Dr.ssa Valentina Campus

22/02/2024

Vendo a metà prezzo DVD pari al nuovo contenenti materiale terapeutico/riabilitativo della Erikson.
Attenzione: NON SUPPORTATI da pc Mac.

Contattatemi in privato se interessati.

25/12/2023

12/07/2022

Si è concluso ieri il nostro progetto mindfulness 🧘‍♀️ per bambini “Harry Potter e la magia della consapevolezza “ e dobbiamo ammettere che, pur sapendo bene cosa i bambini riescono a fare, non potevamo immaginare che sarebbero riusciti a creare una tale magia 🪄
Momenti di gioco, condivisione e presenza consapevole in cui si è fatto spazio ad ogni emozione, anche quelle più fastidiose … Ed è proprio nell’accettare per poi lasciare andare come nuvole ☁️☁️ i nostri pensieri e le nostre emozioni che abbiamo imparato (citando uno dei bimbi presenti ) a “riconoscerci nel nostro respiro”.

Grazie Maghetti e Streghette, porteremo questo gruppo nei nostri ricordi più belli, sperando di aver “piantato” in voi il prezioso seme della consapevolezza 🌱

02/02/2022

Covid e abuso di dispositivi elettronici: raddoppiano i casi di pubertà precoce nelle bambine (= inizio dello sviluppo del bottoncino mammario prima degli 8 anni)

Secondo uno studio coordinato dall’Ospedale Bambino Gesù di Roma, un eccessivo uso di dispositivi tecnologici, la maggiore sedentarietà e lo causato dalla pandemia potrebbero essere la causa dell'aumento registrato nel 2020 dei casi di precoce a rapida evoluzione (che richiedono una specifica terapia farmacologica per bloccare la pubertà)

In poche parole, questi fattori avrebbero fatto “sviluppare” prima (intorno ai 7 anni) le bimbe rispetto alla media!
In particolare sembrerebbe emergere una correlazione con un aumento dell’uso di PC, tablet e smartphone in parte riconducibile all’introduzione della DAD unita all’uso dei anche nel tempo libero

Secondo Carla Bizzarri, pediatra endocrinologa del Bambino Gesù che ha coordinato lo studio, lo stress agirebbe come un fattore scatenante più potente sui neuroni che secernono l’ormone ipotalamico che dà inizio allo sviluppo puberale GnRH nelle ragazze con ulteriori fattori di rischio, come uno stile di vita sedentario e un eccessivo uso di dispositivi elettronici già evidenti prima della pandemia

Se ti preoccupi del benessere di tua figlia, non lasciarla per ore davanti a un dispositivo digitale: purtroppo non puoi fare nulla per la , ma almeno evita che trascorra il suo tempo libero davanti a un tablet o a un cellulare

Ricorda che davanti al video il bimbo tende a non sb****re le palpebre, gli non vengono lubrificati abbastanza e possono infiammarsi. Se ciò accade il bimbo sente prurito e li gratta, peggiorando il tutto!

Inoltre guardando per molto tempo da vicino, il bambino compie uno sforzo di accomodazione della muscolatura oculare per mettere a fuoco, e ciò può contribuire a una dell’occhio (i bambini dovrebbero trascorrere almeno 40 minuti al giorno all’aria aperta!)

Ancora possono originarsi dei momentanei disturbi nell’attività dei muscoli che muovono gli occhi provocando una transitoria (visione doppia)

10/01/2022

Con estrema gioia , sia professionale che personale ♥️, condivido il ritorno ad Iglesias della mia stimata (e anche amata) collega

🤩10/01/2022

⏳ È tempo di RICOMINCIARE.
Oggi riprenderò il mio lavoro ON LINE.
Il mio angolino per gli incontri con i miei pazienti e le mie pazienti, si incornicia in un nuovo paesaggio, nella mia città natia: IGLESIAS.

👣 Un passo alla volta, un giorno alla volta... Si rinizia con la scrittura di idee, progetti, sogni e speranze, nella mia terra madre, la SARDEGNA.

▶️ DA FEBBRAIO, riprenderò le sedute in PRESENZA. A breve vi dirò in quale studio si terranno!

📲 PER INFO: 342 707 23 53

📩 sanna1valentina@gmail.com

💪 Work in Progress!

04/06/2021

E oggi ... lacrimoni di emozione 😍

Per tanti dei nostri nanerottoli il “taglio dei capelli” è un’esperienza difficile da affrontare.
Ma quando alla preparazione con supporti visivi, storie sociali e gioco di ruolo si aggiunge una persona speciale Chiara Puddu che con la sua dolcezza, disponibilità, professionalità e pazienza mette i nostri bimbi a loro agio ... le conquiste arrivano sempre .
Grazie Chiara e grazie ai nostri nanetti... perché le cose che per tutti sono scontate, per noi sono dei momenti speciali 💪💙

02/04/2021

💙 🧩
Consapevole è chi sceglie di esser gentile
Che ci pensa la vita già ad essere ostile
Consapevole è chi gira questo messaggio:
"il 2 aprile è soltanto un pezzetto del viaggio
Che l'autismo non ha calendario o stagioni
Se vuoi starmi vicino ci sono mille occasioni!"
💙 🧩

A tutti i miei nanetti e alle loro mamme... 💙

2 APRILE... ACCENDI LA CONSAPEVOLEZZA

Io sono un bambino, prima di ogni aggettivo
Tieni presente che sono qui e sono vivo
La mia condizione di essere umano
Precede ogni altra definizione:
Ho diritto alla vita, alla libertà e all'istruzione.

Io sono autistico e tu come sei?
Ah! Non lo sai? A te nessuno lo ha detto?
A me lo hanno scritto su un foglio in grassetto
E quando mia mamma lo ha letto il suo cuore si è rotto.

"Dall'inizio sapevo che fossi diverso"
Diceva e piangendo riponeva le ali
"Non serviranno, ogni sogno è ormai perso"
Io non capivo e, volando, pensavo
Che non avevo mai visto due esseri uguali...

Io sono autistico e sono diverso
Diverso, come ognuno di voi...
E anche da chi vive nella mia condizione
Che l'autismo è uno spettro che avvolge cento milioni di persone

Pensavi di meno? Eh no! siamo tanti
E abbiamo bisogno di bravi insegnanti
Che credano in noi, non restare sorpreso...
Io voglio imparare non voglio essere un peso!

Voglio imparare a diventar grande
Non so parlare, ma ho tante domande
Sto cercando altri modi per comunicare
Ma ho bisogno che tu mi sappia ascoltare

Che tu sia mio amico, che non abbia paura
Che tu possa comprendere la mia vera natura Io non posso mentire è un mio grande difetto, io non so fingere di esser perfetto

Sono autistico io, ho "interessi ristretti"
Scagli la pietra chi è senza difetti
Tu sai parlare di tutto, io so rider per nulla
Tu sai quando star fermo,
io correvo già dentro la culla

Riempio il silenzio con le mie ecolalie
Non giudico mai le tue strambe manie
Tra stimming, rituali e picacismo
Affronto ogni giorno con forza e ottimismo

Sommerso dal caos del mondo là fuori
A stento domino tutti i rumori
Tengo a bada l'olfatto, la vista, i miei sensi
A te vien naturale a me crea tanti scompensi"

Consapevole è chi dal profondo del cuore
Offre una mano senza sentirsi migliore
Chi ha capito che in fondo in questa partita
Nessun vincitore avrà salva la vita

Consapevole è chi sceglie di esser gentile
Che ci pensa la vita già ad essere ostile
Consapevole è chi gira questo messaggio:
"il 2 aprile è soltanto un pezzetto del viaggio
Che l'autismo non ha calendario o stagioni
Se vuoi starmi vicino ci sono mille occasioni!"

Ma c'è un bisogno profondo
di illuminare di blu
ogni parte del mondo
e puoi farlo anche tu..

Puoi farlo da casa oppure in mezzo alla gente
Puoi alzare la voce se qualcuno non sente:
"Per cambiare il futuro abbiamo soltanto il presente!
Puoi fare ogni cosa, tranne far finta di niente".

tatiana

22/03/2021

Ed ecco l’ultima goccia 💧 del bicchiere di vino del nostro aperitivo mindfulness 🧘🏻‍♀️🍷; goccia piena di tutto ciò che ci siamo concessi di essere in questi 4 incontri ... con semplicità , senza giudizio e abbracciando con amore tutte le sfumature che fanno parte noi, anche quelle meno piacevoli 🤍.
Grazie a chi ci segue ormai da anni e non si è mai perso un incontro e grazie a chi si è messo in gioco per la prima volta nel mondo del “qui ed ora”🌱, siete stati tantissimi!
Un mix di energie che porteremo sempre nel cuore✨✨

Con amore,
alla prossima

Stefania e Valentina

15/03/2021

💜15 marzo 2021💜, la Giornata nazionale del “Fiocchetto Lilla” per la prevenzione dei disturbi del comportamento alimentare.
La consapevolezza è il primo passo 👣

Quanto siamo condizionati dal contesto culturale in cui siamo immersi?
Viviamo in un ambiente che incoraggia la guerra con il nostro corpo, e a volte qualcuno trae anche profitto da queste insicurezze. Ecco perché è importante ricordare che NON SIAMO NAT* ODIANDO O DETESTANDO I NOSTRI CORPI. Lo si impara attraverso il bombardamento di informazioni che riceviamo DALL’ESTERNO.
Questa è una buona notizia! Significa che con ATTENZIONE, INTENZIONE, PRATICA e PAZIENZA, possiamo imparare ad accettare il nostro corpo e a prendercene cura, anche se non lo amiamo o non ci piace.

Si può cominciare riconoscendo i giudizi (“…ecco un giudizio sul mio corpo…”, “ecco…questo è il prodotto di un condizionamento”…oppure qualsiasi cosa ti aiuti a riconoscere che quel processo di giudizio viene dall’esterno).

Il passo successivo, è quello di riconnettersi con l’intenzione di imparare a liberarsi dall’influenza di queste informazioni interiorizzate. Come sarebbe una
relazione pacifica con il corpo? Come potrebbe crescere questa relazione?
C’ è qualcosa che si potrebbe smettere di fare (come criticarsi o allenarsi troppo)? O qualcosa che si vorrebbe fare di più o cominciare a fare? Che genere di cose darebbero più gioia?

Un modo per sviluppare più gentilezza nei confronti del nostro corpo, è coltivare apprezzamento per come, in silenzio, ci sostiene sempre.
---
Lunedì 15 vi aspettiamo per una serata insieme, dedicata alla cura del corpo.
Durata: 18:00-19:00



Incontro su piattaforma zoom.

Conduce: Lorenza Bicchieri

https://zoom.us/j/94325450908...

05/03/2021

E se per un attimo smettessimo di lottare contro il nostro dolore... se terminassimo di provare ad accartocciare , eliminare e far sparire le nostre emozioni negative ? cosa succederebbe ? 🤼‍♀️

Se per un momento provassimo a prenderci cura del nostro dolore e usarlo come informazione preziosa rispetto a ciò che è importante per noi ? 🌺

Ognuno di noi ha provato a sperimentarlo nel secondo incontro del nostro Aperymindfulness su zoom : La mindfulness nella vota quotidiana... tornare ad essere ❤️.
Grazie a tutti i partecipanti che con noi hanno provato a lasciare andare 🎈

25/02/2021

Ed ecco la prima “goccia” che ieri ha riempito il “bicchiere di vino” del nostro aperitivo mindfulness. Una goccia piena di ciò che conta, nella quale abbiamo conservato lo spazio per lasciare andare.
Perché nelle nostre tempeste emotive...molto spesso l’unica possibilità è mollare l’ancora.
Come sempre un grazie enorme a tutti voi che ci avete arricchito con la vostra presenza consapevole 🙏💜

.littarru

12/02/2021

🔜📢 udite udite ... 🎉siamo tornate 🧘🏻‍♀️🌼🧘🏻‍♀️

Sapete tutti che avremmo preferito ritrovarci in presenza, come ai vecchi tempi ... ma le cose cambiano e adattarsi ai cambiamenti significa anche provare a cogliere ciò che c’è e ciò che si è, sempre nel momento presente.

Anche se da casa 🏠 , torna l’APERYMINDFULNESS 🍷🧘🏻‍♀️ , il nostro aperitivo di consapevolezza e presenza.

📍QUANDO? Mercoledì 24/02 e 3-10-17/03 dalle ore 19.00

🏠DOVE ? Online sulla piattaforma ZOOM , ognuno dalla sua casa e con il suo aperitivo 🍻

👭🏻CHI? Squadra che vince non si molla, quindi ...sempre noi 😂... Stefania Littarru e Valentina Campus , CENTRO CLINICO MATRIOSKA 🪆

💬📞COME? Per info, costi e prenotazioni contattare telefonicamente o via whatsapp :
Stefania 348 4092689
Valentina 348 7276380

❓PERCHÉ ? A questa domanda non rispondiamo ... vedremo cosa questi 4 incontri insieme ci regaleranno questa volta ❤️

Vi aspettiamo 🧘🏻‍♀️🍷
Stefania e Valentina