Martina Viani Psicologa

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Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Martina Viani Psicologa, Medicina e salute, Via Massa Avenza 38/D, Massa.

Martina Viani Psicologa | Massa Carrara e Pietrasanta

Mi occupo di:
🤝🏼 Attacchi di panico
🤝🏼 Disturbi alimentari
🤝🏼 Fobie e molto altro

Mi trovate a 📍 Medicina Dello Sport in via Massa- Avenza 38/D

24/01/2026

🤫 Perché il silenzio fa paura

😮‍💨 Hai mai notato che, quando tutto si ferma, l’ansia tende ad arrivare?�Il silenzio spaventa perché ci mette davanti a pensieri ed emozioni che di solito evitiamo.

🔊 Per questo lo riempiamo di rumore, impegni, distrazioni.�Ma così perdiamo la possibilità di ascoltarci davvero.

🤍 Il silenzio non è vuoto: è uno spazio in cui può nascere calma e chiarezza.�Non serve riempirlo subito, basta imparare a starci.

💬 Il silenzio ti mette a disagio? Contattami

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22/01/2026

😣 Quando gli altri non capiscono la tua ansia

😣 Quando l’ansia viene minimizzata, spesso ci si sente ancora più soli e sbagliati.

🧠 Chi ti sta intorno non sempre può capire cosa significhi provarla davvero.�
🌿 Un piccolo passo concreto è riconoscere ciò che senti senza aspettarti che tutti lo comprendano.�Non serve convincere gli altri.�
💬 Ti è mai capitato? Scrivimelo nei commenti 👇�

21/01/2026

👀 A volte i segnali compaiono in modo silenzioso e vengono scambiati per capricci o “fasi”.�Riconoscerli presto può fare la differenza.

⚠️ Alcuni campanelli d’allarme:�– forte selettività sul cibo (per colore, odore, consistenza)�– evitamento di feste o momenti sociali�– preoccupazioni precoci per il corpo�– rituali rigidi durante i pasti

🤍 Non è questione di volontà o di educazione: dietro al cibo spesso ci sono emozioni che non trovano parole.

👉 Nel video spiego quando è importante fermarsi e chiedere aiuto.
💬 Sei un genitore o lavori con bambini? Questo tema ti riguarda da vicino 👇�

14/01/2026

🎭 La sindrome dell’impostore

😔 Non è paura del giudizio degli altri: è il giudice che ti porti dentro.�Una voce severa che ti dice che non hai fatto abbastanza, che prima o poi verrai “scoperto”.

🧠 Chi vive la sindrome dell’impostore spesso è capace e competente, ma dentro si sente inadeguato.�Più ottiene risultati, più aumenta la pressione… e il divario tra ciò che gli altri vedono e ciò che lui sente.

👉 Nel video parlo di questo paradosso e di cosa succede quando non reggi più il peso di dover dimostrare sempre.
💬 Ti risuona? Scrivimelo nei commenti 👇�

12/01/2026

⚡ Perché il pericolo ci attrae?

🧠 Il rischio attiva la dopamina, il neurotrasmettitore della ricompensa.�Già l’attesa di qualcosa di eccitante fa sentire vivi.

🔥 Insieme arriva l’adrenalina: cuore che accelera, attenzione massima, energia.�In contesti controllati, questa attivazione diventa piacere, non paura.

🔁 Più intensa è la sensazione, più il cervello può volerla ripetere.

👉 Nel video ti spiego perché il rischio affascina… e quando smette di essere una scelta.
💬 Ti riconosci in questa ricerca di adrenalina? 👇�

09/01/2026

😮‍💨 Dopo un attacco di panico, come ci si sente davvero

🫀 Un attacco di panico dura pochi minuti, ma quello che resta dopo può accompagnarti per ore o giorni.�.

⚠️ Spesso compare anche la paura che possa succedere di nuovo. Queste paure possono portare a evitare situazioni e a restringere la propria vita.

💬 Ti riconosci in questa fase? Scrivimelo nei commenti 👇�

06/01/2026

📊 Bilanci e sensi di colpa

🧠 Rivedere gli errori passati senza giudicarsi non è semplice, ma è possibile.

🔁 Il passato non serve per punirti, ma come informazione per scegliere diversamente nel presente.

🤍 Questo piccolo cambio di prospettiva interrompe il circolo della colpa e ti permette di guardare avanti con più leggerezza.

💬 Anche tu fai fatica con i bilanci? Scrivimelo nei commenti 👇�
personale

05/01/2026

📆 Nuovo anno, vecchie paure

😮‍💨 Gennaio porta buoni propositi… e spesso anche tanta ansia da ripartenza.�
Ti senti sotto pressione: vuoi fare tutto perfettamente, cambiare abitudini, iniziare nuovi progetti.

⚠️ Ma più cerchi di controllare ogni dettaglio, più l’ansia cresce.

💬 Anche per te gennaio è un mese faticoso? Scrivimelo nei commenti 👇�

03/01/2026

🎁 Il regalo più difficile: darsi il permesso di stare bene

⚠️ Il benessere non è un premio: è una condizione a cui hai diritto.
�Concediti una pausa, un momento di piacere, senza doverlo giustificare.

🤍 Più impari a darti il permesso di stare bene, più quella voce perde potere.�E scopri che la leggerezza non toglie valore alla vita: la rende più piena.

💬 Ti risuona questa difficoltà? Scrivimelo nei commenti 👇� di colpa

02/01/2026

🎄 Quando il dolore riaffiora durante le feste

💭 Durante le feste può tornare a galla di tutto: persone che mancano, ferite non chiuse, ricordi che fanno ancora rumore.

⚠️ Il dolore spesso cresce quando proviamo a tenerlo lontano o a “far finta di niente”.

🤍 Rielaborare non significa dimenticare, ma smettere di combattere con ciò che fa parte della tua storia.

💬 Se ti risuona, scrivimelo nei commenti 👇

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01/01/2026

😔 Ti capita di guardarti intorno e pensare che gli altri abbiano tutto sotto controllo, mentre tu sei l’unico in difficoltà?
🛑 �Il confronto continuo è una trappola sottile: più ti paragoni, più ti senti indietro.

🌿 Riconnetterti al tuo percorso è il modo più concreto per smettere di sentirti “meno”.�La tua misura non è quella degli altri, ma quella che ti permette di crescere.
� personale

31/12/2025

🫀 Il corpo lo sente prima della mente
⚠️ Palpitazioni, tensione, stomaco chiuso: a volte il corpo parla prima della mente.�
🔄 Spesso è il tentativo di controllare tutto che fa salire la tensione.�Combattere il sintomo o dirsi “non ci devo pensare” non lo fa sparire: pensare di non pensare è già pensare.
💬 Il corpo non è il problema: è il messaggero che ti segnala ciò che dentro di te ha bisogno di spazio.

👉 Nel video ne parlo in modo chiaro e concreto.�📩 Se senti di non riuscire a capirlo da solo, puoi prenotare un colloquio con me
�

Indirizzo

Via Massa Avenza 38/D
Massa
54100

Telefono

+393339472044

Sito Web

https://martinaviani.it/

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