Yoga con Katia

17/04/2026

16/04/2026

Ci sono giornate che non si spiegano, si sentono.
Esperienze che non passano semplicemente attraverso il tempo, ma che restano tatuate nell’anima come scie di luce. 💫

Aver partecipato alla tredicesima edizione di Naturbiofestival Arese è stato proprio questo: un’immersione profonda tra Yoga e Reiki, un ponte tra corpo e spirito in una location che emana pace in ogni angolo.

💖 Un Grazie che viene dal Profondo a:

🌱 𝙉𝙖𝙩𝙪𝙧𝙗𝙞𝙤𝙛𝙚𝙨𝙩𝙞𝙫𝙖𝙡 𝘼𝙧𝙚𝙨𝙚 per aver creato uno spazio protetto dove far fiorire il benessere.

🌺 𝘾𝙚𝙣𝙩𝙧𝙤 𝙎𝙖𝙡𝙚𝙨𝙞𝙖𝙣𝙞 𝙙𝙞 𝘼𝙧𝙚𝙨𝙚 per averci aperto le porte di un luogo che parla di accoglienza.

🌻 Alla mia compagna d'avventura l'arredatrice dell'anima Fabiola perché condividere questo viaggio con te ha reso tutto più prezioso: grazie per la tua energia e la tua presenza!

🪷 A tutti i 𝙥𝙖𝙧𝙩𝙚𝙘𝙞𝙥𝙖𝙣𝙩𝙞 che hanno scelto di fermarsi e aprire il cuore, per aver condiviso con me il vostro cammino: ogni trattamento, ogni respiro e ogni parola scambiata è stato un dono prezioso.

"𝙄𝙣 𝙤𝙜𝙣𝙞 𝙞𝙣𝙘𝙤𝙣𝙩𝙧𝙤 𝙘'è 𝙪𝙣 𝙙𝙖𝙧𝙚 𝙚 𝙪𝙣 𝙧𝙞𝙘𝙚𝙫𝙚𝙧𝙚 𝙘𝙝𝙚 𝙣𝙪𝙩𝙧𝙚 𝙡'𝙐𝙣𝙞𝙫𝙚𝙧𝙨𝙤 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙧𝙤" 🌏

Mi porto a casa una pienezza nuova, una gratitudine che mi spinge a guardare avanti con occhi curiosi.

Siamo tutti anime in cammino, trovarsi è una benedizione che non smetterà mai di stupirmi.

Grazie Universo ✨🙏

08/04/2026

07/04/2026

✨ 𝕊𝕒𝕓𝕒𝕥𝕠 𝕖 𝔻𝕠𝕞𝕖𝕟𝕚𝕔𝕒 -
ℕ𝕒𝕥𝕦𝕣𝕓𝕚𝕠 𝔽𝕖𝕤𝕥𝕚𝕧𝕒𝕝 𝔸𝕣𝕖𝕤𝕖 ✨

Ti invito a vivere un’esperienza unica, che va ben oltre il semplice evento…

Durante queste giornate sarò presente con uno stand dedicato al benessere, dove potrai scoprire e provare:

💫 𝙍𝙚𝙞𝙠𝙞
🌿 𝙍𝙚𝙞𝙠𝙞 𝙥𝙚𝙧 𝙖𝙡𝙡𝙞𝙣𝙚𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤 𝙙𝙚𝙡 𝙥𝙡𝙚𝙨𝙨𝙤
𝙨𝙤𝙡𝙖𝙧𝙚
✨ 𝙍𝙚𝙞𝙠𝙞 𝙥𝙚𝙧 𝙧𝙞𝙚𝙦𝙪𝙞𝙡𝙞𝙗𝙧𝙞𝙤 𝙙𝙚𝙞 𝙘𝙝𝙖𝙠𝙧𝙖

Ma non finisce qui…

🧘‍♀️ Sabato alle ore 16:00 ti aspetto per una pratica immersiva di 𝙃𝙖𝙩𝙝𝙖 𝙔𝙤𝙜𝙖 con me!

Un’occasione unica per rallentare, respirare e ritrovarti.

🌸 Porta con te solo la voglia di stare bene… al resto pensiamo insieme.

📍 Naturbio Festival Arese
📅 Sabato 11 & Domenica 12 aprile
🕑 Hatha Yoga, sabato h 16:00 – Giardino Lavanda

Ti aspetto per condividere energia, armonia e bellezza 💚

01/04/2026

~ 🪷 𝘼𝙋𝘼𝙍𝙄𝙂𝙍𝘼𝙃𝘼 – 𝙉𝙤𝙣 𝙖𝙩𝙩𝙖𝙘𝙘𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤

Aparigraha è lasciare andare.
Non trattenere più del necessario.

Fuori dal tappetino è alleggerire:
oggetti, aspettative, controllo.

Sul tappetino è praticare senza aggrapparsi al risultato.
Solo esperienza, momento presente.

Questa settimana osserviamo cosa possiamo lasciare andare.

Un 𝘠𝘢𝘮𝘢 alla settimana, per portare la pratica nella vita.

𝙋𝙧𝙖𝙩𝙞𝙘𝙤. 𝙊𝙨𝙨𝙚𝙧𝙫𝙤. 𝙈𝙞 𝙩𝙧𝙖𝙨𝙛𝙤𝙧𝙢𝙤.

~Yoga con Katia, Yoga Hridaya.

25/03/2026

~ 🪷 𝘽𝙍𝘼𝙃𝙈𝘼𝘾𝙃𝘼𝙍𝙔𝘼 – 𝙐𝙨𝙤 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙖𝙥𝙚𝙫𝙤𝙡𝙚 𝙙𝙚𝙡𝙡’𝙚𝙣𝙚𝙧𝙜𝙞𝙖

Brahmacharya è equilibrio.
È imparare a usare la propria energia con consapevolezza.

Fuori dal tappetino è scegliere dove mettere attenzione, tempo, parole.
Non disperdere, ma nutrire ciò che conta davvero.

Sul tappetino è trovare il giusto ritmo:
impegno e morbidezza.

Questa settimana osserviamo dove possiamo creare più equilibrio.

Un 𝘠𝘢𝘮𝘢 alla settimana, per portare la pratica nella vita.

𝙋𝙧𝙖𝙩𝙞𝙘𝙤. 𝙊𝙨𝙨𝙚𝙧𝙫𝙤. 𝙈𝙞 𝙩𝙧𝙖𝙨𝙛𝙤𝙧𝙢𝙤.

~Yoga con Katia, Yoga Hridaya.

21/03/2026

📌 SAVE THE DATE: sta arrivando un weekend speciale…

Sabato 11 e domenica 12 aprile, dalle 10 alle 19, sarò al Naturbio Festival Arese 🌿
Un momento perfetto per incontrarci, chiacchierare e condividere ciò che amo fare 💫

📍 Centro Salesiano di Arese (MI)
Via Don Francesco della Torre, 2

Vi aspetto 💚

20/03/2026

🧘‍♀️ 𝙔𝙤𝙜𝙖 𝙉𝙞𝙙𝙧𝙖 – 𝘳𝘪𝘭𝘢𝘴𝘴𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘰𝘯𝘥𝘰

📅 Martedì 31 marzo 2026
🕢 Ore 19:30
📍 Cooperativa Il Seme – Lazzate

Una pratica guidata dolce, ideale per sciogliere tensioni, migliorare il sonno e ritrovare equilibrio.

✨ Adatta a tutti, di ogni età e livello: che tu sia all’inizio o già praticante, potrai lasciarti semplicemente guidare.

Posti limitati – prenota il tuo spazio e concediti questo momento per te!

18/03/2026

~ 🪷 𝘼𝙎𝙏𝙀𝙔𝘼 – 𝙉𝙤𝙣 𝙧𝙪𝙗𝙖𝙧𝙚

Asteya significa non prendere ciò che non ci appartiene.
Non solo oggetti, ma anche tempo, energie, attenzioni.

Fuori dal tappetino è imparare ad essere onesti nei nostri desideri,
senza cercare di colmare vuoti prendendo dagli altri.

Sul tappetino è praticare senza fretta,
senza voler “rubare” risultati prima del tempo.

Questa settimana osserviamo dove possiamo coltivare più rispetto e gratitudine.

Un 𝘠𝘢𝘮𝘢 alla settimana, per portare la pratica nella vita.

𝙋𝙧𝙖𝙩𝙞𝙘𝙤. 𝙊𝙨𝙨𝙚𝙧𝙫𝙤. 𝙈𝙞 𝙩𝙧𝙖𝙨𝙛𝙤𝙧𝙢𝙤.

~Yoga con Katia, Yoga Hridaya.