Cambiamenti2020

27/11/2025

🎵 Musica e cervello: il potere dei suoni nei ricordi

La musica ha un potere speciale: arriva dove le parole non riescono più ad arrivare.
È un ponte tra emozioni, ricordi e presente.

Un brano amato può riaccendere un sorriso, stimolare il movimento, calmare l’ansia o riportare alla mente momenti importanti della vita.
Per le persone con Alzheimer, la musica è spesso un linguaggio intatto:
una porta che si apre, un ricordo che torna, un’emozione che prende respiro.

🌿 Cantare insieme, ascoltare canzoni del passato o partecipare a laboratori musicali può diventare una vera forma di cura, dolce e profonda.

💙 Perché a volte basta una melodia per sentirsi di nuovo “a casa”.

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25/11/2025

💧 Cervello e idratazione: perché bere acqua fa bene anche alla memoria

A volte ci concentriamo su mille strategie per migliorare la memoria…
ma dimentichiamo una delle più semplici: bere abbastanza acqua.

L’idratazione è fondamentale per il cervello:
aiuta a mantenere attive le connessioni neuronali, favorisce l’attenzione e sostiene le funzioni cognitive.
Anche una lieve disidratazione può portare a stanchezza mentale, confusione e difficoltà di concentrazione.

🌿 Per le persone con fragilità cognitiva, ricordarsi di bere può essere difficile: per questo la gentilezza della routine, una borraccia colorata o piccoli promemoria possono fare davvero la differenza.

💙 Idratare il corpo significa nutrire anche la mente.

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20/11/2025

🌤️ Come la natura aiuta la mente: benefici del tempo all’aperto

La natura ha un linguaggio semplice e potente: calma, accoglie, restituisce equilibrio.
Trascorrere del tempo all’aperto non è solo un piacere, ma un vero nutrimento per il cervello.

Camminare in un parco, ascoltare il rumore delle foglie, respirare aria fresca…
Questi stimoli dolci aiutano:
🌱 a ridurre lo stress,
🧠 a migliorare la concentrazione,
💓 a sostenere l’umore e il benessere emotivo,
👣 a promuovere il movimento, fondamentale per il cervello.

Per chi vive un disturbo cognitivo, la natura può diventare un luogo di serenità, memoria e connessione.
E per chi se ne prende cura, un momento per ricaricare le energie e respirare più leggero.

💙 Il benessere è spesso fatto di cose semplici… come uscire e sentirsi parte del mondo.

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Se vuoi, posso già prepararti il prossimo blocco di due argomenti mantenendo lo stesso stile 💙

20/11/2025

Il seminario di sabato 22 e domenica 23 novembre sarà dedicato alla pratica del Metodo Hobart® — conoscersi nella danza in relazione alla semantica musicale.

18/11/2025

🕊️ L’importanza della routine per il benessere mentale

A volte pensiamo che la memoria sia solo una questione di esercizi…
In realtà, anche la routine quotidiana è un alleato prezioso per la nostra mente.

Avere abitudini stabili — orari regolari, attività prevedibili, piccoli rituali — aiuta il cervello a “risparmiare energie”, riduce lo stress e crea un senso di sicurezza, soprattutto per chi vive un cambiamento cognitivo.

🌿 Una routine non è rigidità, ma un abbraccio di stabilità che accompagna le persone e le fa sentire orientate, accolte, serene.
Anche i gesti più semplici possono fare la differenza:
🫖 preparare il tè allo stesso orario
🚶‍♂️ fare una breve passeggiata ogni mattina
📖 dedicare qualche minuto alla lettura
🎵 ascoltare una canzone amata

💙 Piccoli passi, ogni giorno, possono migliorare la qualità della vita.

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16/11/2025

Il 𝗠𝗘𝗡𝗧𝗔𝗟 𝗙𝗜𝗧𝗡𝗘𝗦𝗦 è fondamentale per mantenere attive le funzioni cognitive, sostenere il benessere del corpo e favorire relazioni significative. Allenare la mente attraverso attività stimolanti, movimento e momenti condivisi aiuta a preservare memoria, attenzione e autonomia. Inoltre, creare occasioni di socialità rafforza l’umore, riduce l’isolamento e contribuisce a una migliore qualità della vita.

Vieni a provare quest'attività! 🚶‍♂️‍➡️...🚶‍♀️‍➡️
Tutti i Venerdì al Centro Sì di Comune di Falconara Marittima dalle 16.00 alle 18.00

13/11/2025

🔍 Segnali precoci: cosa osservare

Riconoscere i segnali precoci dell’Alzheimer è fondamentale per intervenire in tempo e ricevere il giusto supporto.
Non tutte le dimenticanze sono campanelli d’allarme, ma alcuni cambiamenti meritano attenzione.

Ecco cosa osservare:
🧠 Difficoltà a ricordare informazioni recenti.
🏠 Disorientamento in luoghi familiari.
🗓️ Difficoltà nel gestire attività quotidiane o impegni.
💬 Problemi di linguaggio o difficoltà nel trovare le parole giuste.
😔 Cambiamenti dell’umore o perdita di interesse per attività amate.

💙 Prestare attenzione non significa allarmarsi, ma prendersi cura con consapevolezza.

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13/11/2025

11/11/2025

🎨 Attività divertenti che allenano la mente

Allenare il cervello non significa solo fare esercizi o test cognitivi.
Anche le attività che ci divertono e ci fanno stare bene possono essere un potente stimolo per la mente!

Ecco alcune idee semplici ma efficaci:
🧩 Giochi di logica, parole crociate, sudoku o memory.
🎶 Ascoltare musica o suonare uno strumento.
🎨 Partecipare a laboratori creativi o dedicarsi a un hobby manuale.
🗣️ Raccontare storie, leggere ad alta voce o imparare qualcosa di nuovo.

💙 Il segreto è uno solo: divertirsi mentre si stimola la mente!

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11/11/2025

🍷 A San Martino… mangia castagne e bevi vino! 🌰

Oggi nell'ambito del Progetto Trama abbiamo festeggiato, come da tradizione, San Martino! Nel primo pomeriggio abbiamo visitato la cantina della Fattoria Forano, dove Chiara ci ha accompagnati alla scoperta della storia e delle tradizioni del luogo.
La giornata è poi proseguita all’oratorio di Appignano, tra allegria, castagne e buon vino, in un clima di festa e condivisione.

Un sentito grazie al Comune di Appignano per l'organizzazione, a Chiara per averci aperto le porta della Fattoria Forano e raccontato con passione la storia della cantina, a Don Gianluca per l'ospitalità, a Luciana per l’instancabile lavoro di preparazione....e a tutti coloro che hanno partecipato!!❤️

11/11/2025

📌Rubrica: IO CAREGIVER
🎙️ Uno spazio per dare voce a chi si prende cura, ogni giorno.
✨ Caregiver: le stelle in mezzo all’oscurità ✨

Papa Francesco in Fratelli tutti, scriveva: “ci sono persone che diventano stelle in mezzo all’oscurità”. Molti caregiver, spesso invisibili, sono proprio queste stelle: punti di luce che continuano a prendersi cura anche quando il carico sembra insostenibile.

Prendersi cura di qualcun altro richiede una doppia abilità: saper curare e saper prendersi cura di sé. La cura di sé non è egoismo, ma responsabilità: solo se stiamo bene possiamo offrire assistenza in modo sano ed efficace.

🌱 Perché è importante prendersi cura di sé:
Riduce lo stress e previene il burnout
Aumenta la resilienza
Rafforza la motivazione
Migliora la qualità dell’assistenza alla persona cara

⚠️ Segnali di stress nei caregiver: stanchezza, tristezza, isolamento, irritabilità. Intervenire precocemente fa la differenza: piccoli gesti quotidiani possono bloccare l’aggravarsi del disagio.

🤝 Condividere e confrontarsi
Partecipare a gruppi di supporto con altri caregiver permette di sentirsi meno soli, ascoltare, raccontarsi e alleggerire il peso emotivo.

🧠 Supporto psicologico
Un percorso individuale aiuta a:
Prendere consapevolezza del proprio stato emotivo
Ritagliarsi momenti personali
Riconoscere che non si è soli, ma parte di una rete

💛 La cura di sé è una pratica attiva e consapevole: solo così si può continuare a brillare per chi dipende da noi, senza spegnersi.

10/11/2025

Vi aspettiamo per un pomeriggio in compagnia.

🌰🌰 TRAMA IN FESTA🍷🍁🍂
Progetto intercomunale per over 65
Per festeggiare insieme San Martino vi invitiamo ad un pomeriggio interessante e divertente

📌 MARTEDÌ 11 NOVEMBRE PRESSO ORATORIO PARROCCHIALE
🚌 Alle 15.00 visita alle cantine di Villa Forano
🍷🍁 Poi, torneremo in oratorio per festeggiare insieme con vino, dolcetti e castagne arrosto! 🎉
👉 Disponibilità del taxi sociale per il trasporto a Forano
👉 Prenotazioni ufficio servizi sociali 0733.57521 interno 4
🍂 Vi aspettiamo!🥧