Michela Ravaioli - Respiro Spazio Benessere

Michela Ravaioli - Respiro Spazio Benessere Naturopatia- Riflessologia del piede e del corpo. Benessere psico fisico, Consapevolezza

Attraverso i miei trattamenti, le mie competenze, i miei studi, intendo favorire nella persona un atteggiamento più consapevole, più rispettoso dei propri bisogni e dei propri ritmi, di ascolto dei messaggi inviati dal corpo, che possono essere espressione di disagi emotivi, in una visione olistica dell'individuo, ossia unione di corpo, mente, spirito. Con i trattamenti - riflessologia plantare e psicosomatica del corpo, massaggi benessere - attraverso consigli naturopatici - floriterapia, fitoterapia, alimentazione, stile di vita -, lo scopo è quello di favorire, nella persona, il normale "processo di autoguarigione", la ricerca ed il mantenimento di uno stato di benessere psicofisico ottimale. Il trattamento di riflessologia plantare e psicosomatica del corpo è un trattamento completo sul piede e su tutto il corpo che si avvale di diverse tecniche e manualità, personalizzato, costruito in base alle esigenze della persona. E' un trattamento di prevenzione, che lavora su più piani, energetico con la riflessologia sul piede, fisico metabolico ed emotivo attraverso i punti riflessi di organi, ghiandole, visceri.

È possibile imparare, coltivare, allenare modi diversi di rispondere allo stress.✨MBSRProtocollo Mindfulness di gestione...
19/02/2026

È possibile imparare, coltivare, allenare
modi diversi di rispondere allo stress.

✨MBSR
Protocollo Mindfulness
di gestione e riduzione dello stress.

👉Se vuoi approfondire, parleremo del percorso durante le serata di presentazione

📍 Giovedì 26 febbraio ore 20.30
Respiro Spazio Benessere a Forlì





10/02/2026

Lo stress è una risposta fisiologica naturale del nostro organismo che si attiva di fronte a richieste percepite come impegnative o potenzialmente minacciose.

Il problema nasce quando questa attivazione non si interrompe mai, quando siamo in uno stato di "allerta" costante anche quando non c' è un pericolo.

Hai presente quando sei sempre in tensione anche senza un reale motivo? Quando non riesci mai a rilassarti, a mollare la presa, quando hai sempre la sensazione di dover stare sul pezzo?

Il corpo è sempre pronto a reagire, non gli arriva mai il messaggio che può abbassare la guardia.

È lo stress cronico,
una condizione molto diffusa,
che nel tempo incide sulla salute.

Riconoscere come funziona lo stress è il primo passo per cambiare il modo con cui ci relazioniamo alle difficoltà.

➡️il 26 febbraio a Forlì, a Respiro Spazio Benessere, terrò una serata di presentazione del
Protocollo MBSR
percorso basato sulla Mindfulness, strutturato, validato a livello scientifico, che aiuta a sviluppare consapevolezza e a interrompere gli automatismi legati allo stress.

👉Se ti va di saperne di più e capire se può essere il percorso per te, scrivimi su WA o in DM.
I posti per il percorso sono solo 6.

Ti aspetto!
Michela 💚

👉PROTOCOLLO MBSRProtocollo Mindfulness di gestione e riduzione dello stressSerata di presentazione gratuita 👉Che cos'è i...
02/02/2026

👉PROTOCOLLO MBSR

Protocollo Mindfulness
di gestione e riduzione dello stress

Serata di presentazione gratuita

👉Che cos'è il protocollo MBSR?

Il protocollo MBSR
Mindfulness Based Stress Reduction
è un percorso di 8 settimane, strutturato, validato scientificamente e riconosciuto a livello internazionale, per la gestione e la riduzione dello stress.

👉 Perché partecipare alla serata?

➡️ Scoprirai il protocollo MBSR:
struttura, benefici, requisiti.

➡️ Farai una breve pratica guidata di Mindfulness

➡️ Potrai fare domande per valutare se è il percorso adatto per te

👉Ci sarai?

🗓️ Quando?
Giovedì 26 febbraio ore 20.30 - 21.30

📍Dove?
Respiro Spazio Benessere
Via Cerchia Forlì

⚠️ Evento gratuito - Posti limitati

☺️Prenota in DM o WA

23/01/2026

Percorso di crescita, cambiamento...ti dirò cosa è per me....

niente da trasformare, migliorare, niente obiettivi straordinari a cui tendere

È semplicemente ritrovarsi, ascoltarsi,
riconoscersi.

Un passo alla volta, senza giudizio, con gentilezza e determinazione.

E se ti va, se senti che è il tuo momento, io sono qui per sostenerti e accompagnarti.

Michela 💚

20/01/2026

Siamo abituati alla velocità, al tutto subito, alla soluzione immediata.

Ma fortunatamente il corpo non funziona così.

I disequilibri che abbiamo si sono costruiti nel tempo: giorni, mesi,.a volte anni di tensioni, di emozioni trattenute, di bisogni non ascoltati.

Ma davvero pensiamo di risolverli in un’ora?

Una seduta di riflessologia può dare sollievo, farci sentire meglio, darci rilassamento, ma non è sufficiente per ritrovare un equilibrio più stabile e duraturo.

Occorre un PERCORSO.

Ci vuole tempo, pazienza, impegno,
occorre rallentare e darsi quella opportunità di dire...
“ok, ora, penso a me, ricomincio da me”.

Facile? No,
ma ad un certo punto NECESSARIO.


07/01/2026

Sento il bisogno di fermarmi,
di prendere respiro,
un respiro più intenso, più profondo,
più lungo degli altri.

Un respiro che mi porti a terra,
a ciò che c'è
e non a quello che manca.

Un respiro che mi apra gli occhi
su tutto ciò che di meraviglioso
ho intorno,

niente da raggiungere,
niente da migliorare,
è già tutto qui,
c'è solo bisogno di "fare attenzione".

La gratitudine non è qualcosa che so' insegnare, è qualcosa che sto imparando.

Non sempre mi viene naturale
non sempre la sento
a volte è chiara, semplice, mi travolge
a volte è più confusa, lontana.

Per questo ho deciso di dedicare questa settimana alla gratitudine, ad allenarla, a coltivarla, a sentirla naturale, presente, senza ricerca.

Non come pratica da fare bene, non come elenco di cose belle, non come invito ad essere per forza positiva.

Ma come spazio, di ascolto,
di presenza, di verità.

Nei prossimi giorni condividerò nelle storie piccoli pezzetti di questo percorso, così come viene, imperfetto, così com'è, con quello che c'è.

E se ti va puoi restare con me,
intanto se sei qui, grazie ❤️

16/12/2025

Per ricordarmi la leggerezza, il prendersi non troppo sul serio, riderci un po’ su e abbandonare la f***e idea di andare bene a tutti..

e a te per ricordarti davvero che le GIFT per i tuoi regali di Natale
sono pronte!!!
😂😂

Col sorriso
Michela💚



03/12/2025

E siccome per me il Natale è una cosa seria...✨

i regali sono quelli fatti con il cuore, quelli pensati, sono momenti, un tempo dedicato✨

Sono pronte le gift card natalizie dei miei trattamenti, riflessologia, massaggio, mindfulness, fiori di Bach, o piccoli pacchetti che possiamo costruire insieme.✨

E per dire grazie a chi questo Natale sceglie il Benessere ho pensato
anche a te:
per ogni gift che acquisti, ricevi un buono sconto da utilizzare
in un trattamento per te.✨

👉Scrivimi in DM per qualsiasi info. Le gift card sono disponibili sia in studio a Forlì, che inviate digitalmente.

Resto qui.
Con gentilezza, Michela 💚

21/11/2025

🎄 Gift card di Benessere
per il periodo natalizio

💫Massaggi e Riflessologia pensati come regalo per le persone che lavorano con te - un gesto concreto di cura ed attenzione.

🎁Cosa includono le gift card:
• trattamenti di massaggio personalizzati
• riflessologia plantare e psicosomatica del corpo

👉Per chi sono pensate:
Per aziende, team, gruppi di lavoro o singoli collaboratori: un gesto di cura che si traduce in Benessere reale, per chi ogni giorno lavora al tuo fianco.

✨Personalizzazione:
• gift card singole
• pacchetti aziendali per più dipendenti o collaboratori
• card personalizzate con logo o messaggio dell'azienda sulla card
• opzione per invio digitale o pacchetto cartaceo

🤔Come funziona:
1. Mi scrivi in DM o su WhatsApp indicando il numero di gift desiderate, singole, pacchetto e eventuali preferenze di personalizzazione.
2. Preparo la proposta con prezzi, condizioni e modalità di pagamento (viene emessa regolare fattura scaricabile come omaggi).
3. Le gift card vengono consegnate digitalmente o formato cartaceo e possono essere utilizzate prenotando l"appuntamento.

➡️ Disponibili solo per il periodo natalizio.

Per informazioni e preventivi
💌 Scrivimi in DM o WhatsApp - ti rispondo con tutte le opzioni e un preventivo personalizzato.

13/11/2025

La prevenzione comincia da noi.
Dalle scelte che facciamo ogni giorno.

Prendersi cura di sé richiede tempo?
Sì.
Ma è un tempo necessario,
è quel tempo che ci permette
di vivere davvero, pienamente,
in equilibrio
nel corpo, nella mente, nel cuore.

Michela 💚

In questo carosello scoprirai i principali ormoni del benessere e modi concreti per stimolarli nella vita di tutti i gio...
10/11/2025

In questo carosello scoprirai i principali ormoni del benessere e modi concreti per stimolarli nella vita di tutti i giorni.

☀️Serotonina - calma e buonumore

💤 GABA - rilassamento e sonno

⚡Dopamina - motivazione e concentrazione

❣️Ossitocina - connessione e fiducia

✨Endorfine - piacere e sollievo dallo stress

Non servono grandi cambiamenti: basta integrare piccoli gesti quotidiani per sostenere il tuo equilibrio naturale.

😉Quindi quale di questi ormoni ti va di "allenare" oggi?

Ti leggo nei commenti 😁

A presto

Michela 💚

03/11/2025

🌱Quando può essere utile la riflessologia?

Stress e tensione nervosa
Ansia e agitazione interiore
Insonnia
Mal di testa
Stanchezza, mancanza di energia
Gonfiore addominale
Problematiche digestive
Ritenzione idrica
Gambe pesanti
Dolori mestruali o ciclo irregolare
Disturbi della menopausa
Dolori muscolari e cervicali
Squilibri ormonali
Emozioni bloccate, trattenute
Momenti di cambiamento o stress prolungato

💚ogni volta che senti di aver perso il centro, che hai bisogno di fermarti e riprendere il contatto con te stessa

💚ogni volta che hai bisogno di un sostegno per riprendere la tua energia e riattivare le tue naturali capacità di "autoguarigione"

💚ogni volta che nella confusione che hai intorno, tu senti solo il bisogno di tornare "a casa" e decidi di darti finalmente uno spazio e un tempo per poterlo fare

e anche quando stai bene, perché hai capito che il tuo benessere, il tuo STARE BENE è una priorità, come tutte le altre e va preservata, curata, nutrita, con amore. l

Indirizzo

Forlì

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 20:00
Martedì 14:00 - 20:00
Mercoledì 14:00 - 20:00
Giovedì 14:00 - 20:00
Venerdì 14:00 - 20:00
Sabato 09:00 - 13:00

Telefono

+393381176620

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Michela Ravaioli - Respiro Spazio Benessere pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta Lo Studio

Invia un messaggio a Michela Ravaioli - Respiro Spazio Benessere:

Scelte rapide

Condividi

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Digitare

“Non saprai dove stai andando, ma sai che finchè tieni le ali spiegate, i venti ti porteranno.”

Qualche anno fa scrivevo sul muro della cameretta di mio figlio questo pezzetto di una famosa canzone:

“ Sono sempre i sogni a dare forma al mondo...sono sempre i sogni a fare la realtà...E sogna chi ti dice che non è così ...E sogna che ti dice che sia tutto qui...”

Mai avrei che anche per me ci fosse un sogno da realizzare...

E’ la vita che ti guida, che ti porta attraverso situazioni, esperienze, gioie, dolori, ad aprirti a nuove strade, nuovi percorsi fino a quel momento inesplorati, ma che senti talmente tuoi,da avere la sensazione di essere nuovamente “a casa”.