31/10/2025
Claudia Vettore ci racconta il suo incontro e la sua crescita con la Mindfulness.
Il 9 novembre terrà a il workshop “Il Dono di ESSERE – Le basi della Mindfulness” (dalle 9 alle 12, costo 35 euro)
Saremo invitat* a lasciar andare il fare, la modalità del nostro quotidiano, per scoprire ed entrare nell’essere, volgendo lo sguardo verso l’interno, rallentando, atterrando nella presenza.
Saranno proposte pratiche di sviluppo della consapevolezza di corpo e mente, che in parte rientrano nel Protocollo MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), il più noto programma sulla consapevolezza sviluppato in ambito clinico alla fine degli anni ’70, che proporremo a Casa Giuba a inizio 2026.
Manterremo uno stato di concentrazione e di “parola consapevole” anche nelle interazioni con gli altri partecipanti, per arrivare a una condivisione finale delle intuizioni e delle scoperte emerse in questo spazio di cura che ci offriremo.
Approcci utilizzati: meditazione, visualizzazione, movimento consapevole, tangoterapia, arteterapia, poesiaterapia.
Info e prenotazioni: casagiuba@gmail.com
