Annalisa Sacchetti - Nutrizionista emotiva e Mindful eating

04/10/2024

Sono profondamente grata per il percorso di trasformazione che ognuna di voi ha intrapreso con me 💕

Grazie per aver scelto di affidarvi a me, per il coraggio di voler cambiare, per avermi permesso di accompagnarvi in un momento così importante 🦋

Insieme, costruiamo strade di consapevolezza non solo alimentare, ma di amor proprio e rinascita 🌷

02/10/2024

04/06/2024

🌟 È ora di cambiare prospettiva! 🌟

Spesso ci concentriamo troppo su peso e misure, dimenticando ciò che veramente conta:

➡️ Uno stile di vita attivo per sentirci energici, forti e felici. 🏃‍♀️💃

➡️ Trattarsi con gentilezza è fondamentale. La nostra autostima non dovrebbe dipendere dai numeri sulla bilancia. Celebriamo i piccoli traguardi, amiamo il nostro corpo anche con i nostri difetti e ricordiamo che siamo più del nostro aspetto esteriore. 🌼✨

➡️ Un’alimentazione equilibrata non significa privazioni, ma trovare un equilibrio che ci nutra sia fisicamente che mentalmente. Godiamoci il cibo in modo consapevole, senza sensi di colpa, ascoltando i bisogni del nostro corpo. 🥗🍫

Ricorda: la salute non è una taglia, ma un insieme di scelte che ci fanno sentire e vedere bene.

Scrivimi in Dm un messaggio con scritto “Benessere”, ti invierò il link col video di presentazione 🩷

24/04/2024

Tutto quello che tratteniamo e reprimiamo trova un altro modo per sfogarsi

Hai mai pensato a quanti pensieri ed emozioni ci passano per la testa e spesso li zittiamo e non li vogliamo sentire?

Sai che sono proprio quelle emozioni che possono frenarci dal raggiungere gli obiettivi che vogliamo? 💘

Se imparassimo a stare con quelle sensazioni anche spiacevoli a volte, riusciremmo ad ascoltarci davvero e a capire cosa vuole il nostro fisico e la nostra mente

Imparare a buttare fuori le emozioni invece che lasciarci sopraffare è l’unico modo per trovare un equilibrio tra mente e corpo

Se la mente è calma e concentrata, anche il fisico avrà i suoi risultati ♥️

Per questo motivo, nei percorsi che ho pensato, ho voluto inserire una gran parte di ascolto, elaborazione e aiuto emotivo, perché spesso le nostre emozioni più profonde non hanno il coraggio di uscire, né con noi stesse, né con gli altri. Non ne abbiamo consapevolezza o, ancora peggio, le giudichiamo stupide😓

Invece sono proprio loro alla base dei miglioramenti che vogliamo ottenere ✅

Scrivimi per prenotare la tua call gratuita per scoprire il mio metodo trasformativo integrato ✨

09/04/2024

🌟 Non lasciamo che un numero definisca il nostro valore!

💓 Focalizziamoci sul nostro benessere, sulla gioia di vivere e sull’amore per noi stessi.

✨ Più importante del peso sulla bilancia sono i sorrisi, le energie positive e la felicità che portiamo dentro di noi.

❤️ La vera trasformazione (anche in termini di kg persi) inizia quando impariamo ad amare ogni parte di noi stessi.