Dietista Dr.ssa Marta Castaldi

26/02/2025

I CARBOIDRATI A TAVOLA 🥨🥔🍝🥐🍪🍎

♻️ Conosciamoli prima di eliminarli a priori nella dieta
♻️ Sono la fonte principale di energia %🔥
♻️ Distinguiamo i carbo complessi componente fondamentale e prioritaria nella dieta da quelli semplici 🍦🍬🍮 ( 👎🏻 RESTRIZIONI
✅COMPLETO > 👎🏻 PRIVAZIONI
✅SOSTENIBILE a lungo termine ⌛️

👉🏻 salva il post
I ❤️ CARBO


🤍

17/02/2025

⚠️ METODI DI CONSERVAZIONE 🍎🍋🍗🥦🥩🧀

♻️semplici regole che tutti noi possiamo applicare quotidianamente per rendere più sicura la nostra alimentazione.

Quanto il metodo di conservazione può influenzare le caratteristiche organolettiche degli alimenti❓

Impariamo a prenderci cura della nostra alimentazione e manteniamo sempre la sicurezza e l’igiene alimentare nelle nostre case e sulle nostre tavole🍴



Dott.ssa Castaldi Marta
📍Milano 👩🏻‍⚕️
📍Melfi (PZ)
📲Consulenze Online ✅

Info su tutte le mie pagine social 👇🏻
📥martacastaldi5@gmail.com

21/01/2025

Palestra Dinamika - Studio Benefit 🏃🏻‍♀️♻️

🌟 Inizia oggi a costruire la tua versione migliore! 💪

Ogni passo, per quanto piccolo, ti avvicina al raggiungimento dei tuoi obiettivi. Non è mai troppo tardi per iniziare a prenderti cura di te stesso/a! 🏃‍♀️🏋️‍♂️

✅ Fai un po' di movimento ogni giorno
✅ Scegli abitudini sane e consapevoli ✅ Concediti il tempo di recuperare e riposare

Il segreto è iniziare e perseverare, non importa da dove parti, l'importante è dove arrivi! 🚀

Tagga un amico/a che è pronto/a a mettersi in gioco insieme a te! 💥

05/12/2024

06/10/2024

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