Dottor Monti Osteopata

Dottor Monti Osteopata Osteopata D.O.

🫁II diaframma non influenza solo il respiro.Quando si irrigidisce, il corpo inizia a compensare altrove: cervicale, scap...
27/05/2026

🫁II diaframma non influenza solo il respiro.
Quando si irrigidisce, il corpo inizia a compensare altrove: cervicale, scapole, petto e zona lombare spesso sono solo la conseguenza.
Il dolore a volte non nasce dove lo senti.

fisioterapia postura
mobilità schiena trapezi

06/05/2026

Muoversi meglio significa anche infortunarsi meno.
L’osteopatia aiuta il corpo a lavorare in equilibrio, migliorando mobilità, recupero e prevenzione degli infortuni sportivi. ⚡

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Ti scrocchi le dita o la schiena? Quel “crack” che senti non è niente di misterioso 😄 È semplicemente gas che si liber...
23/04/2026

Ti scrocchi le dita o la schiena?

Quel “crack” che senti non è niente di misterioso 😄
È semplicemente gas che si libera dentro l’articolazione.

✔️ Non causa artrite
✔️ Non ti “consuma” le ossa
✔️ Non è pericoloso… se non forzi

⚠️ Però occhio:
Se compaiono
– dolore che resta
– sensazione di blocco
– rigidità che non migliora

allora il punto non è lo scrocchio.
Il punto è come si muove (o non si muove) il tuo corpo.

corpo movime

08/04/2026

Scendere le scale senza pensarci… finché il ginocchio non decide di farsi sentire 🦵😅
Quel fastidio non arriva per caso: è il corpo che ti chiede un po’ di attenzione.

Ascoltarlo è già il primo passo per stare meglio ✨

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Auguro a tutti una serena Pasqua 🐣
05/04/2026

Auguro a tutti una serena Pasqua 🐣

Ti hanno detto che hai il bacino in avanti e devi “raddrizzarti”? 🤨Non funziona così.Il corpo non è storto: si sta adatt...
25/03/2026

Ti hanno detto che hai il bacino in avanti e devi “raddrizzarti”? 🤨

Non funziona così.

Il corpo non è storto: si sta adattando a muscoli che lavorano male insieme. 🧠
Se non sistemi quello, puoi correggerti quanto vuoi… tornerai sempre lì.

Meno fissazione sulla postura perfetta ❌
Più lavoro fatto bene ✔️

Salva questo post se hai sempre tensione dietro alle gambe o alla schiena 💾

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18/03/2026

Ti capita mai quella sensazione di peso o fastidio al torace dopo aver mangiato? 🤔🍽️

Non sempre è solo “digestione lenta”…
Spesso c’entrano tensioni diaframmatiche, postura e stress che si accumulano dove non te lo aspetti.

L’osteopatia lavora proprio lì:
ridare mobilità, togliere compressioni e lasciare che il corpo torni a fare il suo lavoro senza sforzo. 💆‍♂️

Se il corpo parla, conviene ascoltarlo… prima che alzi la voce 😉

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Psoas vs Gluteo 🔄Due muscoli opposti che influenzano l’equilibrio dell’anca e della colonna.Se lo psoas diventa dominant...
11/03/2026

Psoas vs Gluteo 🔄

Due muscoli opposti che influenzano l’equilibrio dell’anca e della colonna.

Se lo psoas diventa dominante (spesso per troppe ore seduti) il gluteo si disattiva.
Il risultato? La lombare inizia a compensare.

La soluzione non è solo allungare lo psoas, ma anche riattivare il gluteo.

Quando l’equilibrio torna, anche la schiena respira. 🧠

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25/02/2026

Mal di schiena che non passa?
E se il problema non fosse (solo) la schiena? 🤔

Intestino gonfio, digestione lenta, tensioni addominali… tutto questo cambia la postura, irrigidisce il diaframma e sovraccarica la zona lombare.

Il corpo non lavora a pezzi.
Se la pancia è in difficoltà, la schiena paga il conto. 💸

Prima di combattere il dolore, capisci da dove parte davvero.

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18/02/2026

Ti svegli con il collo bloccato e dai subito la colpa al cuscino? 🛏️❌

Non è sempre “come dormi”.
Spesso è come vivi la giornata.

Stress 😤
Postura al lavoro 💻
Ore al telefono 📱
Tensioni che ti porti dietro 🧠

Il collo non mente.
Racconta la tua giornata.

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04/02/2026

❗ Mal di schiena che non passa?
A volte non nasce dalla colonna.
Può essere un problema degli organi interni. 🫀➡️🦴
In osteopatia lavoriamo anche su questo.

salutevera

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