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29/04/2026

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*Non puoi lavare una padella unta con l'acqua fredda.* 🧼 Lo stesso vale per il tuo corpo. *La maggior parte delle tossin...
17/04/2026

*Non puoi lavare una padella unta con l'acqua fredda.* 🧼

Lo stesso vale per il tuo corpo. *La maggior parte delle tossine si annida nelle cellule adipose, dove l'acqua e limone non può arrivare.*
Per eliminarle, hai bisogno di un cambio d'olio biologico.

*La strategia Panchakarma:* *Trattamenti con oli*
Scioglie le impurità più ostinate a livello cellulare.
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Un ideale programma di disintossicazione primaverile ayurvedica si concentra su cibi leggeri, caldi e amari per ridurre ...
07/04/2026

Un ideale programma di disintossicazione primaverile ayurvedica si concentra su cibi leggeri, caldi e amari per ridurre l'accumulo di Kapha (congestione di muco). Una classica ricetta primaverile a base di fagioli mung. Ingredienti:

1 tazza di fagioli mung verdi spezzati
6 tazze d'acqua
¼ di tazza di zenzero fresco grattugiato
1 cucchiaino di semi di cumino
1 cucchiaino di jaggery (o qualsiasi dolcificante minimamente raffinato)
1 cucchiaio di olio d'oliva o ghee
10 foglie di curry fresche (vedi note)
½ cucchiaino di assafetida (vedi note)
1 cucchiaino di curcuma in polvere
1 cucchiaino di semi di fi*****io macinati
1 cucchiaino di pepe nero macinato
Succo di un limone più qualche fetta per guarnire
½ tazza di prezzemolo fresco tritato

Preparazione:
Sciacquare i fagioli mung. Si staccherà molto amido. Sciacquare fino a quando l'acqua non risulta limpida o quasi.

Aggiungete i fagioli e tutti gli ingredienti rimanenti in una pentola capiente e portate a ebollizione. Quindi abbassate la fiamma e fate sobbollire finché i fagioli non saranno teneri. Potrebbe volerci un po' di tempo, di solito circa 30 minuti.

Versate circa metà della zuppa in un frullatore e frullate fino a ottenere una consistenza liscia. Rimettete la zuppa nella pentola.

Servite con qualche fetta di limone fresco e una spolverata di prezzemolo tritato.

Buon appetito!

“La Pasqua simboleggia il rinnovamento della vita e il trionfo della luce sulle tenebre. Celebra l'essenza dell'amore e ...
05/04/2026

“La Pasqua simboleggia il rinnovamento della vita e il trionfo della luce sulle tenebre. Celebra l'essenza dell'amore e della compassione e porta con sé un messaggio di speranza e perdono, ispirandoci ad abbracciare tutti gli aspetti positivi della vita.”
Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

BUONA RINASCITA a tutti🐣🙏❤️

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04/04/2026

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30/03/2026

Sperimenta il trattamento MARMA per riattivare la tua ENERGIA VITALE.
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16/03/2026

IL SALE MILLEUSI👍👍👍

06/03/2026

Causa inquinamento e cambiamenti climatici le allergie stagionali sono molto più frequenti e aggressive.
Ecco alcuni rimedi ayurvedici che possono aiutare.
Trovate tutto su www.shankara.it e per consulti personalizzati con la dr Monica sia online che in presenza chiamare il 333 454 9788

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