Be Health - Sentirsi Bene - Essere Bene

22/04/2024

...pausa di riflessione...

05/04/2024

https://youtu.be/wu93RnBrVTY?si=Oetdg5MAy0MSxHfz

Negli anni 60-70-80 la vita sembrava così diversa, così spensierata. Chi ricorda quei tempi sa che si andava in giro in moto senza casco, in auto senza cintu...

05/02/2024

È tanto che non posto. Sto lavorando su me stesso. Ed è un invito che rivolgo a tutti. Specie se si hanno problemi. Occorre lavorare su se stessi e con se stessi.

03/02/2024

05/10/2023

Condivido

Il tuo corpo ti ha tradito o tu hai tradito il tuo corpo ?

Succede a tutti prima o poi di alzarsi dal letto e di ritrovarsi con un dolore improvviso da qualche parte.

Ed ecco che ci si domanda perché ho questo dolore ? Perché ho così male ? Come mai ho così male ?

Certo è strano andare a letto “sani” e risvegliarsi “malati” !!

Un dolore arriva o per una causa traumatica ad esempio una caduta o un’incidente oppure la sua origine nasce molto tempo prima !

Pensi che il tuo corpo ti abbia tradito ed invece è il contrario tu hai tradito lui !

Non ti muovi da anni e così il tuo sistema muscolo-scheletrico si è indebolito e irrigidito! Hai messo su quei kg in più affaticando il tuo sistema viscerale che te lo manifesta con pancia gonfia gastrite colon irritabile. Hai dormito poco e chiesto tanto al tuo corpo ed ora sei stanco soffri di insonnia hai l’ansia e sei sempre nervoso. Non hai detto quella cosa a chissà chi e così la tua emotività ne soffre le spalle si incurvano e diventi triste è spento.

Il dolore che hai oggi è un messaggio di aiuto che il tuo corpo ti ha lanciato!

Ascoltalo non imbottirti di antidolorifici e non cercare il rimedio veloce perché non esiste!

Per tornare a vivere bene fai pace con il tuo corpo e il tuo spirito ascoltali e intraprendi un percorso che ti faccia tornare ad essere ciò che devi essere.

Il corpo è la casa dell’anima e ne abbiamo solo uno trattiamolo bene e lui ci sarà riconoscente e molto fedele.

L'osteopatia è la legge del corpo della mente e dello spirito.

Progetto Donna Poliambulatorio L'Eau Ways - Percorsi per la tua Salute Fisioterapia Poggi Dall'Alpi Marco Rizzo PT FIF - Federazione Italiana Fitness

01/10/2023

E anche questo, provato su me stesso.
Una "sindrome piramidale" sx, sta scompensando tutto il mio assetto posturale!

30/09/2023

Per Vivere, occorre saper ridere.
Io ci sto lavorando!

30/09/2023

Ricordati di seguirmi anche nel mio canale Telegram:
https://t.me/RestiamoSaniconBeHealth

28/09/2023

Per chi avesse o pensasse di avere problemi di vista, o semplicemente di estetica, agli occhi, consiglio il "mio" ortottista di fiducia in Fiano Romano, Ottica ABC.
The Best!

27/09/2023

La Fibromialgia, conosciuta anche come Sindrome Fibromialgica, è un complesso di sintomi che affligge principalmente i soggetti di sesso femminile ed in misura minore i maschi.

Tra i principali sintomi vi sono:
- I dolori diffusi
- Mal di testa
- La debolezza generale e la mancanza di forza muscolare
- Disturbi gastrointestinali
- Disturbi del sonno
- Alterazioni dell’umore
- Ansia e depressione
- e tanti altri sintomi che “abbattono” letteralmente la persona.

Generalmente chi soffre con tutti questi disagi si sente “spegnere” la propria energia vitale.

Di solito sono persone che hanno consultato tanti professionisti fino a che il medico reumatologo definisce bene il quadro della situazione e fa diagnosi di Fibromialgia.

Ecco perché è fondamentale non cercare rimedi fai da te quando si hanno diversi sintomi che si presentano tutti insieme o vicini tra loro.

Il medico prescriverà la terapia più consona al caso e che il più delle volte prevede diversi approcci contemporaneamente.

Tra questi rientrano:
▶️- Un’alimentazione funzionale al miglioramento del quadro complessivo monitorando attentamente lo studio della composizione corporea.

▶️- La fisioterapia, l’osteopatia, massaggi o altri approcci manipolativi per lenire e rilasciare le tensioni nel corpo.

▶️- Un programma di esercizio fisico-motorio volto al “rinforzo muscolare”, all’allungamento dei muscoli rigidi e al miglioramento della massa muscolare.

▶️- L’approccio psicologico è fondamentale poiché il dolore cronico e lo stato di sofferenza continuo influisce negativamente sulla sfera personale e di relazione. Spesso vengono associati anche farmaci o integratori che il medico riterrà più opportuno.

▶️- La gestione dello stress e di un sano stile di vita volto al recupero dei ritmi e dei livelli energetici.

La Fibromialgia prevede la gestione da più punti di vista e non si dovrebbe mai dimenticare la strettissima relazione mente-corpo.

Dr.Antonio Parolisi

Per altre info ti rimando al libro in link:
https://www.amazon.it/dp/B08DP67WJV/ref=olp_product_details?_encoding=UTF8&me=

27/09/2023

Condivido l articolo perché molto spesso ho sentito storie simili. "Ti inventi il sintomo" è una frase udita molte volte.
Certo, può essere veritiera. Ma non sempre. E non vale come Regola.

IL DOLORE NON È IL "NEMICO" DA COMBATTERE...,

MA È L'UNICO "ALLEATO" CHE ABBIAMO.
"Non esistono sintomi in assenza di cause".
La frase risuona molto banale..., ma di fatto ciò che riferiscono i pazienti non la rende affatto banale.
Ogni giorno, su Messenger, ricevo storie e racconti di pazienti...di gente sofferente. "Storie impossibili" di persone che, a causa dei dolori che li affliggono e devastano la vita, si trovano a vivere una ulteriore sconfitta: quella di non essere compresi .
Ne pubblicherei alcune per far capire il tenore di tali malesseri, ma non lo faccio perché non sono autorizzato.... Ciò che fondamentalmente fa deprimere queste persone è proprio il fatto di non essere credute dai loro medici o terapisti. Si sentono dire che questi dolori non sono reali, che sono creati virtualmente nella loro testa. Ora, che il cervello sia un trasduttore ed un grande interprete dei dolori, lo sappiamo, ma da qui a dire che tutte le persone si inventano i dolori, ce ne vuole.
L'altro errore fondamentale che si tende a commettere, è quello di accanirsi terapeuticamente contro il dolore per sopprimerlo, dimenticando che il dolore è solo il sintomo. Il dolore è solo un segnale... e non il problema da combattere. "Il dolore NON È il problema"!!! Il,dolore è la spia del problema. È il messaggero del problema.
Il dolore non solo non è il nemico, ma è l'unico vero alleato che il paziente, il medico ed il terapista hanno a disposizione. Smettiamo di sopprimere i sintomi..., cerchiamo le cause nascoste... ed i problemi saranno cancellati per sempre.
(D. Raggi)

24/09/2023

Verissimo e "toccato con mano".