Dott. Filippo Conti, Psicoterapeuta

23/04/2026

Uscire dagli schemi mentali attraverso l’arte della disidentificazione

21/04/2026

Se ti senti fragile, sbagliato, non cresciuto, sappi che vi sono parti di te molto forti e mature e basta dare loro un po’ di attenzione ed esse cresceranno

10/04/2026

27/03/2026

Quando il barattolo si rompe
sembra che non resti più nulla.

Poi scopri che puoi allargare lo sguardo.

E ciò che credevi fosse tutto
era solo una parte.

25/03/2026

La mente è come un telo su cui scorrono immagini continue.

Il telo non sceglie: viene impressionato da ciò che guarda.

Ma in noi c’è qualcosa che può dirigere l’attenzione.

Se iniziamo a guardare la vita in modo diverso,
anche solo lasciando spazio all’idea che esista amore, senso, bellezza…
lentamente inizieremo a vederli.

Perché ciò che guardiamo ogni giorno
diventa ciò che crediamo reale.

16/03/2026

A volte cerchiamo pensieri nuovi, più positivi, più luminosi…
ma continuiamo a coltivare la gramigna dentro di noi.

Finché il terreno della mente è pieno di pensieri negativi,
anche i semi più belli fanno fatica. Qual è la gramigna che cresce più spesso nella tua mente?

14/03/2026

Spesso cerchiamo la@felicità aggiungendo qualcosa alla nostra vita: successi, esperienze, riconoscimenti… ma è davvero così?

10/03/2026

A volte nei sogni incontriamo le persone che amiamo nelle loro parti più oscure.
Non significa che l’odio sia la verità della relazione.

Amore e odio sono due estremi della stessa linea di coscienza.

Quando siamo connessi a una vibrazione più bassa incontriamo l’altro nell’ombra.
Quando la coscienza si eleva possiamo incontrarlo in un luogo completamente diverso.

E sui piani più profondi…
l’amore resta sempre più reale dell’odio.

06/03/2026

La sofferenza non nasce dai pensieri.
Nasce dall’identificazione con essi.

26/02/2026

La disidentificazione è il primo atto di libertà.

Non sei i tuoi pensieri.
Non sei la tua ansia.
Non sei la tua rimuginazione.

Puoi spostarti.
Puoi ampliare.
Puoi nutrire stati più alti e amorevoli.

La mente si restringe nella paura.
La coscienza si espande nell’amore.

21/02/2026

Cos’è davvero la rimuginazione?
Perché alcuni pensieri sembrano non lasciarci mai?

Non sempre il problema è il pensiero.
A volte è il punto da cui lo stiamo osservando.