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Amandine IannoneFacilitatrice de l'expression de l'âme, Itri (2025)

30/10/2023

🌟 Te sens-tu souvent bloqué sans savoir pourquoi ? 🌟

Il est courant de se sentir emprisonné par des peurs et des croyances qui nous limitent, sans même en être conscient. Ces blocages inconscients peuvent nous empêcher de vivre pleinement et d'exprimer notre véritable essence.

🔮 En tant que thérapeute holistique, je me connecte à ton âme pour recevoir les messages les plus justes pour toi. Notre séance individuelle est conçue pour ceux qui ressentent un manque de confiance, qui se sentent submergés par les demandes des autres, ou qui ont du mal à trouver leur place dans la vie.

✨ Libérons ensemble la magie intérieure qui sommeille en toi ✨

➡️ Si tu es prêt à révéler ton potentiel intérieur et à mener une vie épanouissante, je suis ici pour t'aider à dépasser les situations difficiles et à retrouver ton essence personnelle.

👇 Respire profondément et laisse-toi guider vers une transformation profonde. 👇

🔗 Pour en savoir plus sur mes séances de soins par canalisation et comment elles peuvent t'aider, contacte-moi en DM.

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- Version Italienne :

25/10/2023

✨ "Le fardeau invisible de toujours devoir être forte." ✨

Chaque femme cache une histoire derrière son sourire 😊, une émotion derrière son courage 💪.

Dans un monde où l'on attend constamment de vous 🌍, il est naturel de se sentir épuisé 😓 et vulnérable.

Mais cette vulnérabilité est le reflet de votre humanité ❤️, de votre authenticité 🌹.

Imaginez un espace où vous pouvez redécouvrir votre magie intérieure 🌌, où chaque cicatrice est célébrée comme un symbole de résilience 🌟.

Ne portez pas ce poids seule 🙏.

Suivez mon compte ou contactez-moi en DM 🌿

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23/10/2023

As-tu déjà ressenti ce sentiment flou, cette brume qui voile ta direction, t'empêchant de voir clairement où tu veux aller ?

C'est frustrant, n'est-ce pas ?

Se sentir perdu est une étape naturelle du voyage.

Mais il est crucial de comprendre que :

- 🌌 La vision : Elle est cette lumière lointaine, ce phare qui guide tes pas même dans les moments les plus sombres.
- 🧭 L'intuition : Elle est cette petite voix intérieure, ce ressenti qui te guide vers ce qui est juste pour toi.

Comment embrasser cette vision et cette intuition ?

- 🌠 Méditation : Prends un moment chaque jour pour te connecter à toi-même. Écoute ce que ton cœur a à te dire.
- 📔 Journaling : Écris tes pensées, tes rêves, tes peurs. Cela aide à clarifier ton esprit.

Et toi, comment fais-tu pour te connecter à ta vision et à ton intuition? Partageons nos astuces pour trouver cette clarté tant recherchée.

🌸 Si tu as l'impression de tâtonner dans le noir, tu peux me contacter en DM pour découvrir comment illuminer ton chemin. 🌸

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16/10/2023

Il nous arrive d'entendre des voix intérieures critiques.

Des voix qui disent : “tu n'es pas assez bien, pas assez belle, pas assez intelligente...”

Mais ce reflet déformé que l’on a de nous-même n'est pas la réalité.

Mais pourquoi est-ce si difficile de s'aimer pleinement ?

- 🌺 **Influence sociale** : Nous vivons dans une société qui valorise souvent la perfection, nous poussant à constamment nous comparer aux autres.
- 🌊 **Passé et blessures** : Les expériences passées et les paroles blessantes peuvent laisser des cicatrices profondes sur notre estime de soi.
- 🪞 **Auto-jugement** : Nous sommes souvent nos plus grands critiques, accentuant nos défauts au lieu de célébrer nos qualités.

Mais voici la vérité : Tu es digne d'amour, de respect et d'admiration, d'abord et avant tout de toi-même.

🌟 **Étape vers l'amour propre** :

- **Reconnaissance** : Accepte tes imperfections. Elles font partie de ton unicité.
- **Gratitude** : Chaque jour, note trois choses que tu aimes chez toi, que ce soit physique, émotionnel ou mental.
- **Bienveillance** : Traite-toi avec autant de douceur et de compréhension que tu le ferais avec un ami cher.

Et toi, comment te célèbres-tu chaque jour ?

Partageons nos astuces pour bâtir un amour inébranlable de soi !

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11/10/2023

On porte tous en nous certaines croyances qui peuvent nous empêcher d'avancer, de briller, de nous épanouir.

Aujourd'hui, je partage avec toi 7 croyances courantes qui, peut-être, te retiennent sans que tu en sois consciente.

Fais défiler pour les découvrir, et pose-toi la question : Laquelle de ces croyances résonne le plus en toi ?

Laisse un commentaire et partageons nos expériences pour évoluer ensemble. 🌟✨

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09/10/2023

🌌 Tu te sens souvent pris dans le tourbillon de la vie, sans une minute à toi ? 🌌

L'absence de moments pour soi, le stress constant, cette angoisse qui monte et ce mental qui ne cesse de tourner en boucle... Ces sentiments te sont familiers ?

🌳 La clé réside dans la présence. 🌳

Lorsque nous sommes présents, nous sommes ancrés. Nous ressentons la terre sous nos pieds, le souffle dans nos poumons et chaque battement de notre cœur. La présence nous permet de mettre en pause le chaos du monde extérieur et de nous reconnecter à notre essence.

✨ Imagine un instant... ✨
Prendre une profonde inspiration, fermer les yeux et se permettre d'être ici et maintenant. Sentir la paix qui émane de cet instant de pure présence.

🙏 Si tu te sens souvent débordé, angoissé, ou si ton mental ne te laisse aucun répit, je t'invite à explorer le pouvoir de la présence. C'est un voyage intérieur qui peut transformer ton quotidien.

Penses-tu que te donner suffisamment de moments de présence dans ton quotidien ?

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21/07/2023

Avec .mellac on a préparé un atelier autour du thème de l’“ auto-compassion “
Le 25 juillet à 18h, RDV sur Zoom pour 𝒂𝒑𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆 à 𝒅𝒊𝒂𝒍𝒐𝒈𝒖𝒆𝒓 𝒂𝒗𝒆𝒄 𝒕𝒆𝒔 é𝒎𝒐𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔 !
Ce sera un atelier d’une heure (ou 1h30 si on dépasse) où tu auras :
🧘 des exercices pratiques de régulation du système nerveux, connexion au corps et aux émotions
✨ un soin énergétique et canalisations pour le groupe
Le tarif ? 50€
Pour t’inscrire, envoie moi un MP
Oui ! Il y aura un replay 🙂
Tu viens ?
PS : Ceux qui sont déjà sur la liste des personnes intéressées, Val va vous contacter pour vous donner le RIB pour le paiement !

18/07/2023

Avec .mellac on a préparé un atelier autour du thème de l’“ auto-compassion “
Le 25 juillet à 18h, RDV sur Zoom pour 𝒂𝒑𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆 à 𝒅𝒊𝒂𝒍𝒐𝒈𝒖𝒆𝒓 𝒂𝒗𝒆𝒄 𝒕𝒆𝒔 é𝒎𝒐𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔 !
Ce sera un atelier d’une heure (ou 1h30 si on dépasse) où tu auras :
🧘 des exercices pratiques de régulation du système nerveux, connexion au corps et aux émotions
✨ un soin énergétique et canalisations pour le groupe
Le tarif ? 50€
Pour t’inscrire, envoie moi un MP
Oui ! Il y aura un replay 🙂
Tu viens ?
PS : Ceux qui sont déjà sur la liste des personnes intéressées, Val va vous contacter pour vous donner le RIB pour le paiement !

17/07/2023

Avec .mellac on a préparé un atelier autour du thème de l’“ auto-compassion “
Le 25 juillet à 18h, RDV sur Zoom pour 𝒂𝒑𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆 à 𝒅𝒊𝒂𝒍𝒐𝒈𝒖𝒆𝒓 𝒂𝒗𝒆𝒄 𝒕𝒆𝒔 é𝒎𝒐𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔 !
Ce sera un atelier d’une heure (ou 1h30 si on dépasse) où tu auras :
🧘 des exercices pratiques de régulation du système nerveux, connexion au corps et aux émotions
✨ un soin énergétique et canalisations pour le groupe
Le tarif ? 50€
Pour t’inscrire, envoie moi un MP
Oui ! Il y aura un replay 🙂
Tu viens ?
PS : Ceux qui sont déjà sur la liste des personnes intéressées, Val va vous contacter pour vous donner le RIB pour le paiement !

12/07/2023

Tu as envie de laisser place à plus d’apaisement dans ta vie et ton corps.
Tu as envie de ne plus te sentir enfermer par tes émotions.
Tu as envie que ton système nerveux soit ton allié.
Et si je te disais que tout ça était possible…
Lis ce qui est écrit dans le carrousel.

Le 25 juillet avec mon amie et collègue Audrey Mellac .mellac on te propose un atelier où l’on ira autant travailler sur le système nerveux qu’au niveau énergétique afin que tu puisses avoir une libération à 360 degrés

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22/06/2023

J’adore voyager et découvrir de nouvelles cultures.
Lors de mes différents voyages, je m’immerge complètement dans la culture.

Je me souviens lors d’un voyage de groupe au Vietnam, tous les autres participants étaient retissant à gouter les plats typiques et ils ne mangeaient que du riz blanc. Dès qu’ils avaient la possibilité de manger des plats européens, ils sautaient dessus. Alors que moi je me délectais à découvreur leurs plats.

Cela signifie élargir sa réalité pour moi.

Savoir et découvrir qu’il existe tant de réalités différentes nous aide à comprendre que notre réalité est la « bonne » uniquement parce que c’est celle à laquelle nous avons toujours été habitués.

Il y a des métiers que tu ne connais pas, des routines différentes, de nouvelles saveurs.

Ne pas en être conscients nous fait croire que nos possibilités sont limitées, que ce dont nous rêvons n’est pas réalisable.

Mais ce n’est pas le cas.

Quelque part dans le monde, il y a quelqu’un qui vit la vie dont tu rêves et que tu ne t’autorises pas à vivre. Non pas parce que ce n’est pas possible, mais parce que tu n’es pas plongé dans une réalité qui te fait croire que la vie n’est pas une option pour toi.

Développe ta réalité et tu découvriras une multitude de possibilités.
Dans le carrousel, tu trouveras cinq façons différentes de le faire.

Lequel de ceux-ci préfères-tu

Je te lirai dans les commentaires ❤️

20/06/2023

Ces concepts ont changé ma vie et m'accompagnent au quotidien.

Certains sont plus instinctifs, d'autres s'intègrent avec le temps et en les intégrant au quotidien.

Cependant, une fois que tu auras acquis ne serait-ce qu'un seul de ces concepts, ta vie sera transformée, car tu auras changé intérieurement.

Tout changement réel et durable nécessite un changement intérieur et nous pouvons agir sur cela, nous avons le contrôle.

Quel concept souhaites-tu intégrer en premier dans ta vie ?
Je te lirai dans les commentaires ❤️

C'est exactement ce que je t'amène a redécouvrir dans mon accompagnement Eclore. Si tu veux en savoir plus écris moi en Dm ECLORE.

15/06/2023

𝗩𝗶𝘃𝗿𝗲 𝗽𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘀𝗮 𝘃𝗶𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝘂𝗻 𝗼𝗯𝗷𝗲𝗰𝘁𝗶𝗳 𝗾𝘂𝗲 𝗯𝗲𝗮𝘂𝗰𝗼𝘂𝗽 𝗱'𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗰𝗵𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲𝗻𝘁 𝗮̀ 𝗮𝘁𝘁𝗲𝗶𝗻𝗱𝗿𝗲.

Pour ma part, j'ai longtemps eu l'impression de subir ma vie plutôt que de la vivre pleinement.

😥 Je me sentais coincée dans une routine sans fin, faisant les choses que je pensais devoir faire plutôt que celles que je voulais vraiment faire.

J’ai finalement réalisé que la seule personne qui pouvait changer cela, c’était 𝕞𝕠𝕚-𝕞𝕖̂𝕞𝕖.

J’ai commencé à 𝕞’𝕒𝕦𝕥𝕠𝕣𝕚𝕤𝕖𝕣 à prendre des décisions qui me semblaient importantes, même si elles étaient différentes de ce que les autres attendaient de moi.

J’ai commencé à dire « 𝕠𝕦𝕚 » à mes besoins et désirs qui me semblaient effrayantes au lieu de les éviter.

Et petit à petit, 𝕄𝔸 𝕍𝕀𝔼 𝔸 ℂ𝕆𝕄𝕄𝔼ℕℂ𝔼ℝ 𝕒̀ ℂℍ𝔸ℕ𝔾𝔼ℝ
Un monde s’est ouvert pour moi et une infinité de possibilités avec.

Ce n’est pas facile de changer ses habitudes et ses croyances, mais cela en vaut vraiment la peine.

𝙎𝙞 𝙩𝙪 𝙘𝙝𝙚𝙧𝙘𝙝𝙚𝙨 𝙖̀ 𝙫𝙞𝙫𝙧𝙚 𝙥𝙡𝙚𝙞𝙣𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙩𝙖 𝙫𝙞𝙚, 𝙘𝙤𝙢𝙢𝙚𝙣𝙘𝙚 𝙥𝙖𝙧 𝙩’𝙖𝙪𝙩𝙤𝙧𝙞𝙨𝙚𝙧 𝙖̀ 𝙥𝙧𝙚𝙣𝙙𝙧𝙚 𝙙𝙚𝙨 𝙙𝙚́𝙘𝙞𝙨𝙞𝙤𝙣𝙨 𝙦𝙪𝙞 𝙩𝙚 𝙧𝙚𝙨𝙥𝙚𝙘𝙩𝙚𝙣𝙩 𝙚𝙩 𝙖̀ 𝙨𝙪𝙞𝙫𝙧𝙚 𝙩𝙚𝙨 𝙗𝙚𝙨𝙤𝙞𝙣𝙨.

La vie est trop belle pour la subir.

C’est exactement ce que je t’aide à faire dans mon accompagnement Eclore, si tu veux en savoir plus écris-moi en 𝗗𝗠 𝗘𝗖𝗟𝗢𝗥𝗘 et je serai ravie de t’offrir un appel de 30 min.

13/06/2023

C’est un cheminement qui dure toute une vie, mais qui doit être cultivé chaque jour, pour t’aider à éveiller ta conscience et transformer ta vie.

Ce ne sont là que quelques-unes des choses que, en regardant en arrière, je me rends compte que j’ai mises en pratique au début de mon parcours de croissance personnelle.

Petites actions, petites prises de conscience, petits changements de perspective qui se sont transformés en grands changements au fil du temps.

Fais confiance au chemin, concentre-toi sur le processus et aie confiance qu’un jour, en regardant en arrière, tu regarderas avec tendresse cette personne moins consciente, moins présente, moins heureuse que tu étais. Et que tu lâches prise.

Laquelle de ces habitudes souhaites-tu cultiver ?
Fais-le-moi savoir en commentaire 💕

08/06/2023

À tout moment de la journée où tu te sens déconnectée de toi-même, parce que tu dois suivre 1000 milliards de choses ou parce que tu es distraite par des activités qui ne te mettent pas en joie, cet exercice simple peut t'aider à te reconnecter à toi-même.
Et prends conscience de ce que tu ressens et vis vraiment.

La plupart du temps, nous sommes guidés par des comportements mécaniques, c'est-à-dire des automatismes que nous avons appris et essentiellement faits nôtres comme outils de survie.
Bien souvent pourtant, au lieu d'optimiser nos ressources physiques, mentales et émotionnelles, ces automatismes les drainent.
La toute première étape à faire est de prendre conscience de ce que nous vivons, c'est-à-dire de cultiver la conscience. 🌱
Bon exercice ❤

06/06/2023

C’est quand on s’autorise à se prioriser que les espaces à se libérer.
On part à sa propre rencontre et on démarre un voyage vers soi.
Ce voyage vers sa connaissance la plus profonde et celle d’être pleinement « soi-m’aime ».

C'et le voyage que je t'offre lors de mon accompagnement ECLORE.
Si tu veux en savoir plus, écris en commentaire ECLORE.

01/06/2023

Combien de magie peut se produire lorsque nous nous donnons simplement la permission d’être pleinement soi !

La transformation qui se produit chez les femmes qui choisissent l’accompagnement Eclore est quelque chose de vraiment précieux 💖

On ne peut que se sentir reconnaissant et étonné de tout ce que ce cheminement intérieur peut libérer et faire émerger.

C’est vraiment un accompagnement puissant et pour les femmes qui s’autorisent à aller à l’intérieur d’elles pour faire émerger leur vraie nature, les changements s’opèrent dès la première rencontre.

Cela leur donne la permission de ressentir et d’accepter ce qui est dans l’instant, en abandonnant tous les jugements.

Faire place à des nuances profondes de prise de conscience et de transformation pour rayonner et prendre leur place ✨

Quelle joie d’être spectatrice de leurs transformations et les voir éclore en devant les plus fortes et libres de faire des erreurs et d’être imparfaites !

Et de plus en plus capable de déplacer l’attention de la perfection vers leurs propres besoins et faire d’elles leur priorité.

C’est un chemin évolutif dans lequel tu trouves le courage d’aimer ce qui n’est pas encore libre à l’intérieur et à l’extérieur de toi 🦋

31/05/2023

On vous proposer un super:

🎁CONCOURS 🎁

➡️ Que tu sois enceinte ou que ton bébé soit déjà né 🥰, tente ta chance pour gagner au choix :

🌸 un atelier visio « 🔧Boite à outils du postpartum👶🏽 » pour vivre le postnatal de tes rêves !
avec
🌸 une lecture d’âme pour te connecter avec ton bébé avec .iannone

Pour participer il te suffit de :

1️⃣ Nous dire en commentaire quel cadeau tu aimerais gagner.
2️⃣ Mentionner 2 (futures) mamans pour leur rappeler l’importance de prendre soin d’elles.
3️⃣ T’abonner à nos 2 comptes : et .iannone
4️⃣ Partager en story en nous identifiant pour doubler tes chances, et en faire profiter d’autres mamans🥰.

Les gagnantes seront annoncées dimanche 4 juin matin 🎉

Bonne chance !!!

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Amandine IannoneFacilitatrice de l'expression de l'âme