l'energia e la resistenza esaurite, fornendo una vitalità duratura.
Supporta la digestione
Rafforza il sistema immunitario: la ricca miscela di noci, semi ed erbe fornisce micronutrienti essenziali che rafforzano il sistema immunitario.
Nutre e ricostruisce i tessuti: è ricco di proteine, grassi sani e fibre, che aiutano a ricostruire la forza e a riparare i tessuti.
Bilancia gli ormoni

12/11/2025

ANCHE L'ACQUA PUÒ FAR MALE!
Se bevi nel modo sbagliato anche un semplice bicchier d'acqua può danneggiarti.

ECCO I 4 ERRORI PRINCIPALI che si possono fare👇

💥BERE ACQUA FREDDA
Ti sembra porti sollievo ma in realtà spegne il fuoco digestivo e secondo l'ayurveda una buona digestione è la chiave per un ottima salute.
💥BERE AI PASTI
Bere molto durante i pasti diluisce i succhi gastrici e rallenta notevolmente la digestione.
💥BERE DI FRETTA
Non permette al tuo corpo di assimilare i benefici dell'idratazione.
💥BERE TROPPO
Affatica i reni compromettendo il loro funzionamento.

Quindi usa acqua tiepida sopratutto in questa stagione, bevi almeno un'ora prima dei pasti e un'ora dopo, sorseggia l'acqua con piacere e bevi quando hai sete!👍

10/11/2025

Scoprire l'ayurveda da giovani è una grande fortuna!!!
Permette di evitare tanti errori che nuociono al nostro sistema e a lungo andare distruggono il nostro corpo.
Iniziare da giovani aiuta a mantenere il corpo e la mente sani e forti.
Il futuro è in mano ai giovani.
Aiutiamoli a renderlo migliore!
Per maggiori info 3356478557

22/10/2025

La melagrana fa bene allo stomaco e all'intestino grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, antibatteriche e digestive.
Aiuta a proteggere la mucosa gastrica, allevia i bruciori e può favorire la digestione e la regolarità intestinale grazie alle fibre.

15/10/2025

La stagione cambia, il nostro corpo cambia e così i suoi bisogni.
Con la consulenza ayurvedica si viene a conoscenza dei bisogni del nostro corpo e rispettandoli lo si può mantenere forte e sano.
Per appuntamenti individuali 3334549788

02/10/2025

Oggi in India si celebra VIJAYADASHAMI o DUSSEHRA un giorno molto prezioso.

Shantirastu (Che ci sia pace)
Pushtirastu (Che ci sia Prosperità)
Tushtirastu (Che ci sia contentezza)
🙏❤️

Ecco il messaggio di Gurudev x tutti noi👇

"Oggi è il giorno della VITTORIA, significa la vittoria del bene sul male, il demonio.
E che cosa è il demonio?
Non è qualcosa che esiste ma solo un'ombra.
Quando la luce è da una parte e c'è un oggetto opaco, vedi l'ombra dall'altra parte.
Ma quando sei circondato dalla luce da tutte le parti, dov'è l'ombra? L 'ombra semplicemente scompare!
Quindi attraverso la conoscenza, la saggezza che include la meditazione, quando sei illuminato da tutti i lati, realizzi la tua completezza, unità e allora la vita è vittoriosa la vita è tutta una celebrazione.
L'intero universo è solo.energia.
Per cui la pura energia cosmica prevale e questa è la vittoria.
La Grande Mente prevale sulla piccola mente che si lamenta tutto il tempo, che è fastidiosa.
La piccola mente che è soprafatta dalla Grande Mente e allora c'è Pace eterna, c'è celebrazione nella vita.
Questo è il messaggio di
VIJAYADASHAMI: la vittoria della grandezza in te, al di sopra delle cose trascurabili.
Riconoscere la vittoria in noi è VIJAYADASHAMI."
https://www.facebook.com/share/r/1GJLTXSbWt/

27/09/2025

E STASERA sabato 27 a FIRENZE un'altra occasione per saperne di più su questa meravigliosa scienza!
Alle 17 alla biblioteca comunale isolotto
Prenotazioni al +39 333 454 9788.
NON MANCATE!

26/09/2025

Incredibile India festival a Roma!!!
La sessione sull'Ayurveda ha riscosso grande successo con i bravissimi relatori dr Monica Mohan, dr Nancy Myladoor, prof Domenico Delfino.
Grazie a tutti e un grazie speciale all'ambasciata indiana per averci invitato e per l'incredibile organizzazione.
E il festival continua fino a domenica👍
https://incredibleindiafestival.my.canva.site/

Indirizzo

Firenze
Florence
50129

Orario di apertura

Lunedì	15:00 - 18:00
Martedì	15:00 - 18:00
Giovedì	15:00 - 18:00
Venerdì	15:00 - 18:00
Sabato	15:00 - 18:00

Telefono

+393356478557

Sito Web

http://www.shankara.it/

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