Paola Baraldi Shiatsu e Arti del Benessere

01/02/2026

01/02/2026

Propongo un ritiro di 3 giorni con l'inverno alle spalle e l'estate di fronte nella meravigliosa riviera del Conero.
Contattami se desideri info

24/01/2026

21/12/2025

https://paolabaraldi.eu/speciale-stretchingzen/

Lezione speciale dedicata all’energia Acqua/Fuoco e Legno ed in particolare ai meridiani ed ai punti che hanno a che vedere col metabolismo e l’assimilazione. Praticheremo insieme sequenze di esercizi energetici per depurare il corpo-mente da tossine ed energie stagnanti, e ci auto tratteremo pu...

18/12/2025

Lo ripropongo perché il luogo è entrato nell'Anima lasciando il desiderio di ritrovare quei colori, quella luce e il suono dell'oceano. Contattami se desideri ricevere informazioni 🙏✨️

14/12/2025

È stata una bellissima esperienza. Grazie di Cuore a chi ha partecipato 🙏

16/11/2025

I GEMELLI DEL PASSO
( Uno accanto all’altro. Per sempre)
Il gastrocnemio è un muscolo particolare
già dal nome,
un nome che non parla di polpacci,
ma di qualcosa di più antico, “la pancia della gamba”
Lo chiamano “gemello”, perché di fatto è una coppia
il gemello mediale, più grande, più forte, più protettivo
e il gemello laterale, più slanciato, più vigile, più sottile.
Due fratelli distinti ma inseparabili,
come Castore e Polluce,
uno più vicino alla terra, l’altro figlio di Zeus rivolto al cielo.
I loro ventri muscolari scendono, Affiancati scorrono dando vita al tendine di Achille,
Di cui abbiamo già parlato; forza e vulnerabilità,
uno dei cardini più importanti del nostro corpo.
Sono loro che ci sollevano, che ci portano avanti,
che ci fanno correre, saltare, che ci rialzano dopo una caduta.
Ogni passo avviene per una loro contrazione,
un piccolo atto di coraggio, una azione
un sì al mondo,
un sì al cambiamento.
Quando i gemelli si irrigidiscono,
raccontano quello che la voce non riesce a dire
il sovraccarico,
la paura del passo successivo,forse del successo?
Il bisogno di controllare tutto,
il trattenere un movimento che vorrebbe accadere da sé.
Il corpo parla, sempre, e delle volte lo fa con i crampi e dolori.
I gemelli ci parlano di attese, di timori,
D’eredità familiari
Il mediale è il fratello che protegge
Castore.
Il laterale è quello che spinge in avanti
Polluce.
Due tensioni e due destini,
Sono loro che insieme ci tengono in piedi.
I gemelli sono anche una p***a alternativa e di supporto
aiutano il sangue a tornare verso l’alto,
verso casa.
Quando sono troppo tesi potrebbero dirti :
“Sto andando avanti, ma non mi fido del terreno.”
Quando sono deboli sussurrano:
“Vorrei muovermi, ma qualcosa mi trattiene.”
Liberare i gemelli cambia il modo in cui cammini,
in cui scegli,
in cui ti muovi nella vita.
Scioglie qualcosa di antico,
forse la paura del passo, forse la fatica di essere l’unico
ad andare in quella direzione.
Rilassare i gemelli
significa ritrovare il proprio ritmo interiore:
non devi correre,
non devi fuggire,
non devi sostituire nessuno.
Non devi.
La loro tensione ascoltala
nasconde un giuramento
“Non posso fermarmi.
Devo andare avanti anche per chi non c’è più.”
E allora lasciali respirare,
scopri il tuo passo e ritmo
solo tuo.
Puoi anche scegliere di fermarti sai?
Oppure di ripartire.
Ecco, ricorda
Puoi Scegliere.
Perché i gemelli del passo non spingono il corpo ad andare per forza avanti, se li ascolti e lasci fa’
ti insegnano la direzione dell’anima.
La tua
®️A.C

15/11/2025

Grazie di Cuore alle splendide ragazze che hanno partecipato e non dimenticate, soprattutto, l'esercizio del sorriso 🤗❤️