11/06/2025
Raffaele Chimini e Dora Bonfamiglio fanno un viaggio contromano. Tutti vanno da dove sono a fare un giro al lago. Pochissime persone presenti in zona laghi vanno a visitare zone di montagna o zone culturali vicino a loro. Per questo siamo onorati che da Manerba del Garda partano due missili ridenti per portare benessere al Festival Intergalattico della Risata con le loro pratiche di Reiki e Shiatsu.
FESTIVAL INTERGALATTICO DELLA RISATA
Move, Breath, Laugh
3° Edizione
14 – 15 GIUGNO 2025 – LODRINO (BS) – VALTROMPIA
video promo: https://www.youtube.com/watch?v=AQRKTjw5Wvk
Una fine settimana di immersione nella natura e nella gioia, per godere dello stare insieme, nello splendido contesto naturale della Pineta di Lodrino, sperimentando direttamente i benefici del movimento, del respiro e della risata.
Un programma ricco, con tour guidati nel primo Percorso Ridente mondiale, conversazioni e sessioni di pratica in gruppo, con la presenza di banchetti di artigiani e operatori della zona, un’area Ristoro, area Bimbi, area Benessere, area Fantasy con ballo e musica serali.
L’iniziativa, nata dall’idea di Guido Vaudetto, è stata portata avanti con l’impegno organizzativo di Renata Testi e Alice Formenti, ed è promossa dall’Associazione “Confluenze Armoniche” in collaborazione con l’associazione Amici della Pineta, il Gruppo Alpini ed il Museo Etnografico di Lodrino, il Gruppo Bilanci di Giustizia e il GIT di Banca Etica di Cremona, con le associazioni nazionali ed internazionali dello Yoga della Risata, la Banda di Santa Cecilia di Lodrino, la Polisportiva di Lodrino e del Club RIDINVALLE
e con il patrocinio del Comune di Lodrino e della Comunità Montana di Valle Trompia.
Il 14-15 giugno 2025 ritorna nel meraviglioso contesto del Parco degli Alpini in località Pineta di Lodrino (BS), il Festival Intergalattico della Risata.
Per due giorni, la Master irlandese Tovè Kane e decine di operatori di Yoga della Risata provenienti da tutta Italia e Europa, proporranno Sessioni di Yoga della Risata, tour accompagnati lungo il Percorso Ridente e terranno interessanti conversazioni incentrate sui benefici del movimento, della respirazione e della risata.
Quest’anno esploreremo nella teoria e nella pratica le connessioni benefiche del movimento, del respiro e della risata.
Le attività proposte sono:
Prologo:
Mercoledì 11 e giovedì 12 Leader Training (formazione per diventare operatore della risata) con Renata Testi
Giovedì 12 ore 21 concerto con il Coro di Lodrino
Venerdì 13 giornata di formazione per operatori della risata condotta dalla LY Master Tovè Kane
“THE BUSINESS OF PLAY combining: Mindfulness, Cognitive Behavioural Therapy, Laughter Therapy, Laughter Yoga and Improvisation to help people feel better and work better through embodied joy”
Venerdì 13 cena Gibberish aperta a tutti (occorre prenotazione)
Sabato 14 mattina alle ore 10 esperienza RIDINACQUA con Renata Testi lungo il torrente Lembrio.
FESTIVAL:
Sabato 14 alle 14 apertura del Festival con i saluti delle autorità e delle organizzazioni che collaborano all’evento.
Tra i saluti cercheremo di avere anche un collegamento con il Dr. Kataria fondatore del movimento dello Yoga della Risata.
E poi
14:30 - 15:30 Sessione YDR con Elena Biazzi
15:30 - 16:30 4 Conversazioni
> Alle 16:00 presentazione dell’opera TRACCE c/o il Museo Etnografico di Lodrino<
16:30 - 17:30 Sessione YDR con Daniela Sirtori
17:30 - 18:00 2 Conversazioni
18:00 - 19:30 giro Percorso Ridente con Tovè Kane
Alle 21 serata Joyful Jig con la LY Master Tovè Kane, le danze Fantasy di Sirenya e la danza del Ventre con Giuditta Palumbo
Come nelle passate edizioni durante il festival sarà presente un mercatino con ottime proposte dei produttori ed artigiani locali, un'area bimbi, un'area benessere e un'area Fantasy.
Dalla sera di sabato 14 alla sera di domenica 15 sarà attiva un’area ristoro per chi vuole pranzare/cenare restando in loco.
Il festival continua domenica 15 dalle 10 alle 19 con:
10:00 - 11:00 4 Conversazioni
11:00 - 13:00 giro Percorso Ridente con il festeggiamento dei 30 anni di Yoga della Risata nel mondo
13:00 Pranzo
14:30 - 15:30 Sessione YDR con Tovè Kane
15:30 - 16:30 4 Conversazioni
16:30 - 18:00 giro Percorso Ridente con Delia Vargas e Guido Vaudetto
18:00 - 18:30 2 Conversazioni
18:30 - 19:30 Sessione finale YDR con Renata Testi
alle 21:30 passeggiata silenziosa al chiaro di luna nei sentieri della Pineta di Lodrino
Il programma dettagliato lo potete leggere al link https://gvaudetto.wixsite.com/festivalrisata/programma
L'ingresso al Festival è libero e l'evento si terrà anche in caso di pioggia spostandosi eventualmente al Palasport.
Gli obiettivi del Festival
• valorizzare territorio, cultura, artigianato e ospitalità di Lodrino e della Valtrompia
• promuovere lo yoga della risata come pratica capace di portare grandi benefici a livello personale e sociale, pur nella sua apparente semplicità
• favorire l’incontro e il confronto dei trainer certificati, in presenza, in un contesto naturale, libero, informale e al di fuori dei classici percorsi formativi
• promuovere una dimensione piacevole e giocosa, capace di portare la giusta dose di leggerezza nella vita; quella dote Calviniana che “non è superficialità, ma planare sulle cose dall’alto, senza avere macigni sul cuore”; una sorta di elevazione necessaria al raggiungimento di serenità e saggezza, indispensabile per attraversare e superare gli inevitabili momenti di crisi della vita
• contribuire alla costruzione di una cultura di pace, buona relazione, condivisione, responsabilità sociale e di valorizzazione del territorio, partendo da sé stessi
• quest’anno il festival sarà incentrato sull’approfondimento teorico e pratico delle benefiche connessioni tra movimento, respiro e risata
L’evento è costruito sulla base della disciplina dello Yoga della Risata e dei 4 princìpi della gioia: ridere, cantare, ballare e giocare.
Lo Yoga della Risata è una pratica rivoluzionaria, fondata nel 1995 dal medico indiano Dr.Madan Kataria e basata sull’originale intuizione che tutti possono ridere, anche in assenza di umorismo o di una ragione logica: poiché è scientificamente dimostrato che il cervello è incapace di distinguere tra una risata spontanea e una autoindotta, ridere – come esercizio fisico e come atto di volontà e scelta spontanea – ha un enorme potere positivo sulla salute.
Si tratta di una pratica che, combinando la respirazione profonda dello yoga a esercizi di risata diaframmatica, scatena una produzione biochimica dall’effetto antidepressivo e ansiolitico, tanto più stabile e duraturo quanto più si giunge a ridere volontariamente per 10-15 minuti consecutivi. D.O.S.E. è l’acronimo con cui si identificano i principali neurotrasmettitori che vengono autoprodotti ridendo: dopamina, ossitocina, serotonina ed endorfine, un vero cocktail della gioia. Ridere è come attingere ad una farmacia interna, di cui ognuno è direttamente responsabile.
Ecco come funziona in pratica: si inizia a ridere in gruppo come se si trattasse di un semplice esercizio di ginnastica respiratoria e, grazie all’effetto contagio dato dal contatto visivo (che attiva i neuroni specchio) e alla giocosità tipica del bambino (che si nasconde in ciascuno di noi e viene ingaggiato attraverso i 4 princìpi della gioia), presto si arriva a ridere in maniera spontanea e liberatoria.
Imparare a ridere, anche e soprattutto quando non ce ne sarebbe motivo, fa bene alla salute e può migliorare la vita, rappresentando la via più semplice ed economica al benessere. Persone che stanno bene e che si sentono felici si relazionano meglio, lavorano meglio, escogitano migliori soluzioni ai problemi di ogni giorno e rendono il mondo un posto migliore dove vivere.
L’Associazione Confluenze Armoniche – APS, capofila dell’iniziativa, eredità le competenze dell’L’Associazione Sportivo Dilettantistica Confluenze Armoniche che ha operato sul territorio dal 2014 al 2024, ed è vocata all’integrazione dei saperi e la cooperazione tra i professionisti, con lo scopo di orientare tutte le sue attività, sportive e di promozione sociale, verso esperienze concrete di pace e benessere.
Partendo dalla consapevolezza che la pandemia ha creato numerosi disagi, i cui effetti a lungo termine avranno ricadute anche in futuro sull’umore, sulla salute mentale e sul benessere in generale (evidenziati da diversi studi scientifici di cui si allegano link), l’evento consente ai professionisti l’opportunità di incontrarsi in uno splendido contesto naturale e informale, di confrontarsi, scambiare conoscenze e competenze, rilanciando le loro attività e consegnando a tutti i partecipanti esperienze dirette e strumenti pratici per affrontare con rinnovato entusiasmo la vita anche nei momenti più difficili.
Ciascuno merita di accogliere e vivere, se non proprio con gioia quanto meno con serenità, ogni evento della propria esistenza, interno o esterno, senza necessariamente etichettarlo come giusto o sbagliato, come bello o brutto, cercando semplicemente di riconoscerlo come esperienza da abitare con pienezza.
COLLABORAZIONI
• Patrocinio del Comune di Lodrino
• Patrocinio e contributo della Comunità Montana di Valle Trompia
• Gruppo Alpini di Lodrino
• Banda di Santa Cecilia di Lodrino
• Club RIDINVALLE
• Associazione Amici della Pineta di Lodrino
• Museo Etnografico di Lodrino
• GIT di Banca Etica di Cremona
• Bilanci di Giustizia di Cremona
• Laughter Yoga International
• Associazione Yoga della Risata e Oltre
• Associazione YoRido
• Associazione Confluenze Armoniche
• Elena Biazzi – Piccole cose, Grandi differenze
PER MAGGIORI INFORMAZIONI
• Sito Festival: https://gvaudetto.wixsite.com/festivalrisata
• Sito Percorso Ridente: https://gvaudetto.wixsite.com/pr-lodrino
• Pagina FB Festival: https://www.facebook.com/festival.intergalattico.risata
• Pagina FB Percorso Ridente: https://www.facebook.com/percorsoridente
• EMAIL: festivalintergalattico@gmail.com
• +39 348 099 0254
STUDI SCIENTIFICI SUGLI EFFETTI DELLA PANDEMIA
• Fondazione Veronesi – L’onda lunga della pandemia
https://www.fondazioneveronesi.it/.../londa-lunga-della...
• OMS - Salute mentale e COVID-19: prime prove dell'impatto della pandemia: Brief scientifico, 2 marzo 2022 https://www.who.int/.../WHO-2019-nCoV-Sci_Brief-Mental...
• Università di Verona - Il disagio psicologico del personale sanitario all’epoca del Covid-19 - 9.01.2021
https://www.univr.it/.../il-disagio-psicologico-del...
• Humanitas University - COVID-19 e salute mentale: crescono ansia e depressione
https://www.hunimed.eu/.../covid-19-e-salute-mentale.../
STUDI SCIENTIFICI SUI BENEFICI DELLA RISATA
• Bangalore 2006 – abbassamento del cortisolo e dello stress tra 200 lavoratori dell’IT - https://bit.ly/2uTkrnQ
• Stati Uniti 2007 – aumento dell’autoefficacia sul luogo di lavoro - https://bit.ly/2LsjQni
• Iran 2010 – il primo studio scientifico che dimostra l’efficacia nel contrasto al disagio psichico, al pari dell’esercizio fisico. Benefici effetti su 60 anziane donne depresse di Teheran https://bit.ly/2uUgQ8O
• Giappone 2011 - abbassamento della pressione sanguigna in persone di età compresa tra 40 e 74 anni, collegato a un rischio inferiore del 5% al 15% di morte per malattie cardiache o ictus https://cnn.it/2XEuauJ
• Giappone 2018 - abbassamento del cortisolo: Complementary Therapies in Clinical Practices - http://bit.ly/2Greo0K
• Iran 2012 - effetto positivo sulla salute generale di studenti di infermieristica e ostetricia dell’Università di Scienze Mediche di Isfahan http://bit.ly/2UJmlqM
• Australia 2012, Vittoria – miglioramento del benessere psicologico generale e diminuzione delle emozioni negative dei partecipanti alle sessioni presso il Club della Risata https://bit.ly/2uRV99y
• Australia 2016, Melbourne – miglioramento del benessere psicologico e diminuzione delle emozioni negative di uomini d’affari con classi quotidiane su base volontaria https://bit.ly/2LSkcAz
• Stati Uniti 2016 – soddisfacimento dei criteri per la qualificazione al livello 3 nell’ambito del Programma di prevenzione e promozione della salute che si occupa di invecchiamento http://bit.ly/2PiAPbd
• Stati Uniti 2016 - effetti positivi sui malati di Parkinson e sui loro caregiver http://bit.ly/2XAVLkZ
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Recentissimo Convegno del 24/05/2025 all'AST di Alessandria
Ridere per curare e curarsi: all’AOU AL l’evento per i dieci anni dello Yoga della Risata
https://www.ospedale.al.it/.../ridere-per-curare-curarsi...
