Anna Guidi Postura e Movimento Consapevole

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Anna Guidi Postura e Movimento Consapevole

👉Postura e Movimento Consapevole per:
✅ donne pigre e piene di dolori
✅ ragazzine in fase di crescita
✅ lavoratori

14/09/2025

🥰Dopo il “fermo estivo” sono riprese alla grande le lezioni d Camminata Metabolica a Seregno al Parco della Porada.

💪Un gruppo sempre più numeroso ha deciso di iniziare questa nuova attività ginnica all’aria aperta

🤩Chiedi info al 3401223848
Ti aspettiamo!
info e iscrizioni al 3401223848

24/08/2025

😍Sono sempre più orgogliosa delle mie allieve di camminata metabolica: anche in vacanza decidono di prendersi cura del proprio benessere

💪Ilaria ad esempio, ogni mattina si sveglia presto prende la sua f-band (la corda rigida, strumento di camminata metabolica) ed esegue gli esercizi fondamentali che ha imparato durante le lezioni di camminata metabolica con me.

🔝Non è solo un gesto, è installare nuove e sane abitudini. È investire sullla propria salute nel lungo periodo. È garantirsi una vecchiaia degna di essere vissuta.

✅Inizia anche tu ad investire sulla tua salute, scrivimi in privato al 3401223848 per avere info.

23/08/2025

🤩Ecco alcuni scatti di questa settimana di Camminata Metabolica presso il Villaggio degli Olivi.

🔝Gente pazzesca, con la voglia di muoversi, divertirsi, sorridere!

🙏Ringrazio ognuna di loro per le emozioni che mi ha fatto vivere!

👋Arrivederci alla prossima estate!

21/08/2025

🥰Camminata metabolica al tramonto!

🤩Ieri sera, un cielo variopinto ha accompagnato ogni nostro passo durante la lezione di Camminata Metabolica.

😀Con la testa alta e lo sguardo all’orizzonte, ci siamo lasciati avvolgere da questa indescrivibile bellezza.

🙏Passo dopo passo, esercizio dopo esercizio, i nostri muscoli si sono attivati, la mente si è rigenerata e il cuore ha trovato il suo equilibrio.

💪Si perché la camminata metabolica è un connubio perfetto tra lavoro fisico e crescita personale, e su questo, oggi come oggi, ce n’è davvero un gran bisogno.

😊E tu, cosa fai per ritrovare il tuo equilibrio emotivo?!

🌿🌿 un

19/08/2025

☺️Quando sei lontana da casa e ricevi foto di tue allieve che nonostante la tua assenza hanno deciso di ritrovarsi e allenarsi, il tuo cuore non può far altro che riempirsi di gioia.

💪Si perché il vero maestro è quello che crea allieve indipendenti, che hanno la giusta strategia e i giusti strumenti per potersi allenare anche da sole.

🤔E tu, hai le risorse per poterti allenare anche da sola?

19/08/2025

🤩Quando movimento e natura si incontrano, nascono delle vere e proprio magie!

💪Durange la lezione di questa mattina, ci siamo concentrati sugli esercizi per rinforzare e in totale , senza caricare le ginocchia e il collo .

🔝Tutto questo è possibile grazie all’utilizzo dell’a -band, una cordarigida che si utilizza in tutte la fasi della lezione di .

😍La stessa corda viene infatti utilizzata anche per gli esercizi di .

🤩Uno strumento così semplice e proprio per questo, così versatile ed efficace..

Perché come dico io, la semplicità è la forma della vera grandezza.

☺️E tu, hai già gli strumenti per rendere semplice ed efficace il tuo allenamento?

🌿🌿 %addominali

18/08/2025

😊Da ieri mi trovo qui, nel mio angolo di Paradiso affacciato sul Mar Tirreno: Palinuro.

🤩Un angolo di mare che profuma di libertà, energia e leggerezza, dove basta un respiro profondo per lasciarsi avvolgere dalla sua magia.

😍Questa è l’immagine che fará da sfondo
alle lezioni di Camminata Metabolica che terrò proprio qui, al Villaggio degli Ulivi, per l’intera settimana.

E tu, hai il tuo angolo di paradiso dove allenarti?

16/08/2025

😅 Dicono che allenarsi sia noioso…
Eppure qui sembra più una festa che una lezione! 🎉

📸 Sorrisi veri, risate e movimento: questo è il nostro allenamento.

😀Sì perchè senza il sorriso, anche l’allenamento più intenso perde di valore.

🎉E qui, a suon di musica e sorrisi, facciamo davvero sul serio!

15/08/2025

🏖️ Quando la camminata metabolica diventa uno stile di vita…
Non importa dove sei: se hai imparato ad ascoltare il tuo corpo e a muoverti con consapevolezza, ogni luogo diventa la tua palestra.

Oggi una delle nostre camminatrici ha scelto il mare come compagno di allenamento… 🌊
ecco come si porta avanti il proprio benessere anche in vacanza.

💛 Allenarsi da soli è una sfida, ma anche un atto d’amore verso se stessi.
Perché il vero risultato è quando continui, anche senza che qualcuno ti GUIDI.

🤔E tu, hai gli strumenti per allenarti anche da sola?

15/08/2025

Ferragosto in camminata metabolica 🌞🚶‍♀️
Oggi abbiamo fatto il pieno di energia, risate e leggerezza… con la voglia di tornare un po’ bambini! 🎈
Passi veloci, giochi, sorrisi e quella libertà che solo il movimento all’aria aperta sa regalare.

Il corpo si è allenato, la mente si è rilassata… e il cuore? Colmo di gratitudine e felicità. ❤️

Le bolle di sapone hanno fatto da cornice alla lezione di oggi: un gesto apparentemente semplice basato su un’inspiraziione ed un’espirazione, lo stesso che fanno i fumatori.

🤩È tutto qui il segreto: abbiamo un bisogno fottuto di respirare! E allora perché non farlo tornando bambini con la magia delle bolle di sapone?!

Buon Ferragosto a tutti voi da chi oggi ha già scelto di stare bene! ✨

13/08/2025

😍E anche in questi giorni un’inarrestabile energia sta facendo da cornice alle super lezioni di .

🤩Un grande gruppo, sempre più numeroso, ha deciso di fidarsi e affidarsi a questa magica realtà.

💪La loro energia è la vera forza che mi motiva a dare sempre il massimo.
E tu, hai qualcuno pronto a spronarti a dare il massimo?

09/08/2025

☺️Oggi non abbiamo solo camminato.
Abbiamo messo radici. 🌱
E quando sei radicata… nulla ti smuove.”

Oggi, passo dopo passo, abbiamo imparato che il radicamento non è solo una parola: è una sensazione che nasce dai piedi e arriva al cuore.
Camminare insieme, respirare insieme, sentirci parte della stessa terra… ci ha ricordato che, ovunque andremo, porteremo con noi la forza delle nostre radici. 🌱

💚 Corpo più leggero
💚 Mente più calma
💚 Cuore più pieno

E tu? Oggi ti sei concessa un momento per sentire la terra sotto i tuoi piedi?

Indirizzo

Via Magenta 10
Meda
20821

Telefono

+393401223848

Sito Web

http://www.annaguidi.com/

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