Dottoressa Tiziana Tambaro- Psicologa

09/02/2026

C’è differenza tra le ferite che sanguinano e quelle che non sanguinano ? 🩸🧠

_Dott.ssa Tiziana Tambaro🧶

14/10/2025

Il 10 e l’11 Ottobre, abbiamo celebrato le Giornate legate alla Salute Mentale e alla Psicologia.🌏🧠

Non è un caso che siano state commemorate nella stagione autunnale, rappresentante in qualche modo il CAMBIAMENT(E)O.🍂

Cambiamento che necessita di calma, riflessione, attesa e del saper attendere tale attesa. Non vi dev’essere URGENZA nel cambiamento, perché se così fosse, non è di cambiamento che si tratta, piuttosto di EVASIONE.🌪️

L’evasione richiede fretta e immediatezza;
Il cambiamento no.
Non urge, va ascoltato nel suo silenzio e accolto nel suo momento.🫂

👉🏻E la salute mentale parte dall’accettazione di questo.
_Dott.ssa Tiziana Tambaro🧶

17/09/2025

05/08/2025

Quell’immagine speculare di sè ne è dunque croce e delizia. 🔄Se da un lato se la contempla, dall’altro non riesce ad “afferrarla”, poiché è colma di fantasmi che tormentano il suo Sè e che nella fattispecie, nell’inconscio, gliela fanno detestare.🪷⚰️

25/07/2025

In un’epoca come quella attuale, ove sempre più spesso si sente parlare di Narcisismo e/o Personalità Narcisista, ritengo sia doveroso chiamare con nome proprio ciascun oggetto/soggetto. 🪞Partendo, come la clinica insegna, dalle origini:dal mito greco di Narkissos.🦚

14/07/2025

👣🌪️🌈

_Dott.ssa Tiziana Tambaro.

26/06/2025

Il tempo…
Il tuo, il mio.
Quello passato, quello presente.
Il tempo che scorre, che corre verso il futuro.
Troppo spazio e poco tempo,
troppo poco spazio da cederai, concedersi alla propria pensabilità…
⏳⚖️💡

_Dott.ssa Tiziana Tambaro.

30/05/2025

Il giudizio non ci spetta, non spetta a noi giudicare gli altri. In primis perché esiste una figura apposita che in luoghi opportuni opera tale MESTIERE; in secundis poiché non conosciamo mai abbastanza l’Altro da poter sapere realmente da quali fattori familiari, evolutivi, sociali, personali, siano mosse le SUE scelte.
Ecco, appunto, le sue e non le proprie.

-Dott.ssa Tiziana Tambaro 🧶

04/05/2025

Quant’è difficile cambiare? Tanto.
Eppure, la vita è cambiamento. Ma spesso ci ostiniamo a resisterle, restando intrappolati in ciò che ci fa soffrire.

Ci si abitua a tutto.
A tapparsi il naso, la bocca, le orecchie.
A ingoiare rospi, a mandare giù situazioni indigeste.
A trattenere il fiato, a galleggiare in luoghi che non ci appartengono.
A vivere sommersi da paure, rimorsi e sogni infranti.

Ci si abitua al dolore dell’anima.
Ci si abitua a fingere, a riempirsi la vita di cose inutili pur di non sentire quel grido interiore che chiede solo una cosa: verità.

Ci si racconta che non si può cambiare. Che è troppo tardi.
Ma il cambiamento dipende da una sola cosa: il rapporto tra paura e dolore.
Se la paura è più forte, resteremo dove siamo.
Se invece impariamo ad ascoltare la nostra anima, anche attraverso la sofferenza, c’è speranza.

Cambiare è faticoso. Ma è possibile.
Quando una scelta è in accordo con la nostra vera Essenza, troviamo il coraggio di prendere fiato.
Di guardarci negli occhi. Di dire la verità. Di chiederci scusa.

Cambiare vuol dire deludere chi ci voleva diversi.
Ma vuol dire anche iniziare a vivere, finalmente.
A volte servirà distruggere tutto ciò che abbiamo costruito.
Ma sarà il primo passo verso qualcosa di autentico.

_Dott.ssa Tiziana Tambaro🧶

09/04/2025

L’apprendimento dei bambini avviene a partire dagli esempi genitoriali .

🧑‍🧑‍🧒🧶❣️

07/04/2025

Il cambiamento è una condizione sana che fa parte della vita di ognuno di noi.

Avviene giorno per giorno, tant’è che nessun giorno è uguale ad un altro e nessun momento è rivissuto nella stessa modalità di quello precedente, purché possano apparirci “uguali”.

Ma uguali non lo sono mai.

Poiché ogni volta affrontiamo situazioni, eventi, giorni, in maniera sempre diversa e questo perché le nostre opportunità di ri-nascere e dunque di cambia-mento, sono infinite.

Pertanto accogliamole, non abbiamone paura.🪡🧵 ☀️ 🧶


_Dott.ssa Tiziana Tambaro.

19/03/2025

Quanto siamo bravi a colpevolizzarci? E quanto sono bravi gli altri a proiettare le proprie colpe su di noi? Perdonare non significa giustificare, ma liberarsi.Durante la guerra c’erano due ex prigionieri che si incontrarono anni dopo, uno chiese: ":Hai già perdonato i tuoi carcerieri?"L'altro rispose: ":No, mai".“:Allora ti hanno ancora in prigione".Il perdono è una presa di potere su ciò che puoi controllare. Non significa fare un favore a chi ti ha ferito, ma non lasciarsi definire dal dolore che gli altri ti hanno causato.A volte, quando non troviamo una ragione, nasce un pensiero delirante che ci attribuisce la colpa di un determinato malcontento, implicandoci nelle ragioni che hanno mosso l’Altro a compiere quella determinata scelta. Ma se di scelte non nostre si tratta, come potremmo esserne noi i responsabili? Non sempre bisogna cercare a tutti i costi di voler comprendere le ragioni che si celano dietro il gesto, il detto e/o il non detto di un’altra persona. Pensare a cosa pensa, rimuginare sui “se e i ma” premonitori, flagellarci con lo strumento più atroce di cui disponiamo: IL SENSO DI COLPA. Proviamo a liberarci dalle sbarre di una prigione costruita da noi.🪷