Our Yoga Connection

17/10/2025

25/09/2025

Finalmente si parte!! 🎉🎉🙏🏻💪🏻 Corso yoga 2025/2026 🤩❤️🧘🏻‍♂️ stessa storia, stesso posto, ma nuovo bar!! 😂😂 Troverete i locali totalmente riqualificati grazie a 🙏🏻☺️🤗
Vi aspetto!
Possibilità di fare la prova a offerta libera.

15/09/2025

Grazie di cuore a tutti per la meravigliosa giornata 🙏🏻❤️
E grazie al per il buonissimo pranzo! 😋😋

Contentissimo 🤩🤩

12/09/2025

Finalmente da mercoledì 1 ottobre 2025 riparte il corso di yoga a Sant' Antonino di Susa!! Tutti i mercoledì dalle 19:00 alle 20:00 presso la palestra delle scuole medie.
Vi aspetto!
Un abbraccio 🤗 Andrea

07/09/2025

Grazie a tutti i partecipanti! Serata meravigliosa 🤩🧘🏻‍♂️💯🙏🏻 buona festa patronale di Sant'Antonino ❤️🥳🎉🤗

19/08/2025

Giovedì 4 settembre alle 21:00 terrò una pratica di Hatha Yoga gratuita per la polisportiva di Sant'Antonino di Susa in occasione della festa patronale!! Per chi vorrà a seguire ci sarà la possibilità di fare una degustazione di dolci al prezzo di 5€.
Vi aspetto nel cortile del B&B La Rosa di Maggio 🙏🏻🤸🏻‍♂️💯🎉🤗

27/06/2025

Un grande grazie di cuore a tutti voi per queste due serate magiche e meravigliose, ricche di emozioni!! 🤩 Sperando di avervi aiutato un pochino a far brillare la luce della stella che c'è in ognuno di noi vi auguro una buonissima estate ☀️ 🌊 E grazie anche ai vari enti che hanno permesso di poterle progettare e svolgere 🙏🏻.

21/06/2025

Un altro anno è passato, tante nuove meravigliose conoscenze e splendide conferme 🤩🥰 un immenso grazie di cuore per tutto 🤗 ci vediamo in autunno per un altro nuovo inizio!! 💯💪🏻🤸🏻‍♂️🧘🏻‍♂️❤️

15/06/2025

Mercoledì 11 giugno c'è stata l'inaugurazione del nuovo spazio dove farò le lezioni di yoga a Villar Dora. Una nuova collaborazione in una sala che ho visto trasformarsi radicalmente. Prima c'era l'erboristeria "un soffio di vento", dopo la sua chiusura è nato BeMeWe, un progetto di coworking che mette al centro i bisogni della cittadinanza. È proprio vero che tutto è in movimento e nulla rimane fermo, per ogni fine c'è sempre un nuovo inizio e per ogni "morte" una "rinascita" di qualcosa di nuovo. Io però sono sempre lì, ad attivare connessioni! Verso settembre/ottobre inizierà il nuovo corso di Hatha Yoga e vi aspetto in sala 🙏🏻🧘🏻‍♂️
Un abbraccio,
Andrea Cappellari

25/05/2025

Virabhadrasana 2 (posizione del guerriero 2)

Principali benefici:

miglioramento del tono dei muscoli delle gambe;

aumento della flessibilità delle gambe e della schiena;

contrazione degli organi addominali e conseguente tonificazione;

migliore apertura del petto e quindi miglioramento della respirazione;

aumento della resistenza;

preparazione per compiere la flessione in avanti avanzata;

• aumento della flessibilità delle anche.

18/05/2025

Baddha Utthita Utthan Prishtan

Posizione della lucertola legata estesa.

04/05/2025

USTRASANA (Posizione del ca****lo)

Benefici:

• Rafforzamento della schiena: Rinforza i muscoli dorsali e la zona lombare, migliorando la flessibilità e prevenendo dolori.

• Apertura del petto e spalle: Allunga i muscoli pettorali e le spalle, aumentando la capacità respiratoria e migliorando la postura.

• Allungamento della parte anteriore del corpo: Allunga l'addome, le cosce e i flessori dell'anca, favorendo una migliore mobilità del bacino e delle gambe.

• Miglioramento della postura: Aiuta a correggere la postura e a bilanciare la colonna vertebrale.

• Stimolazione della circolazione: Migliora il flusso sanguigno e aiuta a disintossicare il corpo.