Psicologa Rizzi Valeria

26/12/2025

Le emozioni non vanno in linea retta.

Ci sono momenti di stress, accelerazioni, tensioni.

🪷E momenti in cui il corpo e la mente chiedono di rallentare.

🎢 Le montagne russe emotive sono normali.

Il benessere non è evitare lo stress, ma saper rallentare e ascoltare il bisogno di pausa senza giudicarsi.



Per lo studio, riprese e montaggio dell'intero contenuto ringrazio la mia social media manager ❤️

P.S. Quale canzone stavo cantando? 🙈

16/12/2025

Vuoi delle idee regalo creative per persone con ADHD?

Sfoglia il carosello 🎁🎄🎅🏻

✨️❣️🎄

11/12/2025

Non tutti vivono le feste allo stesso modo.
C’è chi si riempie di luci… e chi sente un po’ più buio dentro. Per alcuni è magia, per altri è pesantezza.
Va bene così.
Qualunque sia la tua esperienza, merita spazio e rispetto ❤️‍🩹




Grazie alla mia social media manager per l'intero contenuto 💖

03/12/2025

In questa aria di feste che si avvicinano, ti sei chiesto cosa vorresti davvero regalarti per Natale?🎁🎄
Scrivilo nei commenti 👇🏻

21/11/2025

13/11/2025

La gentilezza è la chiave che apre porte anche quando la mente sembra chiuderle 💖🗝️

10/11/2025

La mente, come il corpo, ha bisogno di allenamento 🏋🏻‍♀️🧠

Qui accompagno adulti e genitori che iniziano a notare piccoli cambiamenti nella memoria o nell’attenzione.

Con la stimolazione cognitiva lavoriamo per mantenere attive le funzioni mentali e rallentare il decadimento.
È un percorso fatto di esercizi, ascolto e presenza, in un luogo accogliente e riservato.

Perché prendersi cura della mente significa difendere la propria autonomia… e continuare a vivere con pienezza ✨

Questo è il mio spazio felice… e anche un po’ il tuo.

Grazie alla social media manager per tutto il lavoro dietro al reel 🎬

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04/11/2025

Quando ti sembra di essere bloccato, prova a spostare lo sguardo...
Non sempre possiamo cambiare cosa stiamo vivendo, ma possiamo cambiare come lo guardiamo 🌱

10/10/2025

D15L3SS1A...

Dove le lettere si rincorrono, i suoni si intrecciano...

04/09/2025

Mio figlio ha un DSA... E ora?

Non siete soli, ci sono passi concreti che possono fare la differenza ❤️‍🩹

Leggi il post 💬

03/09/2025

👇🏻
Quando hai l’ADHD e ti dicono “prova a concentrarti”... come se fosse così semplice! 😅

Spoiler: se bastasse la forza di volontà, l’ADHD non esisterebbe!

⚠️Un promemoria importante: l’ADHD non è mancanza di volontà, ma una diversa modalità di funzionamento del cervello.

📝Per fortuna esistono strumenti e strategie molto più efficaci del “prova a concentrarti”!