24/02/2025
Non sai mai cosa consumare fuori casa quando sei a dieta?
Ti aiuto io ! 👇🏻
🔟 Idee di pasti bilanciati che puoi ordinare al ristorante
1) Polpo alla piastra su purea di zucca e patate
2) Roast-beef con verdure grigliate e patate al forno
3) Risotto agli asparagi con gamberi rossi
4) Vellutata di zucchine con quinoa e seppie
5) Filetto di orata in crosta di patate e verdure al forno
6) Pollo speziato con pane naan e verdure
7) Seppie e bietole + pane
8) Tagliata ai funghi + patate al forno
9) Grigliata mista di pesce + verdure grigliate + pane
10) Tonno in crosta di sesamo + verdure + pane
Non dobbiamo rinunciare alle uscite e ai momenti di convivialitá quando intraprendiamo un percorso nutrizionale ma imparare a gestire questi momenti con consapevolezza !
👉 Tu riesci a gestire le uscite fuori casa con serenità ? Cosa consumi solitamente al ristorante?
