Chandra yoga e benessere olistico

07/01/2026

Sono Sara insegno yoga con amore e passione da 10 anni, Chandra Devi è il nome che il mio Maestro Atmananda (Simone Vanni) ha scelto per me.

Contattami se stai cercando un percorso individuale, creato insieme, sulle tue esigenze.

La pratica dello yoga con le sue posizioni, le sue respirazioni e l'ascolto, favorisce un rilassamento profondo, ti insegna a gestire le emozioni, ti permette ad entrare in contatto profondo con il tuo bambino e a trasmettergli sensazioni di serenità e pace.

Fin dai primi istanti della gravidanza il corpo della donna è sottoposto a importanti cambiamenti, sia sul piano fisico che emotivo, e lo yoga prenatale permette di entrare maggiormente in confidenza e in ascolto del proprio corpo, dei suoi cambiamenti e dei suoi bisogni.

Lo yoga in gravidanza contribuisce ad alleviare i disturbi tipici quali nausea, stanchezza, gonfiore (soprattutto di gambe e piedi), rafforza il controllo dei muscoli pelvici e della schiena, e accompagna la mamma al parto in buona forma fisica ed emotiva.

"Voi siete gli archi dai quali i vostri figli, come frecce viventi, sono scoccati. L’Arciere vede il bersaglio sul percorso dell’infinito, e con la Sua forza vi piega affinché le Sue frecce vadano veloci e lontane. Lasciatevi piegare con gioia dalla mano dell’Arciere. Poiché così come ama la freccia che scocca, così Egli ama anche l’arco che sta saldo."
Parte della poesia "I vostri figli" di Kahlil Gibran

Sara 347-2961648

Associazione Chandra yoga e benessere olistico
Via chiesa, 39 Gazzada Schianno (VA)

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07/01/2026

Riprendono le lezioni presso l'associazione Chandra yoga e benessere olistico.

Sono Sara insegno yoga con amore e passione da 10 anni, Chandra Devi è il nome che il mio Maestro Atmananda (Simone Vanni) ha scelto per me.

Contattami se stai cercando un percorso individuale, creato insieme, sulle tue esigenze o per partecipare alla tua prima lezione di gruppo gratuita.

Le mie lezioni di yoga sono improntate all'ascolto del respiro e alla consapevolezza del momento presente che ti aiuterà a trovare pace e armonia costanti che non dipendono da nulla del mondo esterno.
Lo yoga per me è imparare a vivere nel corpo, nel respiro, nella mente con tranquillità, è quel momento in cui smettiamo di distrarci dai mille stimoli esterni e ci godiamo la compagnia di noi stessi, è accogliere il silenzio, l’ascolto, la pace.

Lo yoga dona più energia, vitalità, riduce il senso di depressione, dona tranquillità, il tono muscolare è più netto, la respirazione più ampia, riduce i dolori cronici, aumenta l’equilibrio e tanto altro.

"Quando fate asana e cose simili, se avete trovato accesso al ritmo della natura vedrete che ogni cosa procederà in maniera dolce e spontanea. C’è una sensazione di gioco, una gioia profonda, e il ricordo costante dell’Uno. Sentirete che non è il prodotto della pratica delle cose del mondo."
Anandamayi Ma

Sara 347-2961648

Associazione Chandra yoga e benessere olistico
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31/12/2025

Che questo Nuovo anno che sta sorgendo all'orizzonte sia pieno di Benedizioni e di tante cose buone per noi e per tutti gli esseri viventi dell'universo.

Che sia un Nuovo Anno in cui le nostre migliori Aspirazioni possano ricevere la Luce e il Calore per giungere alla Vita.

Che sia un Nuovo Anno in cui la Materia e lo Spirito in noi si uniscano finalmente nel Matrimonio Alchemico che da sempre ci è predestinato.

25/12/2025

Auguri di buone feste ✨❤️✨

Riflessione Natalizia

Nel periodo di Natale, nelle notti stellate di Assisi, trasportato dal vento tra gli ulivi, si sente proveniente da San Damiano, un sussurro che tocca il cuore di chi sa ascoltare e fa nascere in lui un ardente desiderio di Dio:
"Correrò senza stancarmi mai, finché tu mi introduca nella tua cella inebriante"

Atmananda Simone Vanni

02/12/2025

Sabato 20 dicembre dalle 21 alle 22,30 circa, CONCERTO MEDITATIVO con le campane tibetane, il gong e tanti altri strumenti etnici a cura di Giuliano Annoni.

🙏 *Conferma la tua presenza entro mercoledì 17, se non si raggiunge un minimo di presenze la serata non verrà confermata*. 

Vestiti comodo e caldo, porta un tappetino e una coperta.

Il suono delle campane tibetane, con le loro particolari frequenze e vibrazioni oltre che aiutarci nel difficile compito di ricercare il nostro "SÉ" più profondo, consente di migliorare la percezione del nostro corpo riportandolo ad un profondo benessere.

Per info e conferme Chandra 347-2961648

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02/12/2025

Sabato 20 dicembre Sonia è disponibile su appuntamento per accompagnarti nelle vibrazioni delle campane tibetane, di cristallo e del gong con il MASSAGGIO SONORO, il suono che cura".

Ricevere un massaggio sonoro è prima di tutto una coccola, rappresenta un metodo di rilassamento profondo molto efficace.
Dove ci sono squilibri (corpo, mente) le vibrazioni riportato equilibrio, combatte i disturbi del sonno, abbassa il livello di stress, elimina progressivamente stati di ansia e panico, libera la mente e migliora la concentrazione, riequilibra gli emisferi del cervello, riduce o elimina cefalea ed emicrania, consente un respiro più regolare, riequilibra la pressione sanguigna, scioglie contratture nella zona cervicale, spalle, aiuta ad abbassare l'infiammazione in tutto il corpo a livello muscolare e osseo.

Per ricevere il tuo massaggio sonoro contattami al 347-2961648 Sara

Vestiti comodo a strati, senza cerniere lampo e una coperta.

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02/12/2025

Domenica 14 dicembre dalle 14,30 alle 16,30 circa siamo in compagnia di Gianluca Sacchi nell'appuntamento CONDIVISIONE, DIALOGO, CONFRONTO PER L'EVOLUZIONE INTERIORE.

Gianluca pone al centro della sua esistenza lo spazio di ascolto in relazione alla natura infinita e sconfinata del Vero Stato Naturale, il nostro Cuore autentico.

“Quell’essere immacolato che permette a tutto di esistere sei Tu…la nostra Vera Natura, la Natura stessa di Dio.”

Gianluca Sacchi.

L'incontro è a offerta libera e consapevole.

Per info e conferme contattami Sara 347-2961648

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02/12/2025

Sabato 6 dicembre RIEQUILIBRIO MUSCOLARE dalle 15,30 alle 17,30 a cura di Marco Colombo, chinesiologo, con esperienza trentennale.

🙏 CONFERMA LA TUA PRESENZA ENTRO MERCOLEDì 3 (se non si raggiunge un minimo di conferme l'attività verrà annullata).

Vestiti comodo a strati, porta un tappetino e una coperta.

Il riequilibrio muscolare nasce dall’integrazione di importanti discipline (Metodo Monari, Metodo Mèzierés, comunicazione psicotattile) che si rivolge alla persona nella sua unità corpo-mente-emozioni.

Consistono sostanzialmente in un lavoro sulla struttura muscolare, con esercizi che hanno la finalità di sciogliere le rigidità e i blocchi muscolari, di mettere in asse la struttura ossea e di risvegliare la coscienza corporea.

Per info e conferme chiamami Sara 347-2961648

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02/12/2025

Sabato 6 dicembre MASSAGGIO AYURVEDICO a cura di Simona Rizzo che riceve su appuntamento.

L'Ayurveda concepisce l'uomo nella sua totalità, come unione di corpo, mente, psiche e spirito, è la medicina tradizionale Indiana che attraverso i trattamenti personalizzati in base al proprio dosha (principi bioenergetici) con olii caldi e polveri, dona rilassamento e calma, aiuta a alleggerire la mente, previene e cura la malattia.

Per info e prenotazioni chiamami entro mercoledì 3 Sara 347-2961648

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27/11/2025

Una bellissima intervista di Paolo Ruffini ad Alessandra Baruffato ❤️🙏🏼

Mamme. La cosa più vicina a Dio. Il nuovo podcast di Paolo Ruffini.

24/11/2025

Sabato 29 sarò presente, con le mie creazioni, al mercatino di Natale alla scuola Stainer di Schianno, venite a trovarmi 💞😍🥰

30/10/2025

Sabato 15 novembre dalle 21 alle 22 e 30 circa "BAGNO SONORO" campane tibetane, di cristallo e gong a cura di Sonia Bianchi.

🙏 CONFERMA LA TUA PRESENZA ENTRO MERCOLEDì 12 (se non si raggiunge un minimo di conferme la serata verrà annullata).

Vestiti comodo e caldo, porta un tappetino e una coperta.

Potrai entrare in contatto con l'energia e le emozioni dentro di te...portando silenzio e rilassamento profondo...togliendo stress mentale e tensioni muscolari. Sonia ci porterà ad immergerci nel suono vibrante ed armonico delle Campane, nel suono profondo e avvolgente del Gong.

Tutto è energia, tutto vibra... Inspira ... Espira ... Rilassati

Hanno la capacità di oltrepassare i confini fisici e agire direttamente sui nostri organi e visceri. Le vibrazioni penetrano profondamente, creando un massaggio sonoro che lavora sia sul corpo fisico che sui livelli emotivi e spirituali. Questo strumento viene utilizzato in particolare nei trattamenti per il riequilibrio emotivo, poiché la vibrazione che emette è in grado di armonizzare le frequenze interne del corpo, portando serenità e calma.

Per info e conferme Sara 3472961648

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