Diego Merlo D.O. Osteopatia

25/05/2025

Si parla sempre di postura e tutti a cercare quella perfetta, quando in realtà la postura perfetta non esiste

I libri di anatomia dicono che siamo simmetrici e perfetti ma la vita dice altro , ovvero che dobbiamo creare il nostro equilibrio all' interno della nostra postura per stare in salute ed evitare sovraccarichi inutili per il corpo

Alcuni piccoli accorgimenti come l'orizzontalità dello sguardo, l' attivazione del muscolo trasverso in determinati momenti, una corretta alimentazione per una buona funzionalità intestinale, una respirazione diaframmatica per la corretta gestione della tensione... possono aiutare

✅ Il trattamento osteopatico diaframmatico aiuta il corpo a ritrovare la corretta elasticità muscolare per trovare un giusto equilibrio posturale

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# digestione

02/05/2025

02/05/2025

Vinum 2025...

19/01/2025

L'intestino , è stato provato scientificamente, è il nostro secondo cervello, quindi un suo corretto funzionamento, permette di avere:
💪 un altro livello del sistema immunitario
💪 energia e forza
💪 un buono stato di salute
💪 una corretta attività cerebrale
💪 un basso livello infiammatorio generale
💪 una corretta mobilità della colonna vertebrale
💪 un giusto ed ergonomico utilizzo della muscolatura lombare
💪 un corretto movimento del bacino
💪 una buona funzionalità del pavimento pelvico

💊 Al di là di ciò che è competenza medica , sulla quale non si deve assolutamente entrare, l'osteopatia può aiutare ed integrare .

🧐 Come?

🎯 Mantenendo una buona mobilità del diaframma per permettere il corretto movimento fisiologico della colonna
🎯 Dando mobilità ai visceri , riducendo le tensioni date dal gonfiore addominale
🎯 Migliorando la mobilità ed elasticità del pavimento pelvico
🎯 Dando movimento a tutta la fascia che avvolge il corpo , con lo scopo di facilitare la circolazione sanguigna e il nutrimento dei tessuti
🎯 Gestendo lo stress che è una delle cause dei disturbi intestinali e muscolari

✅ Il trattamento osteopatico diaframmatico permette di aiutare il nostro corpo nella gestione dei disturbi muscolari e viscerali.

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12/01/2025

Lo stress lavorativo colpisce solo poche persone?

ASSOLUTAMENTE NO!!

Colpisce tutti in maniera più o meno evidente, anche se si ama il proprio lavoro!

E lo stress cosa porta con sé?

😢 Rigidità muscolare
😢 Cefalea
😢 Serramento
😢 Gastrite
😢 Reflusso gastroesofageo
😢 Lombalgia
😢 Cervicalgia
😢 Disturbi intestinali

✅ Il trattamento osteopatico diaframmatico permette di gestire lo stress e i disturbi ad esso correlati

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28/12/2024

Dal mese di febbraio, sarò presente presso il , sono un osteopata e massofisioterapista, utilizzo tecniche manuali e strumentali per gestire le tensioni muscolari e disturbi articolari

L'osteopatia come prevenzione e trattamento dei disturbi muscolari, viscerali e vertebrali che colpiscono la maggior parte della popolazione

Il trattamento diaframmatico, è utile a gestire:
💪 gli stati d'ansia e stress
💪 l'attività digestiva
💪 le tensioni cervicali e lombari
💪 il reflusso gastroesofageo
💪 il serramento e il bruxismo
💪 cefalea

La tecarterapia è una strumentazione che permette di migliorare il nutrimento dei tessuti, la vascolarizzazione e il drenaggio linfatico, migliorando in tempi brevi le tensioni muscolari e il recupero da eventuali disturbi muscolari e articolari

Le onde d'urto permettono di gestire al meglio epicondiliti, sperone calcaneare, fascite plantare, calcificazioni

24/11/2024

Respirazione nasale o con la bocca?🤔

Quale la respirazione migliore per il nostro corpo?

La respirazione nasale permette di agire contro virus e batteri

🧐 E la respirazione diaframmatica?
💪 è la più efficiente
💪 fa risparmiare energia
💪 permette una corretta circolazione sanguigna e linfatica
💪 rilascia le tensioni muscolari e le previene
💪 aiuta la digestione
💪 permette di gestire il reflusso gastroesofageo
💪 aiuta a tenere sotto controllo lo stress e l'ansia

✅ Il diaframma è quindi fondamentale per i muscoli (tensioni e dolore), la colonna vertebrale, il corretto funzionamento degli organi

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15/11/2024

La respirazione influisce sul nostro benessere quotidiano, e ha la capacità di migliorare e/o prevenire le malattie croniche

💪 Riduce il rischio cardiaco perché una respirazione profonda e consapevole migliora la circolazione sanguigna e riduce la pressione arteriosa

💪 Mantiene i polmoni in salute. Una respirazione profonda e diaframmatica permette ai polmoni di espandersi completamente, migliorando la loro efficienza e prevenendo il declino respiratorio legato all'età.

💪 Gestisce lo stress e riduce l'infiammazione.Si abbassano i livelli di cortisolo (l’ormone dello stress), prevenendo l'infiammazione cronica.

✅ Il trattamento diaframmatico osteopatico aiuta a mantenere una buona funzione polmonare, migliorare la circolazione sanguigna e ridurre lo stress, tutti fattori che contribuiscono a una vita più lunga e sana.

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10/11/2024

La respirazione è fondamentale per vari aspetti della nostra salute

Il muscolo diaframma è deputato a gestire il 70% della respirazione

Una buona attività diaframmatica e quindi respiratoria, permettono:

💪 Riduzione del dolore cronico grazie al miglioramento dell’ossigenazione e della circolazione, con riduzione dell'infiammazione e della tensione muscolare

💪 Stimolazione del sistema nervoso parasimpatico, con conseguente stato di rilassamento profondo. Si abbassa il livello di cortisolo (ormone dello stress), si riduce la tensione nervosa e si migliora la risposta del corpo agli stati di stress. Ottimo per chi soffre di ansia, attacchi di panico o depressione

💪 Respirare in modo corretto stimola il nervo vago e migliora il movimento peristaltico, favorendo una digestione più efficiente. Utile per chi soffre di reflusso, sindrome dell'intestino irritabile o gastrite

✅ Trattamento diaframmatico osteopatico per migliorare la tua respirazione e la tua salute

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11/10/2024

⚠️ Il dolore è un segnale di pericolo, una richiesta di aiuto che il corpo ci invia!

😱 Quante volte non diamo importanza al dolore, e diciamo "ma tanto poi passa"..
Questo atteggiamento porta il corpo ad effettuare degli accorgimenti che sovraccaricano altre zone e nel tempo fanno sì che subentrino nuovi disturbi in altre parti del corpo o che il dolore si cronicizzi

Il dolore può riguardare il tessuto nervoso (es sciatica), il tessuto muscolare o il tessuto articolare (es.tendini e legamenti)

✅ L'osteopatia permette attraverso un ragionamento clinico, di individuare la causa del dolore , applicando la terapia più idonea (inviando allo specialista se necessario).

✅ L'osteopatia riporta in equilibrio il corpo e le sue funzioni

Bastano semplici domande per capire di che natura è il dolore:

🤔 Farmaci
🤔 Caldo e freddo
🤔 Dolore al mattino o alla sera
🤔 Variazioni quotidiane del dolore
🤔 Localizzazione e forma

Ed altre semplici e rapide!

⚠️ Quindi mai ignorare il dolore!

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09/10/2024

Il dolore affligge il 20% della popolazione italiana, viene definito come "esperienza sensoriale ed emozionale spiacevole associata a danno del tessuto"

Il dolore è un sintomo e pertanto ogni tessuto (muscolare, nervoso, connettivo) del nostro corpo, ne avrà uno diverso

È importante quindi porre prima le giuste domande:

🤔 Dolore acuto o cronico?
🤔 Dove si trova, che forma e direzione ha?
🤔 Cambia con il caldo o freddo?
🤔 I farmaci hanno dato risultato?
🤔 Come è sorto?
🤔 Cambia nella giornata?
🤔 Al risveglio prima di scendere dal letto?

Già queste semplici domande permettono di avere un quadro preciso della situazione, con i giusti test si è poi in grado di capire la natura del dolore e quindi applicare il giusto trattamento

L'osteopata ha il compito infatti di ripristinare il corretto equilibrio del corpo , è però importante saper capire la vera natura del dolore

Il tuo dolore di che natura sarà? 🤔 Muscolare?
🤔 Articolare?
🤔 Neurologico?

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20/09/2024

Una respirazione calma e profonda, stimola:

💪 la digestione attraverso un leggero massaggio prodotto dal diaframma sui visceri

💪 la stimolazione- la funzione e la regolazione della peristalsi

💪 Tramite un corretto respiro vengono stimolati stomaco, fegato, reni, intestini e tutto il sistema digerente, con miglioramento dell’assimilazione delle sostanze nutritive, perché la mobilità diaframmatica riduce il ristagno sanguigno , aiutando i capillari nell’assorbimento dei nutrienti e dei liquidi, facilitando l’azione renale.

😱 Se il diaframma resta contratto invece si annullano i benefici del massaggio sullo stomaco, oltre ad avere un effetto di trazione in basso dell’esofago e di schiacciamento dello stomaco stesso, con co seguente ernia iatale e reflusso gastroesofageo.

✅ Il diaframma e la sua elasticità sono fattori molto importanti sia per prevenire l’ernia iatale, sia per attenuare i disturbi da reflusso gastro-esofageo.

L' azione di massaggio addominale esercitata da un corretto uso del diaframma promuove l’escrezione dei rifiuti e allevia la stitichezza: un intestino pigro

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