Elena Mannarella - Dietista

Elena Mannarella - Dietista 🫶🏻 Per ricostruire un rapporto di fiducia verso cibo e corpo
👩🏻‍⚕️ Dietista specialista in counseling nutrizionale
📍 Matera e online

🎗️ Oggi è la Giornata Nazionale del Fiocchetto Lilla, un’occasione per parlare di disturbi del comportamento alimentare ...
15/03/2025

🎗️ Oggi è la Giornata Nazionale del Fiocchetto Lilla, un’occasione per parlare di disturbi del comportamento alimentare (DCA), un problema che riguarda oltre 3 milioni di persone in Italia.

📊 Purtroppo, i numeri sono in crescita, con un aumento del 30% dopo la pandemia da COVID 19 e l’età di esordio si sta abbassando sempre di più: negli ultimi anni si è infatti registrato un abbassamento dell’età fino agli 8/9 anni.

Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità i disturbi del comportamento alimentare costituiscono la seconda causa di morte per le ragazze nella fascia di età tra i 12 e i 25 anni.

Questi numeri ci dicono una cosa importante: non è un problema che riguarda pochi, ma una realtà diffusa che può toccare chiunque. Eppure, se ne parla ancora troppo poco.

Non esiste un’unica forma di DCA, ma piuttosto un insieme di disturbi che si manifestano in maniera differente, ma che condividono un elemento comune: l’eccessiva valutazione del peso, della forma del corpo e del loro controllo.

Tuttavia, i Disturbi Alimentari non sono solo una questione di cibo-peso-corpo, ma espressioni di una sofferenza più profonda.

🗣️ Parlarne è il primo passo per rompere il silenzio e aiutare chi ne ha bisogno. Condividere informazioni, ascoltare senza giudicare, essere di supporto: ogni gesto può fare la differenza.

Diffondiamo consapevolezza.

Trova il centro DCA più vicino a te su: piattaformadisturbialimentari.iss.it

Non sei solə 💜

Felicissima di condividere con voi questo piccolo grande traguardo, con l'auspicio di poter aiutare tanti bambini nel lo...
15/01/2025

Felicissima di condividere con voi questo piccolo grande traguardo, con l'auspicio di poter aiutare tanti bambini nel loro percorso di scoperta e di approccio al cibo 👶🏻 🫶🏻

Siamo solo all'inizio, stay tuned 🤞🏻

Grazie di cuore a .insegnami.a.mangiare

05/01/2025

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Mangi di più quando sei stressatə, triste o nervosə?Mangi anche se ti senti già pienə? Non riesci a fermarti?Hai spesso ...
16/12/2024

Mangi di più quando sei stressatə, triste o nervosə?
Mangi anche se ti senti già pienə? Non riesci a fermarti?
Hai spesso la sensazione di perdere il controllo sul cibo?
Quando ti annoi o quando non hai niente da fare, ti viene voglia di mangiare?

L'emotional eating è un fenomeno molto diffuso ma di cui, purtroppo, si parla ancora troppo poco.
Saperla riconoscere è il primo passo per ristabilire un equilibrio nel modo in cui interagiamo con il cibo. Ciò potrebbe significare imparare a gestire le emozioni in modi che non coinvolgono il cibo, così come concedersi di godere il cibo senza sensi di colpa o vergogna.
E no, mettersi a dieta non è la soluzione.

Fonti:
- "Supera la fame emotiva" di .mindful.cookie
- "Workshop SOS fame nervosa"
- "L'alimentazione Emotiva" Debra L. Safer, Sarah Adler, Philip C. Masson - Raffaello Cortina Editore
- "La guida MENO SCHEMI" .camillabendinelli

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21/11/2024

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Eccoci qua!Dopo aver mostrato nelle precedenti storie grande interesse all'argomento, ecco a voi un post   sulla Body Re...
04/11/2024

Eccoci qua!

Dopo aver mostrato nelle precedenti storie grande interesse all'argomento, ecco a voi un post sulla Body Recomposition 💪🏻

Se ne parla tanto ma siamo davvero sicuri di sapere di cosa si tratta?

Si tratta di un processo di rimodulazione dei comparti corporei (per intenderci: massa muscolare e massa grassa) che sta dimostrandosi molto efficace nella letteratura scientifica.

Affinchè la ricomposizione sia possibile, è necessario affiancare un'alimentazione corretta (e ben strutturata sulla base delle esigenze e bisogni dell'individuo) ad un allenamento contro resistenza mirato ad incrementare la trofìa muscolare.

Se volete saperne di più, fatemelo sapere nei commenti!

Fonte: corso .it "Ricomposizione Corporea"

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27/09/2024

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21/09/2024

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Sabato 5 ottobre, presso la nostra filiale di Bernalda, potrai partecipare al corso di disostruzione pediatrica. 👶🏻🍼

Con l’obiettivo di seguire tutti i partecipanti in maniera attenta e dettagliata, i posti disponibili sono solo 20.
Costo d’iscrizione 10€ con omaggio prodotti prova.

Prenotati subito in sede o chiamando il nostro numero ☎️ +39 320 90 26 932

Bernalda 👉 Corso Umberto I, 221

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Indirizzo

Via Marconi
Matera
75100

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