Dott.ssa Daria Laurà - Psicologa

01/03/2026

“Le persone si rivelano nei terremoti.
Non nei brindisi.
Non nelle cene eleganti.
Non quando tutto fila liscio e la vita profuma di vaniglia.
Le persone si rivelano quando crolla qualcosa.

Quando arriva una diagnosi.
Quando manca il lavoro.
Quando tuo padre muore.
Quando non hai più forze.
Quando sei un po’ di meno.
Un po’ più fragile.
Un po’ più vero.

È lì che scopri chi resta.
Chi ascolta senza voler aggiustare.
Chi non ha paura del tuo buio.
Chi non ti molla la mano mentre tutto intorno trema.
Chi sa esserci senza fare rumore.
Il resto è compagnia da salotto.
Presenze da tavolo da aperitivo.
Storie da “mi scrivi quando vuoi”,
che poi non scrivono mai.

Nei momenti di crisi
la vita toglie il filtro.
E finalmente vedi.
Chi c’è.
Chi c’era solo per convenienza.
E chi, invece, è casa.
Sempre.
Anche quando la casa sei tu che stai cadendo”.

Oscar Travino ✍🏻

20/02/2026

Iniziare un nuovo cammino spaventa, ma dopo ogni passo che percorriamo ci rendiamo conto di quanto era pericoloso rimanere fermi (R.B.)
Perché a volte vorremmo fare, muoverci, cambiare qualcosa nella nostra vita ma non ci riusciamo?
Spesso i limiti non sono oggettivi ma vengono posti da noi stessi, dalla nostra mente attraverso pensieri a cui crediamo fermamente e ad emozioni che ci bloccano.

14/02/2026

A.17 anni
"Dare valore alla vita, amare ed essere amati, accettarsi, abbracciare il momento e lasciare che sia. "
Gli adolescenti racchiudono dentro di sé un mondo che spesso gli adulti sconoscono.
Se si riesce ad arrivare all'interno di quell'involucro possiamo trovare ciò che veramente ha importanza e valore per loro.

29/01/2026

L'utilizzo quotidiano dei social ci permette di essere costantemente aggiornati su quanto accade intorno a noi, nonchè di esprimere le proprie opinioni su avvenimenti, personaggi più o meno famosi, fatti e persone in generale.
Spesso, tuttavia, ci si imbatte in commenti carichi di odio, rabbia, offese ed insulti, espressi con estrema facilità.

Le caratteristiche che contraddistinguono tali comportamenti sono: mancanza di empatia, deresponsabilizzazione, difficoltà a gestire la frustrazione, aggressività non espressa altrove.

Ciò che scriviamo online lo diremmo nella vita reale ad un altra persona che si trova di fronte a noi? Probabilmente no.
Il mondo social porta l'individuo a sentirsi parte di un gruppo, ad uniformarsi alla maggioranza, e a percepire meno la responsabilità come singolo individuo.

Quali sono le conseguenze per chi c'è dall'altro lato della tastiera?
Le emozioni provate, generalmente, sono di vergogna, dolore, impotenza, abbassamento dell'autostima, abbassamento del tono dell'umore.

Cosa fare?
Essere consapevoli che chi riceve i commenti è una persona reale e in quanto tale potrebbe portare con sè aspetti critici della sua vita, di cui non conosciamo nulla.
Riconoscere le proprie emozioni, innanzitutto la rabbia, dietro alla quale spesso se ne celano altre come tristezza, dolore, frustrazione; affrontare tali emozioni parlandone con un professionista; imparare a gestirle attraverso modalità alternative.

25/01/2026

08/01/2026

"La tua mente ti racconterà un infinità di storie su che tipo di persona sei, ma non sei obbligato a crederci" ( La trappola della felicità, R.Harris)

04/01/2026

"La felicità non è una costante, ma un attimo che va riconosciuto e custodito".

03/01/2026

Tre stelle marine, apparentemente diverse l'una dall' altra.
La cosa che istintivamente saremmo portati a fare, è raccogliere e portare con noi quella integra, quella più bella.
Ho scelto di raccoglierle tutte e tre e portarle con me, pensando che ognuna di esse avesse il suo valore.
Anche quella rotta, spezzata, quella piegata possiedono una loro bellezza. Ognuna di esse racchiude dentro di sé una storia diversa, che l' ha resa ciò che è adesso.
Si,non si parla solo di stelle marine. Questo è valido per ognuno di noi. ❣️

31/12/2025

Il mio augurio è quello di imparare ad avere mani gentili, e non giudizi..di accogliere le nostre fragilità e le nostre crepe, sedendosi a fianco a quella parte di noi che reputiamo "sbagliata", "debole","difettosa".
❤️

29/12/2025

Riconoscere il proprio valore, lasciare andare, abbandonare l' idea di poter controllare tutto, abbracciare sé stessi con gentilezza nei momenti difficili sono tutte azioni che possono contribuire al nostro benessere fisico e psicologico.
❣️
Quale proposito hai per questo nuovo anno?
Scrivilo nei commenti.

21/12/2025

Cos'è il "Christmas blues o Sindrome del Natale" ?

Si tratta di uno stato di malessere psicologico legato all' arrivo delle festività Natalizie.
I sintomi si possono manifestare con tristezza, malinconia, ansia e irritabilità, isolamento, insonnia, stanchezza fisica e mentale.
Questo vissuto interiore contrasta con l' atmosfera gioiosa e festosa che ci circonda, così un pensiero comune è quello di essere sbagliati.
La causa non è costituita da un solo fattore. Sicuramente vi è uno stato di malessere preesistente, che viene accentuato da: eventi dolorosi come "lutti", aspettative irrealistiche, stress legato a pressioni sociali, bilanci dell'anno appena trascorso, difficoltà economiche e/o familiari,etc.
Occorre innanzitutto normalizzare il fatto che sperimentare questo tipo di emozioni non è sbagliato, quindi far loro spazio e accoglierle.
Ritagliarsi dei momenti e degli spazi per sé, cercando di fare delle attività che ci danno tranquillità e che sentiamo nostre, evitare (dove possibile) situazioni in cui non ci sentiamo a nostro agio.

17/12/2025

❣️