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Dietista Nutrizionista Dott.ssa Vera Manco

Casa
Italia
Melito di Napoli
Dietista Nutrizionista Dott.ssa Vera Manco

Dietista Nutrizionista: Elaborazione di diete personalizzate

30/10/2025

La nutrizione come pilastro nella lotta al cancro

29/07/2025

Ci prendiamo una pausa estiva e torneremo più carichi di prima!!!!
Gli studi riapriranno
25 agosto nel Monterosa
26 Agosto Melito
4 settembre Giugliano
Grazie per quest'anno passato insieme.
A presto e rilassatevi ricordatevi un piccolo errore o uno sgarroun non annulla un cammino,basta ripartire!😘

15/07/2025

Spuntini Sani per l’Estate: Freschi, Leggeri e Gustosi! 🍓🍉

Ecco 5 spuntini sani ideali per affrontare il caldo con energia senza appesantirti:

🥒 1. Bastoncini di verdure con hummus
Croccanti, freschi e ricchi di fibre! Prova carote, cetrioli e peperoni da intingere in hummus per uno snack proteico e saziante.

🍉 2. Anguria & feta
Un mix sorprendente di dolce e salato: dissetante e ricco di minerali! Aggiungi qualche fogliolina di menta per un tocco in più.

🍦 3. Frozen yogurt con frutta fresca
Mescola yogurt greco, frutta di stagione e un cucchiaino di miele, poi congela in stampi per gelato. Uno snack fresco e bilanciato!

🥥 4. Smoothie bowl tropicale
Frulla mango, banana e latte di cocco, poi decora con semi di chia e granola. Perfetto per rinfrescarsi e nutrirsi al tempo stesso.

🌰 5. Mix di frutta secca & frutti rossi
Facile da portare al mare o in montagna, è ricco di energia e antiossidanti. Ma occhio alle quantità!

💧 Tip extra: ricorda di bere tanta acqua o infusi freddi per restare idratato!

👉 Qual è il tuo spuntino estivo preferito? Scrivilo nei commenti!

Indirizzo

Via Cimarosa 22
Melito Di Napoli
80017

Sito Web

facebook.com

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