lucrezia_nutrizionista

lucrezia_nutrizionista Terapeuta dell'alimentatore & Doctor of whys�

20/03/2025

🍎CONSULENZA NUTRIZIONALE GRATUITA presso la farmacia Bruni di Alba Adriatica!😎
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🥑Se vuoi iniziare un percorso nutrizionale equilibrato, non solo per prepararti all’estate, ma soprattutto per ritrovare leggerezza, benessere e armonia con il tuo corpo con le giuste sinergie, ti offro un piccolo regalo:
⏭️BENESSERE SU MISURA: un pacchetto nutrizionale che ti offre l'opportunità di avere uno sconto esclusivo in un percorso che ti accompagna fino all'estate✨🌿🍏 attraverso dieta e corretta integrazione funzionale alla reset e alla ripartenza!💪

🌺🌼🌄La primavera profuma di cambiamento e con i pensieri ci proietta già all'estate.🌞🌿In questa stagione ci sono un’esplo...
13/03/2025

🌺🌼🌄La primavera profuma di cambiamento e con i pensieri ci proietta già all'estate.

🌞🌿In questa stagione ci sono un’esplosione di cambiamenti che coinvolgono la natura ed impattano sul nostro benessere.

🌬🍃🌷Il vento è leggero e fresco, i prati si colorano con nuove fioriture e il sole, ancora dolce sul viso, illumina le giornate più lunghe.
Le ore di luce invitano a stare all’aria aperta, ricaricandosi di energia e vitalità.

▶️Prova a chiudere gli occhi e a vederti proiettato in questa immagine ...
..Quale momento se non questo, a livello energetico, è piu valido per prendersi cura di sé?

⚠️🌞 Se vuoi iniziare un percorso nutrizionale equilibrato, non solo per prepararti all’estate, ma soprattutto per ritrovare leggerezza, benessere e armonia con il tuo corpo, con la giusta sinergia tra dieta e le prime camminate all'aria aperta, ti offro un piccolo regalo.

⏭️ BENESSERE SU MISURA: un pacchetto nutrizionale che ti offre l'opportunità di avere uno sconto esclusivo in un percorso che ti accompagna fino all'estate ✨🌿🍏

⚠️Per info e prenotazioni chiamare al 340.9554037 o scrivere in direct

⏳️La promo vale solo per le prime 3 persone, in ordine di chiamata

👉Scopriamo insieme i milioni di esserini che abitano nel nostro intestino!!!Come agisce l'alimentazione per creare un te...
04/01/2025

👉Scopriamo insieme i milioni di esserini che abitano nel nostro intestino!!!

Come agisce l'alimentazione per creare un terreno utile all'equilibrio microbico?

Attraverso un intestino sano e funzionante , tutto il nostro corpo, e tutti i nostri organi funzionano meglio ed in modo più efficace ed efficiente

GIORNATA MONDIALE DELLA PASTA!!!🍝il carboidrato complesso alla base della piramide alimentare, che trova spazio,nello no...
25/10/2024

GIORNATA MONDIALE DELLA PASTA!!!

🍝il carboidrato complesso alla base della piramide alimentare, che trova spazio,nello nostre tavole, in tanti gusti e combinazioni!

Che sia ripiena o non,
Al ragù di pesce o carne,
Al semplice sugo di datterino al pesto..

▶️ La pasta risulta un alimento estremamente versatile e utile per il nostro metabolismo energetico!

⚠️ il dimagrimento avviene anche grazie all' energia " consumata" e quindi data dall'esterno, elaborata e scissa!

Alcuni tra i piatti assaggiati in una settimana nel sudtirol ♥️
14/07/2024

Alcuni tra i piatti assaggiati in una settimana nel sudtirol ♥️

04/07/2024

La prima volta che mi sono trovata ad aver a che fare con la cura di una ragazza affetta da anoressia, era il 2009, ero a Foggia ed ero la specializzanda assegnata al neonato DH per i disturbi alimentari. Ricordo una frustrazione enorme, un senso di inadeguatezza indescrivibile. Sapere di non sapere. Di non sapere come poterla aiutare, come far fronte a tutti quei no, sapere di non sapere dove sb****re la testa! “Non ce la faccio!” “Non sono capace”. Questo mi dicevo continuamente e avrei voluto dirlo anche a lei….”scusami, ma io non so come poterti aiutare”. Ma, settimana dopo settimana invece, ero lì, con il mio niente da dare, di fronte a lei, che solo “il niente” voleva. E così, giorno dopo giorno, giri della vita rocamboleschi, andate senza ritorni, migliaia di storie ascoltate, tanta frustrazione provata, tante soddisfazioni, tanto studio e tanta dedizione, tante strade deviate….sono qua, a 15 anni da quel giorno. Con tanta strada percorsa dietro di me e un bagaglio abbastanza pesante sulle spalle. Sono qua, al mio posto, che a volte è comodo e spazioso e a volte una vera trincea. E allora oggi, quando davanti a me ho visto un corpo morente, un po’ mi domandavo cosa mi abbia così colpita….cosa, se ne ho visti così tanti? Non lo so. Ma so che qualcosa mi ha turbata. Quella traiettoria verso la morte che a volte è così candida e nitida che davvero si fa fatica a sopportarne la vista. Che davvero si fa fatica a coglierne il senso. Perché l’anoressia è così: rende il corpo teatro di un macabro spettacolo che ti invade con prepotenza. Che, nonostante il lavoro di anni, ti lascia così, con questo specchio del niente, questa voragine di vuoto che sembra poter risucchiare tutta la vita. Ma sarò qui, anche domani e domani ancora.

8/06/24Sabato convegno ecm presso la sede   organizzato da  6 anni fa nello stesso giorno mi laureavo qui🥹✨️ è stata un ...
11/06/2024

8/06/24

Sabato convegno ecm presso la sede organizzato da

6 anni fa nello stesso giorno mi laureavo qui🥹

✨️ è stata un emozione tornare nella mia ex università da relatrice della parte relativa ad obesità e bed, insieme a colleghi ed ex docenti

👩‍⚕️Felice di aver portato nozioni a tanti futuri colleghi e di aver trasmesso tanti messaggi utili per la pratica clinica

🌞Felice di aver condiviso la parte nutrizionale con due colleghe che stimo molto

8/06/24Oggi convegno ecm presso la sede UNICAM-Biologia della Nutrizione-  organizzato da ASPIC Psicologia Marche 6 anni...
08/06/2024

8/06/24

Oggi convegno ecm presso la sede UNICAM-Biologia della Nutrizione- organizzato da ASPIC Psicologia Marche

6 anni fa nello stesso giorno mi laureavo qui🥹

✨️ è stata un emozione tornare nella mia ex università da relatrice della parte relativa ad obesità e bed, insieme a colleghi ed ex docenti

👩‍⚕️Felice di aver portato nozioni a tanti futuri colleghi e di aver trasmesso tanti messaggi utili per la pratica clinica

🌞Felice di aver condiviso la parte nutrizionale con due colleghe che stimo molto

👩‍⚕️👩‍🍳Il cibo che portiamo a tavola ci permette di  entrare nell affascinante gioco dei contrasti e delle sinergie, imp...
04/06/2024

👩‍⚕️👩‍🍳Il cibo che portiamo a tavola ci permette di entrare nell affascinante gioco dei contrasti e delle sinergie, impreziosendo di nuove note il nostro palato .

Con le cene esperienziali cerchiamo di fate questo: emozionarci con i sapori e appagarci del momento presente constatandone la bellezza.‼️

La cena esperienziale primaverile è stata un bellissimo viaggio tra fiori e piatti speciali, ma come sempre sono i partecipanti ad arricchire la cena 🌸

Ringrazio per la gestione dei piatti e degli abbinamenti per come li avevamo pensati e studiati

Vi aspettiamo per la prossima cena tutta estiva, nuova location, setting e dettagli preziosi per una serata sempre diversa e originale 🥰

22/05/2024

Carissimi genitori e bambini, vi invitiamo sabato 25 maggio alle ore 17, ad un aperitivo gratuito per la presentazione del Centro Estivo Ubuntu, presso il Giardino dei Colori, in via Mare 218, San Benedetto del Tronto.

Sarà un'occasione per conoscerci, raccogliere tutte le informazioni e le iscrizioni e, insieme, conoscere lo splendido Parco che ci ospiterà nel corso dell'estate.

Aperto a tutti i genitori e i bambini, vi aspetterà anche un aperitivo gratuito🌼🥰

È necessaria la prenotazione, scrivendo alla Dott.ssa Marta Vannicola 340 0788705.
Vi aspettiamo!!
Dott.ssa Marta Vannicola

16/05/2024

Indirizzo

Parini 4, Stella Di Monsampolo,, Osvaldo Licini 29, Grottammare, 63066
Grottammare
63077

Telefono

+393409554037

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