12/01/2021
Che cos’è un emozione?
altro non è che una “reazione psicofisica (che coinvolge sia il corpo sia la mente), piacevole o spiacevole. Le emozioni sono insomma le risposte che ognuno di noi dà alle percezioni di differenti stimoli.
La parola emozione deriva dal latino emotio , che significa “movimento”, “impulso”.
Le emozioni hanno un ruolo fondamentale a livello evolutivo: servono a proteggerci, a riconoscere i pericoli e a difenderci da essi. Quando però viviamo un’emozione troppo intensamente o quando non riusciamo a riconoscerla e decifrarla, corriamo il rischio che si rivolti contro di noi.
Emozioni positive, quali la gioia, la serenità, l’altruismo, l’appagamento, la gratitudine, sono in grado di attivare risorse personali sul versante fisico, sociale e psicologico. Più si coltivano queste emozioni, più si combattono naturalmente i loro opposti.
Fare esperienza di emozioni positive vuol dire migliorare la nostra capacità di apprendimento, vuol dire diventare più creativi, vedere maggiori opportunità, vuol dire “aprire” la mente, dunque ampliare la varietà del pensiero, vuol dire aumentare la resilienza, ma anche migliorare il nostro sistema immunitario e cardiovascolare, ed il legame emotivo con gli altri.
Quindi….Coltiviamo le emozioni positive!!!♥️🌈🍀🌼
Coltivare una passione aiuta!! ❤️
