Quali sono gli orari di apertura?

Martedì 18:45 - 20:15 Mercoledì 18:45 - 20:15

Kundalini Yoga Space

Casa
Italia
Gallarate
Kundalini Yoga Space

Lezioni di Kundalini Yoga come insegnato da Yogi Bhajan in modalità online e in presenza a Gallarate (VA). Per info scrivimi al 3756114446

28/11/2025

👉Questa non è una meditazione per principianti.
Va praticata con rispetto, e la durata deve essere aumentata gradualmente, man mano che il sistema nervoso si adatta ai cambiamenti psicosomatici che la meditazione innesca.
Le punte dei pollici si toccano formando la curva del collo di un cigno.
Questo gesto rappresenta la grazia interiore e il dominio della mente neutra o meditativa.
In questo stato, osservi tutto ciò che accade senza rabbia né inimicizia.
L’assenza di queste reazioni rende disponibile tutta l’energia del prana alla direzione della mente: la mente si unisce al proprio prana.
Concentrati sul ritmo del respiro.
Il ritmo 8:8 agisce sulla connessione tra il chakra del cuore e il sistema immunitario.
La posizione delle mani ti darà forza.

25/11/2025

Nel Kundalini Yoga si fa spesso riferimento ai maestri della tradizione Sikh, come Guru Nanak o Guru Ram Das.
I Gurus Sikh, da Guru Nanak Dev Ji a Guru Gobind Singh Ji, incarnano la via della devozione (bhakti), del servizio (seva), della saggezza e della Parola sacra.
Rappresentano modelli di coscienza elevata: quando reciti Ong Namo Guru Dev Namo, stai invitando quella guida interiore ed esteriore che ti sostiene.
Non sono solo figure storiche, ma energie viventi che ci guidano verso l’apertura del canale centrale (Sushumna) e l’ascesa della Kundalini.

23/11/2025

🟠La rabbia è energia.
E come ogni forma di energia, può distruggere o trasformare.
Quando esplode, non è “sbagliata”: è un segnale.
Ti mostra che dentro di te c’è qualcosa che chiede spazio, riconoscimento, movimento.
Nel Kundalini Yoga, la rabbia è collegata al terzo centro energetico, all’altezza dell’ombelico: il luogo della volontà e del potere personale.
Quando questa energia si blocca o diventa eccessiva, nasce la tensione, il bisogno di controllo, o la reazione impulsiva.
Per trasformarla, serve prima riconoscere che c’è un sovraccarico dentro di sé, evitare di colpevolizzare l’ambiente circostante e iniziare a lavorare attivamente per distribuire questa energia.
La respirazione mirata e la pratica regolare del Kundalini Yoga aiutano a sciogliere le tensioni: così il sé più autentico inizia a prendere il posto del falso senso di sé.
Ed è in questo spazio che la volontà trova finalmente il modo di manifestarsi in forme sane e consapevoli.

21/11/2025

Questa meditazione è profondamente rilassante: scioglie ogni tensione e ti accompagna in uno stato di quiete totale.
Praticandola per 40 giorni, puoi rivitalizzare il sistema ghiandolare e ristabilirne l’equilibrio.
✨ In alternativa, puoi semplicemente intonare il mantra nello stesso modo, senza assumere una posizione specifica — per ritrovare calma e centratura, soprattutto quando ti senti sopraffatta.🙏🏻💜

18/11/2025

Ti piacerebbe poter praticare esercizi come questi ma interamente guidati?
🟠Visita il link in bio e scopri il minicorso CERVELLO 2.0: un corso digitale con esercizi per migliorare la salute del tuo cervello e del sistema nervoso.

16/11/2025

🙏🏻 Il concetto di auto-iniziazione è centrale nel Kundalini Yoga.
Nasce da un principio che Yogi Bhajan chiariva sempre ai suoi studenti:
il Kundalini Yoga “crea insegnanti, non discepoli”.
L’obiettivo è portare ogni praticante a sviluppare la propria maestria interiore, a imparare a guidare sé stesso.
Ma perché questo accada, è fondamentale l’intenzione — la volontà autentica di volerlo fare.
Senza quella scelta consapevole, la pratica non può funzionare.💜

14/11/2025

💜 Questo è un mantra di autoguarigione, umiltà, rilassamento, grazia protettiva e sollievo emotivo. Recitalo ogni volta che hai bisogno di aprire il cuore, di attingere all’energia dell’amore incondizionale. 💜

11/11/2025

Vibrare con l'Universo significa vibrare le frequenze più alte dell'amore, della compassione, della gratitudine e della gentilezza.
Uno dei modi migliori per essere nel flusso del Cosmo e cambiare la tua frequenza mentale è la pratica dello yoga, la meditazione e il canto di mantra: suoni sacri che ti sintonizzano con l'Universo.
Cambiare la propria frequenza mentale permette di concentrarsi sulle richieste del presente e apre la propria saggezza e chiarezza interiore.💜🙏🏻

09/11/2025

🙏🏻Questa meditazione Libera il subconscio da pensieri negativi o indesiderati e bilancia la mente negativa, in particolar modo quando sentite la negatività lampeggiante e il fervore protettivo della mente negativa.

07/11/2025

🙏Si dice che, almeno una volta nella vita, un maestro — che può manifestarsi in forme e modalità diverse — si renda disponibile, si avvicini.
Ma non dobbiamo considerare un “maestro” come una persona fisica.
Un maestro può essere un corpo di insegnamenti, un sentiero di saggezza, una disciplina come lo yoga o le arti marziali.
E questi sentieri, in qualche momento, si sono presentati nella tua vita.
Hanno risvegliato la tua curiosità, forse ti hanno chiamato a guardare più da vicino.
Poi sei tu a scegliere se varcare quella porta oppure no. La chiamata deve essere dall’interno e non dall’esterno.

04/11/2025

🙏🏻Non sempre ciò che sembra una FORTUNA lo è davvero.
E non tutto ciò che fa male è una punizione.
💫Cosa ne pensi?

02/11/2025

💫Questa meditazione è particolarmente utile per affrontare relazioni stressanti e questioni familiari
del passato. Aiuta a liberarsi da fobie, paure e nevrosi. Può dissolvere pensieri inquieti legati al
passato che riaffiorano nel presente. Permette di affidare situazioni difficili del presente alle Mani
dell’Infinito💜

✅️Per un effetto più profondo, prova a praticare questa meditazione per 40 giorni consecutivi🙏🏻💜

Indirizzo

Via A. Cadolini 1
Gallarate
21013

Orario di apertura

Martedì	18:45 - 20:15
Mercoledì	18:45 - 20:15

Sito Web

http://www.tempiacquariani.com/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Kundalini Yoga Space pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.