Danzarte Movimenti Fluidi

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Danzarte Movimenti Fluidi Eventi olistici ogni mese. 𝘿𝙖𝙣𝙯𝘼𝙧𝙩𝙚
Un luogo di forte impatto energetico positivo, rilassante e stimolante al tempo stesso.

Ti accompagniamo nel tuo viaggio interiore attraverso il movimento e le discipline olistiche ✨
Lezioni di: Pilates, Pilates Barre, Yoga, Gyrotonic e Meditazione. Al centro c’è il movimento, la fluidità (...) il benessere diventa conseguenza naturale di un equilibrio che il corpo acquisisce passando attraverso le varie discipline. Vieni a conoscerci :::
Ti accompagniamo nel tuo viaggio interiore, attraverso la fluidità del movimento.

13/04/2026

Seed Center e Psoas – allungamento dell’anca

Un lavoro profondo che parte dal Seed Center, il centro del movimento nel corpo, per attivare e allo stesso tempo allungare lo psoas, uno dei muscoli più importanti per stabilità, postura e libertà di movimento.

Questa sequenza aiuta a liberare tensioni nelle anche e nella zona lombare, migliorando mobilità, equilibrio e qualità del movimento.

💜 DANZARTE MOVIMENTI FLUIDI
📍 Largo Marcantonio Cesti, Latina
📞 393.8227424

06/04/2026

La Figura dell’8 nel Gyrotonic è un movimento fluido e continuo che coinvolge braccia, spalle e colonna vertebrale.

Attraverso il disegno dell’otto nello spazio, il corpo lavora su coordinazione, mobilità e controllo, favorendo un movimento armonico che libera tensioni e migliora la consapevolezza del gesto.

Un esercizio che unisce fluidità e precisione, riportando il corpo in equilibrio.

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02/04/2026

La Eagle Combination nel Gyrotonic è una sequenza che lavora sulla coordinazione tra braccia, spalle e colonna vertebrale.

Un movimento avvolgente che mobilizza la parte alta del corpo, migliora la postura e aiuta a sciogliere le tensioni accumulate nelle spalle e nella schiena.

Fluidità, controllo e respiro si intrecciano per creare spazio nel corpo e ritrovare armonia nel movimento.

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26/03/2026

La Sideways Arch nel Gyrotonic è un movimento che lavora sull’allungamento laterale della colonna, migliorando mobilità, respirazione e libertà nella parte alta del corpo.

Una sequenza che aiuta ad aprire le costole, decomprimere la schiena e creare spazio tra le vertebre, restituendo al corpo una sensazione di leggerezza e fluidità.

Movimento, respiro e controllo si uniscono per ritrovare equilibrio e armonia nel corpo.

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Come utilizzare i props del pilates – esercizi con elastico facili per piede, caviglia, schiena e bracciaUn semplice ela...
18/03/2026

Come utilizzare i props del pilates – esercizi con elastico facili per piede, caviglia, schiena e braccia

Un semplice elastico può diventare uno strumento efficace per attivare, mobilizzare e rinforzare il corpo in modo dolce e controllato.

Questa sequenza lavora su piede e caviglia, migliora la stabilità, coinvolge schiena e braccia e aiuta a sviluppare coordinazione e consapevolezza del movimento.

Piccoli esercizi, grande beneficio per tutto il corpo.

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05/03/2026

C’è uno stato in cui smetti di pensare troppo.
E inizi semplicemente a sentire.

Nello Yoga Flow (Anukalana) non inseguiamo la forma perfetta.
Cerchiamo presenza, continuità, ascolto.

Il movimento nasce da dentro.
Il tempo rallenta.
La mente si quieta.

Non è performance.
È connessione.

Se vuoi ritrovare equilibrio attraverso il movimento, prenota la tua prova.

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Con queste immagini celebriamo la SERATA DI TAMBURI SCIAMANICI di venerdi!Una serata speciale, che ci ha regalato tanta ...
02/03/2026

Con queste immagini celebriamo la SERATA DI TAMBURI SCIAMANICI di venerdi!

Una serata speciale, che ci ha regalato tanta connessione, energia vitale, ritmo e la gioia dello stare insieme cantando e suonando !

Grazie a tutti coloro che hanno fatto parte di questo bellissimo cerchio!

Grazie ad .moreno.zandona Per i suoi insegnamenti sul ritmo e le preziose nozioni sulla ruota di medicina

Grazie a tutti I maestri reiki della che portano avanti percorsi di crescita personale e spirituale

E per tutti noi che amiamo la vita in tutte le sue forme.....VIVAAAAAAA VIVAAAAAA VIVAAAAAAA!!!!!!

Con questi video e foto celebriamo la SERATA DI TAMBURI SCIAMANICI di venerdi sera!Una serata di pulsazione, ritmo, gioi...
02/03/2026

Con questi video e foto celebriamo la SERATA DI TAMBURI SCIAMANICI di venerdi sera!
Una serata di pulsazione, ritmo, gioia e vita!!!
Grazie a tutti coloro che sono entrati in questo bellissimo cerchio
Grazie ad .moreno.zandona
Per aver portato a Danzarte il ritmo e il cuore
Grazie a tutti I maestri della per il lavoro continuo di ricerca e guida

Per tutti noi che amiamo la vita in tutte le sue meravigliose forme.... vivaaaaaaa!!!!
Vivaaaaaa !!!! Vivaaaaaaaa!!!! 🫂🥳🎊
🙌🙌🙌✨️✨️✨️✨️

02/03/2026

Il corpo ama la continuità.

Quando il movimento non si interrompe, il sistema nervoso si calma, le articolazioni si sentono protette, la schiena ritrova libertà.

Nello Yoga Flow (Anukalana) ogni gesto prepara il successivo.
Il respiro crea ritmo.
La colonna si muove come un’onda.

Non è una sequenza rigida.
È un’esperienza che scorre.

Se cerchi una pratica che unisce fluidità e consapevolezza, ti aspettiamo in sala.

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26/02/2026

🌙 YIN YOGA – Sequenza da fare a casa

Prenditi uno spazio solo tuo.
Spegni il rumore. Rallenta il ritmo. Respira.

Lo Yin Yoga lavora in profondità: non cerca il movimento, ma l’ascolto.
Restando nelle posizioni per alcuni minuti, permetti al corpo di sciogliere tensioni profonde e alla mente di ritrovare quiete.

✨ Sequenza proposta:
– Butterfly – 3/5 minuti
– Inclinazione laterale – 3/5 minuti per lato
– Torsione laterale – 3/5 minuti per lato
– Cobra – minimo 5 minuti
– Bambino – 3 minuti per lato

Respira dentro le asana e rilassati.
Non forzare. Lascia che sia il tempo a fare il lavoro.

💭 Dopo la pratica, resta qualche minuto in ascolto.
Il vero cambiamento nello Yin avviene nel silenzio.

Se vuoi praticare insieme a noi e approfondire il lavoro sul rilassamento profondo, scrivici su WhatsApp e prenota il tuo posto in sala.

Ti aspettiamo 👇🏻
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Largo Marcantonio Cesti 11, Quartiere Nascosa (ex Q5)

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