Dott.ssa Paola Pellegrino Psicologa

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Dott.ssa Paola Pellegrino Psicologa

Ascolto, Orientamento e Sostegno per la Prevenzione e Promozione del Benessere Psicologico

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Consulenze psicologiche anche Online

29/08/2025

Molto spesso nelle terapie personali si portano obiettivi che parlano anche delle difficoltà di accettare o migliorare alcune parti e aspetti del proprio essere che in qualche modo procurano sofferenza.

Capita di guardare a tutto questo mossi dal desiderio di cancellarle, rimuoverle, farle sparire o correggerle.

Ma non siamo oggetti o disegni a matita fatti su fogli bianchi da strappare.

Siamo Persone aventi una storia, dolori, risorse e vulnerabilità...... a cui bisognerebbe rivolgere sguardi autentici e pronti a voler guardare 'oltre', per poter comprendere cosa c'è davvero e con coraggio proseguire sul proprio percorso fatto di tempi propri e tanto potere personale.

Solo così ciò che non può cmq essere cancellato può diventare Alleato o in qualche modo cessare di essere un nemico.

Tutto può essere risorsa, basta usare le lenti adatte a noi ❤️‍🩹

25/08/2025

Non è vero che siamo fermi o non abbiamo fatto alcun passo in avanti se alcune ferite poi riprendono a sanguinare o certi dolori si riaffacciano.

Ci sono sfide interiori che richiedono tante energie e ogni pezzettino è faticoso da affrontare perché profondo, complesso, fatto di tanti frammenti e sfumature.

Ogni passettino che compi ti porta ad un gradino più in là fino al superamento più evoluto possibile di qualcosa che in realtà era ancora lì, solo che avevi smesso di sentirlo.

Le storie delle nostre vite necessitano di ascolto e cura, responsabilità e tenacia e di un luogo sicuro in cui farsi ascoltare e accogliere.

🗣 🌷 👤 Da oggi riprende regolarmente la mia attività in studio. Potete scrivermi su whatsapp o in direct per nuovi appuntamenti.

📍Mi trovate in presenza in Via Palombaio 25 o online per raggiungervi in ogni dove.

Paola Pellegrino Psicologa ✨️🌷❤️‍🩹

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La persona Al Centro
Salute e benessere
Salute mentale
Terapia psicologica

30/07/2025

Quel giorno piantammo un nuovo semino di consapevolezza e fu di nuovo luce lì, dove invece la paura mi aveva intrappolata.

Conoscere e comprendere quali sono i valori che meglio ci rappresentano può essere doloroso perché può farci sentire esposti in quanto farlo implica la necessità di vivere più autenticamente rinunciando alle maschere che ci proteggono e al controllo.

Tutto quello che ci allontana dalla nostra più autentica essenza in realtà ci spegne.

Possiate voi riconoscere sempre quello che è davvero importante per voi!

❤️‍🩹✨️🌷

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Salute e benessere
Mente e corpo

14/07/2025

Alle tempeste...
Alle inquietudini...
Ai pianti e ai tormenti...

Ai cerotti sul cuore
A quelli sull'anima
Alle ferite che si sentono sul corpo...

Alle carezze che riparano.
All' amore che cura.
Al tempo che lenisce.

Alla forza.
Alla volontà di farcela.
Alla crescita.

A TE CHE STAI FACENDO TUTTO QUESTO E ANCHE DI PIÙ: PRENDI FIATO E RICOMINCIA. PUOI FARCELA.

DA DOVE VUOI, PIANO PIANO, PASSO DOPO PASSO.

QUESTO ABBRACCIO È PER TE 🫂❤️‍🩹

25/06/2025

Non esistono bacchette magiche né interruttori.
Qualunque cosa cercheremo di trovare con la funzione di smettere di sentire quello che ci fa male, ci farà soffrire di più.

Passare attraverso le cose implica grande dolore e una buona dose di coraggio.

Abbracciati.
Prenditi cura di te
Sostieniti
Credi con fiducia nella capacità che hai di farcela.

Respira.
Chiedi aiuto se serve.

❤️‍🩹✨️🌷

20/06/2025

⏰️ LA FORZA DEL TEMPO

Potrei parlarvi dei ragazzi con fobia e rifiuto scolare per cui negli anni era difficile anche solo vedere il cancello dell'istituto scolastico e che poi sono riusciti a concludere con soddisfazione i loro cicli scolastici..

Potrei parlarvi delle persone, adulti e giovani adulti per cui era difficile recarsi anche solo al lavoro o uscire a cena con gli amici di sempre ...

Delle persone che non riuscivano a dormire da tempo, che avevano timore anche di guidare quando anche sino a qualche tempo prima giaggiare in macchina era per loro un piacevole svago...

Ci sono tante storie...tuttavia oltre alla tecnica, oltre alla relazione che poi in realtà è sempre la prima cosa, ciò che salva è accorgersi e riconoscere di potersi dare il tempo necessario per muovere gradualmente e nuovamente quei micro passi che con il giusto sostegno e determinazione diventeranno nuovi obiettivi raggiunti.

L' Ansia necessità di accoglienza e ascolto, respiri e tempi adatti alla storia di ognuno per poter rivelare i suoi messaggi e per poter scrivere nuove pagine di cura, riparazione e salute!

❤️🌷✨️

10/06/2025

Portatori di un copione specifico che parla della nostra storia di vita dal giorno 0 ad oggi, ciascuno di noi porta al mondo anche parte delle sue ferite. Vere e proprie strategie che per lungo periodo hanno garantito appagamento e sicurezza ad un certo punto non funzionano più e molto spesso ce ne accorgiamo quando tutto crolla.

Ecco la trappola del dover essere "insostituibile" per sentirsi visti, amati e al sicuro.

Un abbraccio a chiunque si riconoscerà ❤️‍🩹✨️🌷

Percorrere un nuovo sentiero è possibile!

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Insostituibilità
Ferite
Terapia Psicologica

27/05/2025

Lo sguardo interno: quello da cui per davvero può alimentarsi la fiducia e la sicurezza verso noi stessi, necessaria a portarci nel mondo in maniera libera e sperimentando il coraggio nonostante la paura! ✨️❤️🌷

Psicologia e Salute
Terapia Psicologica
Sostegno psicologico
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13/05/2025

Si scappa spesso da ciò che diviene scomodo
A volte è sopravvivenza
Altre volte lo si fa in automatico perché pensiamo di non avere altra scelta.

Il punto è quando scappiamo da noi stessi.
Lì dove c'è la nostra casa, il nostro sentire, il nostro mondo.

Misurarci con tutto quello che siamo e sentiamo può fare male tuttavia quella con noi stessi è davvero la relazione eterna per eccellenza.

Puoi essere tu il tuo luogo sicuro.
Per sempre!

🌷✨️❤️

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Salute e benessere
Crescita Personale
Paola Pellegrino Psicologa

05/05/2025

Le nostre esplosioni, le nostre reazioni sono frutto di silenzi e di omissioni durati troppo a lungo; ferite, dolori, cambiamenti a cui non dedichiamo attenzione.

Fuggiamo per non entrare in contatto con le stesse cose che diciamo di voler risolvere, guarire.

E lo facciamo perché fa male, abbiamo paura, non ne siamo consapevoli o non sappiamo da dove iniziare perché in fondo non ci ascoltiamo nemmeno.

E anche così, quanto male fa ???

🌷✨️❤️‍🩹

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Crescita
Salute mentale
Salute

16/04/2025

Conoscere se stessi significa accettare di entrare in contatto anche con quelle parti di noi che ci piacciono di meno, che pensiamo ci rendano meno desiderabili come persone, che ci fanno soffrire.

Ogni parte del nostro modo di essere e funzionare parla di noi, della nostra storia e del nostro bagaglio di vita.

Conoscerle tutte ci permette di riparare, di elaborare, di riappacificarci...anche con noi stessi e iniziare a vivere portando la parte più autentica che abbiamo a piccoli passi nel mondo, liberi.

🌷✨️❤️

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Sito Web

http://paola-pellegrino-psicologa.webnode.it/

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