SestoChakra by Monyoga

09/09/2025

Abbiamo ricominciato col botto 💣💣💣

06/09/2025

06/09/2025

01/09/2025

Quello che serve ce lo hai già. Sei tu.

21/06/2025

Namaste a tutti 🧘🏼‍♀️🙏🌻

04/06/2025

Bellissima la mia classe🫶🌿🧘🏼‍♀️

01/06/2025

01/06/2025

Vediamo quanti di voi ricordano il nome di questa Asana. In sanscrito sarebbe meglio, ma va bene anche in italiano 😊🌿🧘🏼‍♀️

13/05/2025

Il corpo non dimentica.

Non dimentica il tremore delle braccia in quell’asana che sembrava impossibile.
Non dimentica il respiro profondo che ha sciolto una tensione antica.
Non dimentica quel silenzio che, a un certo punto, ha portato pace.

Il corpo ha memoria.
E non è solo la memoria della fatica o del dolore.
È anche la memoria della leggerezza, del sollievo, della libertà che senti dopo.

Ogni pratica lascia un segno:
I muscoli ricordano l’allineamento.
Il respiro apre spazio dentro.
Il sistema nervoso impara la calma.
E le cellule registrano il ritmo che le ha accarezzate.

Cosa resta?
Resta la fiducia nel tuo corpo.
Resta la capacità di tornare al respiro, anche quando fuori è caos.
Resta la memoria di un luogo sicuro. Dentro di te.

La prossima volta che sali sul tappetino, chiediti:
“Cosa sto lasciando nel mio corpo oggi?”
“Cosa mi porterò via da questa pratica?”

Il corpo è una tela.
Ogni respiro è un colore.
Ogni movimento, una pennellata.
E nel silenzio, nasce l’opera più vera: la tua memoria.