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Dott.ssa Daria Laurà - Psicologa

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Dott.ssa Daria Laurà - Psicologa

Psicologa, psicoterapeuta cognitivo- comportamentale.

08/01/2026

"La tua mente ti racconterà un infinità di storie su che tipo di persona sei, ma non sei obbligato a crederci" ( La trappola della felicità, R.Harris)

04/01/2026

"La felicità non è una costante, ma un attimo che va riconosciuto e custodito".

03/01/2026

Tre stelle marine, apparentemente diverse l'una dall' altra.
La cosa che istintivamente saremmo portati a fare, è raccogliere e portare con noi quella integra, quella più bella.
Ho scelto di raccoglierle tutte e tre e portarle con me, pensando che ognuna di esse avesse il suo valore.
Anche quella rotta, spezzata, quella piegata possiedono una loro bellezza. Ognuna di esse racchiude dentro di sé una storia diversa, che l' ha resa ciò che è adesso.
Si,non si parla solo di stelle marine. Questo è valido per ognuno di noi. ❣️

31/12/2025

Il mio augurio è quello di imparare ad avere mani gentili, e non giudizi..di accogliere le nostre fragilità e le nostre crepe, sedendosi a fianco a quella parte di noi che reputiamo "sbagliata", "debole","difettosa".
❤️

29/12/2025

Riconoscere il proprio valore, lasciare andare, abbandonare l' idea di poter controllare tutto, abbracciare sé stessi con gentilezza nei momenti difficili sono tutte azioni che possono contribuire al nostro benessere fisico e psicologico.
❣️
Quale proposito hai per questo nuovo anno?
Scrivilo nei commenti.

21/12/2025

Cos'è il "Christmas blues o Sindrome del Natale" ?

Si tratta di uno stato di malessere psicologico legato all' arrivo delle festività Natalizie.
I sintomi si possono manifestare con tristezza, malinconia, ansia e irritabilità, isolamento, insonnia, stanchezza fisica e mentale.
Questo vissuto interiore contrasta con l' atmosfera gioiosa e festosa che ci circonda, così un pensiero comune è quello di essere sbagliati.
La causa non è costituita da un solo fattore. Sicuramente vi è uno stato di malessere preesistente, che viene accentuato da: eventi dolorosi come "lutti", aspettative irrealistiche, stress legato a pressioni sociali, bilanci dell'anno appena trascorso, difficoltà economiche e/o familiari,etc.
Occorre innanzitutto normalizzare il fatto che sperimentare questo tipo di emozioni non è sbagliato, quindi far loro spazio e accoglierle.
Ritagliarsi dei momenti e degli spazi per sé, cercando di fare delle attività che ci danno tranquillità e che sentiamo nostre, evitare (dove possibile) situazioni in cui non ci sentiamo a nostro agio.

17/12/2025

❣️

15/12/2025

Tutte le volte che abbiamo una battuta d'arresto, che ci sentiamo fermi, bloccati,persi,possiamo ricordare a noi stessi,con gentilezza,che ci si può rialzare e rimettersi in cammino.

11/12/2025

Essere umani significa proprio questo: aver bisogno, chiedere aiuto, sbagliare strada, ricominciare.

06/12/2025

Perché ad un certo punto della propria vita, una persona decide che è arrivato il momento di rivolgersi ad uno psicologo?
Le ragioni che potrebbero rispondere a tale domanda possono essere tante e diverse.
Difficoltà nelle relazioni con gli altri, incapacità a gestire le emozioni, eventi critici o traumatici, sofferenza psicologica che si fa fatica a capire da dove derivi, stress legato alla gestione della quotidianità,....e si potrebbe continuare.
Quando si acquisisce la consapevolezza che qualcosa non sta funzionando come vorremmo dentro di noi, che le risorse che abbiamo a disposizione non bastano più o non funzionano, quello è il momento in cui bisogna chiedere aiuto.

28/11/2025

Quando una persona inizia un percorso di supporto psicologico o di psicoterapia compie un atto di estrema fiducia, che non è assolutamente scontato.
Qualsiasi sia la sua età, inizialmente le emozioni più comuni sono di timore, imbarazzo, diffidenza.
Nel momento in cui si instaura un alleanza tra terapeuta e paziente, quest' ultimo si fida e si affida completamente ad un'altra persona che fondamentalmente non conosce, ma da cui si sente principalmente ACCOLTO, non giudicato, a suo agio nel poter raccontare ciò che non riesce a dire a nessun altro.
Per questo credo che il lavoro che io e tanti miei colleghi svolgiamo sia uno dei più "preziosi" , perché custodiamo storie, accogliamo emozioni e lacrime che scendono in silenzio, ascoltiamo "errori", sofferenze, autogiudizi..facendo si che la persona che abbiamo davanti si senta al sicuro.
❣️

25/11/2025

Quando si parla di violenza non si intende solo di tipo fisico ma anche violenza psicologica,che può essere attuata e perpetrata in varie forme.

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