Michela Ravaioli - Respiro Spazio Benessere

21/09/2025

🌿 Serata gratuita di presentazione del Protocollo MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction

🗓️ Mercoledì 01 ottobre
ore 20.30 -21.30

📍 Respiro Spazio Benessere
Forlì

Un'incontro per scoprire la Mindfulness, attraverso il protocollo MBSR , un percorso strutturato, validato a livello scientifico, che può davvero aiutarti nella gestione e nella riduzione dello stress.

Durante la serata faremo insieme una breve pratica guidata e potrai conoscere tutti i dettagli del corso che partirà
mercoledì 15 ottobre
(ogni mercoledì 19:30-21:30).

➡️ Evento gratuito - posti limitati.

👉 Prenota la serata gratuita di presentazione scrivendo
in DM o su WA.

💚 Ti aspetto.





sempre

04/08/2025

🌱 Non serve aspettare di stare male
per volersi bene.

Un trattamento è un momento tuo, di respiro,.di ascolto,.di cura.

Ti meriti di stare bene. 💚

22/06/2025

🌿 E se le tue gambe, in questo preciso momento, potessero parlare, cosa direbbero?

💚 Fermati, respira,
resta in ascolto

🌿 Se ti va, ti aspetto nei commenti,

Un abbraccio
Michela 💚

01/05/2025

💚Regalale il tempo di rallentare.

Un'ora in cui può fermarsi, respirare, ritrovare spazio.
Nulla da fare, solo ricevere.

Per la Festa della Mamma,
un trattamento pensato per lei,
per restituirle quel "tempo di cura"
che lei ogni giorno dedica agli altri.

✨Mi chiamo Michela,
sono naturopata, riflessologa
e attraverso i massaggi benessere
e la riflessologia emozionale
accompagno le persone
a ritrovare il loro equilibrio.

📌 Ricevo nel mio studio a Forlì

🎁 Per questa occasione
ho preparato
gift card speciali
che puoi ritirare in presenza
o che posso inviarti on line

📩 Scrivimi
in DM o nei commenti
sarò felice di darti tutte le informazioni
di cui hai bisogno.

Un abbraccio, Michela💚

PS : A proposito di tempo...
sì sono io nella foto,
un po' di tempo fa 😂

24/04/2025

☺️...Lo so...stai pensando...

" Ma pure con un raffreddore devo farmi domande? 😩...pesante! 😤"

😂😂😂

Io ti dico siiiii!
Fatti domande, ascoltati anche per un raffreddore,

perché ti diventi immediato, familiare, tuo,

pensare che non siamo solo un corpo, ma un insieme meraviglioso di corpo, mente spirito

concepire il sintomo come la superficie, ciò che appare, non qualcosa da far tacere, ma qualcosa da ascoltare, perché attraverso il sintomo il corpo ci parla

accogliere il fatto di poter rallentare, fermarsi anche solo per un momento, semplicemente per chiedersi..

oggi come sto? come sto davvero?

se hai voglia di condividere il tuo pensiero, le tue sensazioni, con grande piacere ti leggo nei commenti 💚

Un abbraccio
Michela

10/04/2025

La mia amica ansia...
difficile scrivere di qualcosa di così intimo e profondo.
Abbiamo combattuto per molto tempo, l'ho ignorata, rifiutata, detestata. Poi ho capito che era arrivata per dirmi qualcosa di importante, qualcosa che non avrei mai sentito se qualcuno non l'avesse urlato.
Oggi,ogni tanto, torna a trovarmi...
la sento al mio fianco, un'alleata sincera, un'amica intima, mi scuote, mi sveglia, mi obbliga a fermarmi, a mettere attenzione, a rivedere la direzione.
E non avrei mai pensato di dirlo, ma le sono immensamente GRATA.

✨Come sempre se ti va, scrivi, ti leggo con piacere oppure condividi il post con qualcuno che pensi , in questo momento ne abbia bisogno.

Con delicatezza, verità e affetto
Ti abbraccio 💚

Michela

01/04/2025

🌱 Marzo mi ha portato ad osservare, a confrontarmi, ancora una volta, con l'attesa.
Con il lasciare che le cose seguano il loro ritmo, senza voler affrettare. Con la fiducia nel tempo, nella vita, nei movimenti sottili, che accadono anche quando tutto sembra fermo.

🌱 Che fatica! Vorrei risposte immediate, cambiamenti visibili, conferme tangibili.
E invece, a volte, l'unica cosa da fare è STARE. Respirare. Accogliere l'attesa come parte del viaggio.

🌱 Ho voluto condividere con te questi miei pensieri:

✨scrivo perché ciò mi permette di concentrare l' attenzione e portare consapevolezza a ciò che ho vissuto
✨condivido perché credo che nelle esperienze di ognuno ci sia sempre qualcosa di universale, che possa essere di aiuto ad un altro.

🌱E per te? Quale è stato il tuo "tema" di marzo?

💚 Il mio invito è quello di fermarti un attimo, ascoltarti e se ti va scrivere due righe, solo per te.
E se invece avrai piacere di condividere in direct o nei commenti, leggerti sarà un regalo.🙏

Ti abbraccio
Michela

16/07/2024

Ciascuno di noi ha un talento...talento è quella cosa che ti viene facile, che ti appartiene, che fai senza sforzo, quell'attitudine naturale, quella capacità innata....qualunque cosa può essere un talento.
Credo che il mio, e non è stato immediato capirlo, sia ASCOLTARE.

Io amo ascoltare, ascoltare le persone, le loro parole, le cose dette e sopratutto quelle non dette

Amo ascoltare il corpo, le emozioni trattenute sotto questo o quel tessuto contratto, le sofferenze , le gioie non vissute, la paura, la rabbia espresse in nelll'inestetismo o ingabbiate in questa o quella rigidità.

La "guarigione" passa dall'ascolto, un ascolto.attivo, partecipato, fatto di cura, umiltà, accoglienza, lo stesso ascolto che dovremmo prima di tutto riservare a noi stessi e poi anche agli altri.

04/07/2024

25/06/2024

È arrivata l'estate!🏖
Riposo e ricarica le parole d'ordine!

🌞Godiamo della luce del sole, del verde, del mare, stacchiamo dalla routine quotidiana e concediamoci un tempo per ciò che più ci piace, rilassiamo la mente, cerchiamo occasioni di divertimento e leggerezza.

Difficile?🤔
Ecco 3 fiori di Bach ideali per riuscirci!

🌺 OLIVE
Fiore della rigenerazione, della pace, dell'energia.
Se sei arrivato stremato a questo periodo estivo,
se hai esaurito le ture energie fisiche e mentali se
come si dice ..." non ne hai più ", Olive ti aiuterà a
ricaricarti, a riprendere le forze, a ritrovare la tua
vitalità
🌺 OAK
Fiore della libertà, della flessibilità.
Se non riesci a staccare dal lavoro, se il tuo senso
dovere non ti dà pace, se non ti concedi riposo e
divertimento, Oak ti aiuterà a rilassarti, a vivere in
modo meno rigido le tue responsabilità, a
ritrovare leggerezza e divertimento
🌺 WALNUT
Fiore del cambiamento, dell'adattamento
Se non riesci a lasciare le tue abitudini,
se sei della serie..." No, ma io sto meglio a casa"
se fare nuove esperienze non ti piace, se hai
difficoltà a uscire dalla tua zona di comfort,
Walnut ti aiuterà ad aprirti a nuove situazioni, a
ad avere spirito di adattamento e flessibilità

Spero che questi piccoli consigli possano esserti d'aiuto, per una consulenza personalizzata di Fiori di Bach
anche online,
📲 scrivimi in DM o mandami un messaggino Wa
Michela 338 1176620

Buona estate!🏖