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22/04/2026

I visceri: cosa sono davvero? 🫀
Quando si parla di “visceri”, spesso si pensa a qualcosa di generico… ma in anatomia hanno un significato ben preciso.
I visceri sono gli organi interni contenuti nelle principali cavità del corpo, in particolare quella toracica e addominale. Ne fanno parte, ad esempio, stomaco, intestino, fegato, polmoni e cuore.
Sono fondamentali perché svolgono tutte le funzioni vitali: , , e dell’organismo. Senza di loro, il nostro corpo semplicemente non potrebbe funzionare.
👉 Ma c’è un aspetto che pochi considerano: in osteopatia, i visceri sono strettamente collegati alla struttura del corpo.�Ogni organo è avvolto da tessuti e collegato a muscoli e diaframmi: se perde mobilità o funziona male, può influenzare postura, dolori (come mal di schiena o cervicale) e tensioni.

✨ Curiosità: i visceri non sono “fermi” come si pensa. Si muovono continuamente! Seguono il ritmo del respiro e piccoli movimenti interni fondamentali per il loro corretto funzionamento.

20/04/2026

Attività fisica, esercizio fisico e sport… sono davvero la stessa cosa? 🤔
Spoiler: NO.
Questi 3 concetti hanno in comune il movimento, ma sono molto diversi 👇
🔹 Attività fisica�Qualsiasi movimento che aumenta il dispendio energetico (es: scale, spesa, giardinaggio),
🔹 Esercizio fisico�Movimento programmato con un obiettivo preciso (es: allenamento 2 volte a settimana),
🔹 Sport�Attività con regole, disciplina e obiettivo di performance 🏆
👉 Tu li consideravi la stessa cosa?

Scrivilo nei commenti e seguici per altri contenuti sul mondo della chinesiologia 💪

17/04/2026

La frutta: un alleato fondamentale in un’alimentazione equilibrata 🍓🥝🍊

Inserire la frutta all’interno di un piano alimentare bilanciato non è solo una buona abitudine, ma una scelta importante per il benessere quotidiano. La frutta, infatti, apporta vitamine, minerali, fibre e antiossidanti essenziali per il corretto funzionamento dell’organismo.
Tra i nutrienti più importanti spicca la vitamina C, fondamentale per sostenere il sistema immunitario, favorire la produzione di collagene (importante per pelle, tendini e vasi sanguigni) e aiutare l’assorbimento del ferro.

Per questo è utile scegliere frutti particolarmente ricchi di vitamina C, e la primavera ce ne dona tanti come:�🍓 Fragole – leggere, antiossidanti e perfette per la pelle�🥝 Kiwi – tra le fonti più ricche di vitamina C in assoluto�🍊 Arance – un grande classico per supportare le difese immunitarie✨ Inserirli nella giornata, alternandoli e variandoli, aiuta a coprire il fabbisogno di micronutrienti e a rendere l’alimentazione più completa e funzionale.
👉 In poche parole: la frutta non è un “extra”, ma una parte essenziale di un’alimentazione che punta alla salute.

13/04/2026

Il dottor Umberto Minonna, di risponde ad alcune delle vostre domande sulla fisioterapia.

10/04/2026

L’attività fisica è prevenzione.

08/04/2026

Usare il cibo come premio o punizione può influenzare il rapporto dei bambini con l’alimentazione.
Quando colleghiamo il cibo a un comportamento, il messaggio che passa è chiaro: alcuni alimenti valgono di più, il dolce è un premio e le verdure diventano una punizione. Così i bambini non mangiano più per fame, ma per ottenere qualcosa.
Col tempo, questo può portare a desiderare solo i cibi “premio”, rifiutare quelli salutari e sviluppare un legame emotivo con il cibo.
Per questo il cibo deve restare cibo: nutrimento, piacere, convivialità… e nulla di più.

04/04/2026

Mal di testa o tensione cervicale? 🤯�Potrebbero avere origine… dagli occhi e dalla bocca! 👀🦷
Occhi e bocca sono recettori posturali, cioè influenzano l’equilibrio e l’adattamento di tutto il corpo.
�Affaticamento visivo, problemi di convergenza, bruxismo o tensioni mandibolari possono far compensare la muscolatura cervicale, causando mal di testa e rigidità.
Un’analisi osteopatica globale può identificare questi squilibri.�Con tecniche specifiche e esercizi mirati, è possibile migliorare la funzionalità e ridurre il dolore.

💆‍♂️ Se soffri di mal di testa o cervicale, prenota una valutazione con il Dott. Maurizio Martina, Osteopata, presso OmniaSalute, Via San Pardo 1, Matera.

02/04/2026

In questo reel ti portiamo nel mondo del massaggio decontratturante in versione ASMR. 🎧�Ogni movimento, ogni pressione, ogni suono è pensato per aiutarti a rilassare i muscoli, sciogliere le tensioni e ritrovare leggerezza.
L’ascolto con le cuffie è consigliato. 💆‍♂️

31/03/2026

Lo sapevi che la meditazione può cambiare fisicamente il cervello? 🧠

Studi scientifici mostrano che praticarla regolarmente può aumentare la materia grigia nell’ippocampo, migliorando memoria ed equilibrio emotivo, e ridurre l’attività dell’amigdala, diminuendo stress e ansia.
In pratica, meditare è come allenare un muscolo invisibile: più lo eserciti, più la tua mente diventa resiliente.

27/03/2026

Burnout sul lavoro: non è solo questione di troppe ore.
A volte nasce da qualcosa di più sottile: sentirsi poco riconosciuti per ciò che si fa ogni giorno.

Quando impegno, responsabilità e dedizione vengono ignorati o dati per scontati, il lavoro può trasformarsi in una fonte di stress, frustrazione ed esaurimento emotivo.

Nel reel parlo di burnout lavorativo, dei segnali a cui prestare attenzione e di quanto il riconoscimento abbia un impatto reale sul nostro benessere.

🎥 Guarda il reel per capire se anche tu stai vivendo questi segnali.

25/03/2026

Il dottor Umberto Minonna, di risponde ad alcune delle vostre domande sulla fisioterapia.

23/03/2026

Quanto deve essere intenso un allenamento per essere davvero efficace? 🤔
Allenarsi troppo poco potrebbe non portare risultati.�Allenarsi troppo… potrebbe essere controproducente.
Esiste però uno strumento semplice: LA SCALA DI BORG.

Nel reel il Dottor Francesco Rondinone spiega cos’è, come funziona e perché può essere uno strumento molto utile per regolare l’intensità dell’allenamento in modo più consapevole.

Indirizzo

Via San Pardo 1
Matera
75100

Telefono

+393518870709

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