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Mangiare bene costa?Sì, ma c’è da dire che molte volte costa anche perché non ci dedichiamo a sfruttare al massimo tutte...
07/04/2026

Mangiare bene costa?

Sì, ma c’è da dire che molte volte costa anche perché non ci dedichiamo a sfruttare al massimo tutte le risorse che compriamo

E la cosa che fa più rabbia è che molto spesso non è perché non si ha tempo o non si ha voglia, ma semplicemente perché “si è sempre fatto così”

Spoiler: non è vero.

Fino a non molto tempo fa in cucina c’era molto più risparmio di ora. Che ne dici di tornare a farci più attenzione?

RACCOLTA COMMENTI:Piccolo disclamer: non andate in panico non siamo passati al lato oscuro 👹Il motivo per cui parliamo d...
26/03/2026

RACCOLTA COMMENTI:

Piccolo disclamer: non andate in panico non siamo passati al lato oscuro 👹

Il motivo per cui parliamo di calorie è perché avere coscienza del valore calorico (o meglio della densità energetica) degli alimenti è uno dei punti chiave per un’alimentazione preventiva nel lungo periodo.

Vi sarà tutto più chiaro tra qualche giorno dove avremo modo di contestualizzare meglio!

Nel frattempo rispondete!



23/03/2026

🍳 Stai usando male le padelle antiaderenti… e probabilmente non lo sai.

Tutti parlano del surriscaldamento oltre i 260°, ma c’è un errore ancora più comune che passa inosservato: usare utensili in metallo.

Il rivestimento antiaderente NON è antigraffio.
Ogni graffio può trasformarsi in micro-frammenti che finiscono direttamente nel tuo piatto.

Il problema?
Gli effetti potrebbero non essere immediati ma lenti, cumulativi e ancora sotto studio.
Ed è proprio questo che li rende così sottovalutati.

Quindi hai due strade:
1️⃣ Aspettare certezze definitive
2️⃣ Oppure giocare d’anticipo e ridurre il rischio da subito

A volte basta davvero poco: legno o silicone, e un po’ più di attenzione.

Tu da che parte stai? 👇

22/03/2026

Patata e batata NON sono la stessa cosa 👀

Non sono parenti, non hanno gli stessi nutrienti e non hanno gli stessi effetti nel nostro organismo

Qual è meglio?
Nessuna.

Il segreto?
Alternarle.

Com’è finita con Roberta? 👇🏼Non lo avremmo mai immaginato, ma Roberta è rimasta incinta...naturalmente! 🥰Prima di inizia...
19/03/2026

Com’è finita con Roberta? 👇🏼

Non lo avremmo mai immaginato, ma Roberta è rimasta incinta...naturalmente! 🥰

Prima di iniziare il ciclo di farmaci per la stimolazione ovarica, ha fatto un test di gravidanza dato che il ciclo non arrivava, ed era positivo! 👶🏻

Di fatto ciò che lei ha cambiato nei 2 mesi prima del test sono stati alimentazione e livello di attività.

Ma non vi ho raccontato la sua storia solo per questo.

Potrebbero infatti esserci altri fattori che hanno contribuito a ottenere la gravidanza.

Piuttosto vorrei portarvi a riflettere sulla proposta della PMA a una coppia apparentemente sana:

Quando alle pazienti viene proposta la fecondazione medicalmente assistita (PMA) la prima domanda che pongo è “come mai?”

La PMA è uno strumento eccezionale quando abbiamo degli impedimenti oggettivi al concepimento, come ad esempio l’azoospermia. Ma se questi non ci sono bisogna indagare bene e capire dove si può eventualmente agire.

E a te avevano mai parlato dell’iperinsulinemia come fattore di infertilità?

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