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Dott.ssa Debora Sileo

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Dott.ssa Debora Sileo

Sono Debora e sono una Nutrizionista.

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19/09/2025

Lo sai che l’alimentazione gioca un ruolo fondamentale nella gestione della sindrome dell’ovaio policistico?

Ecco una giornata esempio di menù per una dieta PCOS-friendly! 👆🏻 🍽️

Ricorda:

🍽️ Fai piccoli pasti frequenti per mantenere costanti i livelli di energia.
🚰 Mantieniti idratata! L’acqua è essenziale per la regolazione degli ormoni.
😴 Assicurati di avere un sonno di qualità, poiché il riposo adeguato è cruciale per l’equilibrio ormonale

👉🏻 Ti piacerebbe avere altri menù?
👉🏻 Lascia un like ♥️ e fammelo sapere nei commenti

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