Federica Yoga Life

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Federica Yoga Life

Stai cercando una gravidanza che non arriva? 🤰Ti aiuto a ritrovare fiducia nel tuo percorso 🌈

13/05/2026

Credo che la segretaria mi stia ancora cercando 🫣

Vi racconto un pezzo della nostra storia che non ho mai raccontanto.

Quando credevo di essere pronta per fare un altro tentativo di PMA andai alla clinica per riniziare il tutto…

(Se ci sei passata sai quanto è difficile)

Al desk mi hanno dato i fogli da compilare per rifare gli esami.

Ho cominciato a scrivere i miei dati e poi il mio corpo ha detto “NO WAY!” 🚫

E io sono scappata.

Letteralmente 🏃🏻‍♀️

Sono uscita dalla clinica e me ne sono andata
lasciando i fogli lí sul desk.

Mi ricordo la vergogna.
La sensazione di essere un fallimento totale.
Mi sono chiusa in casa.
Chiusa in me stessa.

Pensavo:
“Io non ce la faccio a rivivere tutte quelle emozioni!”

💔 “E se va male anche questa volta?!?!”

Ma quel momento mi ha fatto capire una cosa importante.

💛 Quella paura era reale.
Non è una colpa.

E solo se ci sei passata lo sai.

Perché dopo un tentativo fallito il corpo inizia ad associare la PMA al dolore, alla perdita, al terrore di non farcela.

Il corpo non va forzato.
Va ascoltato.

✨ Perché puoi prepararti a un nuovo tentativo in un modo completamente diverso.

sentendoti di nuovo al sicuro dentro di te.

Di questo parleremo nella MASTERCLASS GRATUITA del 25 maggio

👐🏻Corpo e Fiducia:👐🏻
come uscire dalla modalità ansia e paura del fallimento se stai affrontando infertilità e PMA.

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09/05/2026

Per te qual è?

La parte più difficile per me è stato non sentirmi più in controllo di niente…

Sentirmi sempre in balia degli eventi. Delle attese.
Delle telefonate. Degli esami.

Della paura del fallimento ❤️‍🩹

Tipo 🎢
Giorni che ci speri e giorni che crolli completamente e non sai se ti rialzerai 🫂

Il post transfer per me era il momento peggiore.
Ogni sensazione nel corpo diventava un sintomo.
Ogni giorno era infinito.

L’ansia saliva e io mi sentivo sola ad affrontare qualcosa che nessuno capiva davvero.

Avrei voluto sentire che non stavo lì a sperare e aspettare nel panico 🥺

Avrei voluto sentire che potevo fare davvero qualcosa per il mio corpo.

Qualcosa che mi aiutasse a sostenerlo e sostenermi mentre attraversavo tutto quel delirio.

🌱 È da questa esperienza che è nato il percorso PMA che avrei voluto avere io.

pratiche quotidiane per
- non sentirti in balia dell’attesa
- calmare il sistema nervoso
- sostenere il corpo
- nutrire l’utero
- sentirti accompagnata nei momenti più difficili (post transfer)
- non perdere completamente te stessa dentro questo percorso.

Perché durante la PMA i farmaci da soli non bastano.
👉🏻 Hai bisogno anche di sentirti sostenuta da dentro.

👭 E soprattutto di non affrontare tutto questo da sola.

Questo percorso è già stato scelto da oltre 600 donne ed è pensato per farti attraversare la PMA con più stabilità, presenza e fiducia nel proprio corpo.

🌈 Ora è disponibile al 50% fino a domenica.

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08/05/2026

Chi l’avrebbe detto… 😎

quando ho scoperto lo Yoga Ormonale
l’ho iniziato pensando che mi avrebbe aiutata a restare incinta.

Invece è successo mooooolto di più.

Dopo anni di ricerca di gravidanza mi sentivo spenta.
Vivevo in apnea. Stressata, delusa, scollegata dal mio corpo.

Ti ci rivedi? 🫂

✨ Lo Yoga Ormonale è stata la prima pratica che mi ha fatto sentire di nuovo nel mio corpo invece che in guerra con lui.

🌱 Dopo la prima settimana:
- dormivo meglio
- avevo più energia
- respiravo più profondamente
- la pancia era meno gonfia
- avevo di nuovo voglia di prendermi cura di me

🌿 Dopo un mese mi sentivo diversa.
Più centrata. Ero viva. Ridevo di nuovo.
La pelle più luminosa.

❤️‍🔥 Anche la libido era tornata.
L’intesa con mio marito era cambiata.

E soprattutto avevo ricominciato a fidarmi del mio corpo.

🪴 Dopo due mesi anche gli esami ormonali pre PMA erano cambiati:
estrogeni e progesterone erano finalmente più equilibrati.

Ma la cosa più importante è che non mi sentivo più abbandonata dentro me stessa.

🧡 Non posso prometterti una gravidanza.
Ma posso dirti che esiste un modo per attraversare la ricerca di gravidanza sentendoti sostenuta, viva e connessa al tuo corpo.

Ed è per questo che da anni lo insegno alle donne 🤍

Il percorso di Yoga Ormonale è ora al 50% fino a domenica.

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07/05/2026

Ma state scherzando?! 🤬

Dopo il mio secondo tentativo di PMA fallito la clinica mi mandò un messaggio per farmi gli auguri per la festa della mamma.

😳

Sono diventata una bestia.

E ho scritto una email di getto.
(Tanto amore per quella me che pensava che non sarebbe mai diventata mamma 🥺)

E lì ho capito una cosa.

Quando affronti l’infertilità diventi super attivabile.
Non perché sei esagerata, cattiva o altro.

❤️‍🩹 Ma perché stai soffrendo tantissimo.

La festa della mamma può essere davvero un bombardamento emotivo insostenibile.

Quindi se questo weekend ti senti strana, arrabbiata, triste, spenta, fragile o vuoi solo sparire…

Fallo 🫂 e ricordati che
non c’è niente di sbagliato in te.

Il tuo sistema sta cercando di sopravvivere a qualcosa di enorme.
🧡 Prenditi cura di te come meglio senti.

-

è anche per questo che questo weekend voglio farti un regalo.

Ho messo i miei percorsi Yoga Fertilità Naturale e Yoga Ormonale al 50%.

Uno spazio per respirare un po’ dentro tutto questo 🌿

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🎁 Valido fino al 10 maggio

Ti mando le info in DM

Con amore e cura
Fede

01/05/2026

ma la verità è un’altra…

Ti senti diversa dalle altre

ti vergogni di parlare della tua fatica o del tuo percorso di PMA.

❤️‍🩹Quanto mi sono sentita così… l’unica che non ce la fa.

e mi vengono le lacrime a ripensarci oggi perché vedo quanto poco amore c’era per me stessa

Solo tanto senso di fallimento e vergogna: amore per me e per tutte voi se vi capita di sentirvi così e di pensare questo di voi

Mi sono sentita un fallimento come donna, come se la mia infertilità fosse una colpa.

Una cosa che non sai perché non se ne parla è che questa vergogna è una bugia

💔 perché nessuno ti dice che l’infertilità è più alta dell’Everest e solo se ci sei passata sai quanto bisogno di amore e sostegno richiede,

ma non sei abituata a chiederlo vero?

Anche io facevo così 🫂

Ma fare così ti isola e l’isolamento è il peggior nemico della tua fertilità.

👭Hai diritto a ricevere amore e comprensione senza sentirti in colpa.

È indispensabile uscire da questa solitudine ora, perché hai bisogno di sorelle per restare intera in questo cammino.

👭 Ho creato lo spazio sicuro che avrei voluto avere io durante i miei 7 anni di ricerca.

👉🏻 Scrivi TRIBE per iniziare a trovare sostegno e comprensione in questo cammino

Non sei sola, non lo sei mai stata, solo che non sapevi dove cercarlo.

12/04/2026

Il punto non è COSA fai.

👉🏻 È come il tuo corpo sta durante la ricerca di gravidanza.

Puoi fare tutto “perfetto”…
ma se sei in tensione continua
❗️Il corpo lo sente.

Non stai sbagliando.
Ma manca un pezzo fondamentale che può cambiare tutto.

Se vuoi davvero ottimizzare le condizioni per la gravidanza
e vuoi avere più risorse per affrontare qualsiasi difficoltà

🫀 è nel corpo che devi tornare

smettendo di lottare con te stessa
ritrovando fiducia e spazio dentro.

Sto creando uno spazio gratuito di 7 giorni
per lavorare proprio su questo.

☁️ THE SOFTENING SPACE ☁️ per:
- uscire dalla stanchezza cronica
- smettere di combattere il corpo
- ritrovare fiducia e sicurezza nella ricerca di gravidanza

🌈 7 giorni per esplorare come il tuo corpo può trovare morbidezza, fiducia e spazio fertile.

📪 Commenta MORBIDEZZA per ricevere il link ed entrare nel minipercorso gratuito

Ti aspetto 🌱

31/12/2025

1. Capire cosa senti non serve. La guarigione emotiva richiede ripetizione, pratica, lentezza e frustrazione.

2. Le relazioni sane respirano e restano anche attraverso le tempeste.

3. la vera maturità spirituale è saper stare anche nel vuoto, nel piatto, nel silenzioso.

4. Il tuo lavoro per continuare a crescere ha bisogno di struttura, e di un team, non solo di cuore.

5. Niente è più forte e solido della sorellanza vera tra donne.

6. Il perfezionismo non ti rende migliore, ti rende rigida.
Non solo verso te stessa, ma anche come madre e partner.

7. La vulnerabilità non ti ucciderà, anzi, ti porterà più amore se la mostrerai a chi sa rispettarla.

8. La serenità non è un premio dopo lo sforzo: è un allenamento quotidiano.

9. Non sei responsabile delle emozioni altrui.

10. La tua verità ha bisogno di essere vissuta, non analizzata e programmata.

Grazie Fede del 2025,
grazie a chi mi ha accompagnato,
Grazie a chi ho lasciato andare,
Grazie a chi se n’è andato.

Tutto, anche il dolore, mi ha reso la me di oggi
pronta ad accogliere un 2026 con più leggerezza e verità.

E voi cosa direste a voi stesse?
Scrivilo nei commenti se vuoi ✨

Indirizzo

Florence

Sito Web

http://www.federicayogalife.com/, https://linktr.ee/Federicayogalife

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