Gloria Luzi - Naturopata e Riflessologa Plantare - Jesi

12/05/2026

🥚 🇨🇳 Nella Medicina Tradizionale Cinese le uova non vengono considerate solo un alimento nutriente, ma un vero e proprio SOSTEGNO ENERGETICO per il corpo.

Sono collegate al concetto di Jing, l’energia essenziale che sostiene vitalità, recupero, crescita e fertilità.

Secondo la MTC agiscono soprattutto su:
❤️ CUORE → nutrono il Sangue e calmano la mente nei momenti di agitazione, insonnia o stanchezza mentale.
🤯 Milza e Stomaco → apportano nutrimento e tonicità quando ci sentiamo scarichi o debilitati.
💧 Rene → sostengono l’Essenza e il recupero energetico profondo.
💣 Fegato → aiutano a nutrire il Sangue e a ritrovare equilibrio nei periodi di tensione e fragilità.

🟡 Il TUORLO è considerato molto nutriente e “costruttivo”: nutre Yin e Sangue, soprattutto nei momenti di svuotamento emotivo, convalescenza o stanchezza cronica.
🥚 L’ALBUME, invece, ha una qualità più fresca e umidificante.

🍳 Anche il modo in cui vengono preparate fa la differenza.
La MTC predilige cotture semplici e delicate:
• uovo alla coque
• strapazzato dolcemente
• in brodo caldo
• con verdure cotte
• accompagnato da cereali tiepidi

⚠️ ⚠️ Se però la Milza è in disequilibrio — con gonfiore, digestione lenta, umidità o catarro — anche un alimento prezioso può diventare “pesante”, soprattutto se fritto o associato a cibi molto grassi.

Perché nella visione orientale il cibo non serve solo a riempire…ma a creare equilibrio, presenza e radicamento 🌿

con gentilezza luzi

10/05/2026

🌷Che questo giorno possa abbracciare tutte le mamme. 🌷

🌸Quelle che hanno lə propriə figlə accanto
e quelle che lə stringono solo nei ricordi.
🌸Quelle che unə figlə non hanno mai potuto conoscerlə, ma lə hanno amatə profondamente ancora prima di incontrarlə.
🌸Quelle che stannə aspettando, che sognano,
che immaginano nei loro pensieri più delicati.
🌸Quelle che hanno visto crescere lə propriə figlə…
e quelle che, invece, stanno ancora imparando a crescere insieme a loro.

✨️Perché essere madre non vive solo nella presenza.✨️

A volte vive nell’attesa.
Nel desiderio.
Nella mancanza.
Nell’amore che continua ad esistere anche quando cambia forma.

E allora oggi celebriamo tutto questo:
le radici,
i legami invisibili,
la forza,
la rinascita,
e quell’amore immenso che una madre custodisce nel cuore… in ogni sua forma. 💙❤️🤍💛💜💚

E grazie alle mie figlie, Anita e Bianca .ndree
Perché ogni giorno mi ricordano che le radici non servono solo a restare saldi, ma anche a trovare la forza di continuare a crescere.

Loro, per me, sono questo:
radici che mi tengono ancorata alla vita
e rami che mi insegnano ad aprirmi al cielo. ✨

08/05/2026

❓ Non sei stanca solo fisicamente.
Sei stanca di dover essere sempre sul pezzo.

✨ Non aspettare il crollo per iniziare a prenderti cura di te.

🌿 1. Fermati davvero

E no… non servono rivoluzioni.
Serve un primo passo consapevole.

Fermarti non significa scappare.
Non significa distrarti.

👉 Significa ascoltarti.

Anche solo pochi minuti al giorno.

Perché finché resti sempre “sul pezzo”…
non riesci più a sentire cosa sta succedendo dentro di te.

🧠 2. Osservati senza giudicarti

Non devi essere perfetta.
Non ti devi “aggiustare”.

👉 Devi iniziare a capirti.

A capire cosa senti.
Cosa stai trattenendo.
Cosa stai ignorando.

💛 3. Ascolta il tuo corpo

Il tuo corpo non è contro di te.

👉 Sta semplicemente cercando di parlarti.

Quella stanchezza che non passa…
quel peso mentale…
quella sensazione di sentirti scarica…

non sono casuali.

Sono segnali.

E più impari ad ascoltarli…
più inizi a ritrovarti.

🔄 4. Smetti di fare tutto da sola

Uno dei pensieri più comuni è:

👉 “Devo farcela da sola.”

Ma non è forza.

È un’abitudine che ci hanno insegnato.

Chiedere supporto non significa essere deboli.

👉 Significa iniziare a scegliere anche te.

✨ 5. Un passo alla volta, torna a te

Non è un momento.
Non sono “5 minuti per me”.

È un percorso.

Ritrovarti non significa diventare qualcun’altra.

👉 Significa tornare a chi sei, senza dover continuamente resistere.

È possibile?

Sì.

Ma non in un giorno.

È possibile iniziando da te.
Da oggi.
Con un percorso tutto tuo.

🌿 E una cosa però voglio dirtela davvero.

Se continui a non trovare tempo per ascoltarti, per prevenire, per stare meglio…

forse la domanda da porti è questa:

👉 “Mi fa troppo male fermarmi davvero e ascoltarmi?”

Perché a volte restare nel rumore sembra più facile che sentire quello che abbiamo dentro.

con gentilezza .luzi
Naturopata & Riflessologa Plantare
“Insieme a Gloria”

05/05/2026

Questa non è una favola.
È una storia vera.

La storia di una donna che, per tanto tempo, ha fatto fatica a dire no.
Non perché non sapesse cosa sentiva…
ma perché aveva paura di deludere.

Poi ha iniziato un percorso.
Un percorso fatto di ascolto, piccoli passi, consapevolezza.

E un giorno, davanti a una situazione semplice ma per lei difficile,
ha scelto qualcosa di nuovo:
non una scusa, non una spiegazione lunga…
ma una verità gentile.

E sai cosa è successo?

Dall’altra parte… solo un semplice
“ok, grazie lo stesso”.

A volte siamo noi a costruire castelli nella mente,
quando basterebbe fermarsi e ascoltarsi davvero.

Se ti ritrovi in queste parole, sappi che non sei sola.
Imparare a dire no è un atto di cura, non di chiusura.

✨️ Raccontami:
ti è mai capitato di dire sì… quando dentro sentivi no?
Oppure di immaginare una reazione che poi non è mai arrivata?

Ti leggo.

con gentilezza🌸luzi

24/02/2026

✨ RADICI DI PRIMAVERA ✨
🌱 Un percorso per accompagnare il cambiamento, dentro e fuori di te🌿

La primavera non arriva solo fuori…
🌸 arriva anche dentro di te, quando scegli di ascoltarti.

Ecco perché ho fatto nascere Radici di Primavera, un percorso di 3 incontri in presenza pensato per accompagnare il passaggio di stagione attraverso:
✨ Riflessologia Plantare
✨ Oli Essenziali
✨ Ascolto del corpo ed emozioni

🗓 Le domeniche di incontro
📍 8 marzo
📍 12 aprile
📍 10 maggio

🕘 dalle 9:30 alle 10:30

💚 Durante ogni incontro vivremo:
• accoglienza e spazio di presenza
• connessione con il corpo attraverso una meditazione guidata
• un focus su organi ed emozioni e la loro relazione
• autotrattamento di riflessologia plantare mirato

🌿 Non sarà solo un incontro.
Sarà un percorso che ti lascerà strumenti veri, semplici e pratici, per prenderti cura di te ogni giorno.

👥 Gli incontri partiranno al raggiungimento di minimo 10 partecipanti

✨ È possibile partecipare:
– al singolo incontro
– oppure all’intero percorso, con priorità di posto per chi sceglie il cammino completo

📍 c/o Motus Danza
Viale Don Minzoni 26, Jesi

📞 Per info su programma, costi e prenotazioni

📲 +39 366 683 3583

🌸 Se senti che è il momento di tornare alle tue radici,
io sono qui.

con gentilezzaluzi

03/02/2026

ACCESS BARS è indicato per te se ti senti
STRESSATA, CONFUSA, DEMOTIVATA
o SOTTO PRESSIONE.

È un trattamento delicato
che lavora su 32 punti della testa
per favorire un rilascio profondo
di pensieri, tensioni e pesi accumulati.

Ricevere ACCESS BARS
è come concedersi una pausa vera,
uno spazio di silenzio in cui la mente rallenta
e il corpo può rigenerarsi.

Se mentre leggi ti sei riconosciuta
anche solo in una parola,
scrivi SPAZIO nei commenti.

Ti spiego, senza impegno, tutto con calma.
Trattamento SOLO presso il mio studio (NO online)

con gentilezzaluzi

22/12/2025

Quello che avete letto nelle slide è successo davvero.
È successo a me.

Un pomeriggio qualunque, mentre aspettavo mia figlia, il mio corpo mi ha fermata.
Sono svenuta.
Ambulanza.
Ospedale.
Paura vera.

Dopo 24 ore di osservazione e tutti gli accertamenti possibili, la risposta della medicina convenzionale è stata chiara: non c’era nulla di patologico.
Il corpo stava bene.
Ma era profondamente stanco.
Una sincope importante, causata da stress e da un sovraccarico fisico ed emotivo che durava da troppo tempo.
Tra i vari riscontri, mi hanno trovata anche disidratata, nonostante io bevessi regolarmente acqua. Un segnale che, col senno di poi, parla chiaro.

Lo condivido perché spesso si pensa che chi si prende cura degli altri non si ammali, non crolli, non abbia bisogno di fermarsi.
Ma io sono una persona, prima ancora che una naturopata.

In questo ultimo anno ho dato tanto:
al lavoro,
alla mia famiglia,
alle mie figlie,
alle relazioni.
E ho chiesto troppo a me stessa.
Il corpo me lo stava già dicendo, a bassa voce.
Io ho continuato ad andare avanti.

Dopo quell’episodio, osservandomi con più attenzione, ho notato la presenza di piccoli angiomi rossi comparsi nel tempo in zone molto precise del corpo:
zona lombare (reni),
area del cuore,
zona di fegato e milza.
Per la medicina tradizionale questi segni non hanno un significato clinico rilevante.
Ma secondo la Medicina Tradizionale Cinese, la pelle è un organo di protezione e di comunicazione profonda: quando qualcosa non riesce più a fluire correttamente all’interno, il corpo può “parlare” anche attraverso la pelle.

Essere disidratata nonostante bevessi, per me oggi assume un altro significato: non era una mancanza di acqua, ma una difficoltà a trattenere, a nutrire davvero in profondità.

Quei piccoli segni rossi, per me, sono diventati messaggi.
Non una diagnosi.
Non una colpa.
Ma un invito chiaro a rallentare, ad ascoltare, a riportare equilibrio.

Per questo oggi sento il bisogno di dirlo anche qui:
prenditi cura di te, adesso. Non quando starai peggio.
Non quando avrai finito tutto il resto.

Abbi cura del tuo corpo, perché è l’unico posto in cui devi vivere.

Vi abbraccio forte,
con gratitudine

18/11/2025

Vi aspetto❤️

✨ Questo sabato ci prendiamo un’ora tutta per noi.
Parleremo di come prepararci all’inverno con la Naturopatia, attraversando insieme il passaggio energetico dal Metallo all’Acqua secondo la Medicina Tradizionale Cinese.
luzi ci spiegherà come la Naturopatia e come piccoli gesti di auto-trattamento di Riflessologia Plantare e Palmare, potranno aiutarci in questo vicino cambio di stagione. Ci indicherà anche piccoli rimedi naturali e suggerimenti per sostenere reni e vescica in questa stagione così profonda.
Un momento semplice, gentile… ma che può davvero fare la differenza.

📅 Sabato 22 novembre
⏰ Ore 16:00
📍 PRANA STUDIO, via Cesare Battisti 33/A - Monsano

Ti va di esserci? 💙✨

14/11/2025

10/11/2025

Perché la GENTILEZZA è un ATTO RIVOLUZIONARIO. Vi aspetto✨️✨️

Con grande piacere e convinzione Magma parteciperà a questa terza edizione della Giornata della gentilezza organizzata da Gloria Luzi - Naturopata e Riflessologa Plantare - Jesi con il patrocinio del Comune di Jesi e in collaborazione con le associazioni La voce dei bambini ONLUS e FADA ONLUS

Nella nostra prima programmazione abbiamo esplorato il linguaggio come strumento di emancipazione e cambiamento. Le parole non sono semplici suoni ma definiscono la realtà.

In un contesto internazionale segnato da paura e incertezza, crediamo che creare spazi di confronto e dialogo su temi fondamentali come nonviolenza, rispetto e speranza sia un passo concreto verso la costruzione di una vera comunità.

💛 La gentilezza è un atto rivoluzionario. E noi ci saremo.

07/11/2025

🔥COPPETTAZIONE🔥IL GESTO CHE LIBERA

Hai mai provato la sensazione di lasciare andare ciò che il corpo trattiene da troppo tempo?
Lo so ci provi, ma non ci riesci, vero?

Ed è proprio qui che entra in gioco la Coppetazione.
DOVE LE MANI NON ARRIVANO, ARRIVA LA COPPETTAZIONE.

Questo è il titolo del webinar dove sono stata invitata ieri sera per portare la mia testimonianza.

E così ho pensato che su questo profilo non ne parlo molto....gravissimo errore da parte mia!!
E allora eccomi qui, spero che ti possa aiutare ad avere più chiarimenti in merito.

La coppettazione è una tecnica antica, ma profondamente attuale.

Agisce sul corpo e sull’energia, riportando equilibrio, leggerezza e respiro.

🌿
Con un’azione dolce ma profonda:
– riattiva la circolazione e ossigena i tessuti
– libera i blocchi e le tensioni croniche
– favorisce il drenaggio linfatico
– scioglie le rigidità e alleggerisce la mente

È un trattamento che non lavora solo sul dolore,
ma su ciò che lo genera.

✨
Io la utilizzo spesso per chi vive stress, rigidità, contratture ricorrenti o stanchezza fisica e mentale.
Ogni sessione è personalizzata e integrata nel percorso più adatto alla persona.

💭
Se senti che il tuo corpo ha bisogno di respirare meglio, che qualcosa dentro è “fermo”, la coppettazione può essere un modo gentile per ricominciare da te.

✍️Scrivimi per prenotare una consulenza
(in presenza a Jesi) per capire se questo trattamento può aiutarti a ritrovare equilibrio e vitalità.

Con gentilezzaluzi