Francesca Peruzzi - Psicologa - Psicologia integrata

07/10/2025

Meditazione Creativa Online: libera le emozioni e il potenziale autentico 🌟

Ti è mai capitato di sentirti bloccato, confuso su quale direzione prendere o su cosa desideri davvero?

A volte le emozioni si intrecciano, i pensieri si fanno rumorosi, e il contatto con i propri bisogni più veri sembra svanire.

🌀Eppure dentro di te esiste una sorgente di chiarezza, energia e creatività: il tuo potenziale autentico.

🌈Il potenziale autentico è quella forza interiore che emerge quando smetti di adattarti a ciò che “dovresti essere” e inizi ad ascoltare ciò che sei davvero — la tua voce più profonda, spontanea e vitale.

🧘‍♀️ Mercoledì 8 ottobre alle ore 19:00
Unisciti a noi per la Meditazione Creativa Online, un viaggio interiore per:
🌿 Liberare le emozioni e lasciare fluire ciò che trattieni
🎨 Esplorare il tuo mondo interiore attraverso immagini, colori e sensazioni
💫 Riconnetterti al tuo potenziale autentico, ritrovando chiarezza, ispirazione e fiducia in te stess*

📍 Dove: Online
🎟️ Ticket e accesso: https://meditazionecreativaonline.eventbrite.it

Porta con te:
• Uno spazio tranquillo
• Carta e colori (se desideri esprimerti creativamente)
• Il desiderio di ascoltarti e lasciarti sorprendere 💛

Ti aspettiamo mercoledì 8 ottobre alle 19:00 per vivere insieme un’esperienza rigenerante di connessione, presenza e autenticità.

Grazie

Il team Moving Mind
www.movingmind.it

01/10/2025

Tu non sei la goccia nell’oceano, sei l’intero oceano in una goccia.– Rumi

Attraverso pratiche guidate mindful, arteterapia e momenti di riflessione condivisa, imparerai a connetterti con te stesso in modo profondo e significativo.

Che tu sia nuovo alla meditazione o un praticante esperto, questo evento è aperto a tutti coloro che desiderano esplorare la propria interiorità e crescere.

Preparati a lasciarti trasportare nel flow creativo, dove potrai rilassarti, esplorare la tua creatività, le immagini interiori, i colori della tua anima, liberare le emozioni bloccate e riscoprire le tue risorse interne.

Cosa ti servirà:

Uno spazio tranquillo e silenzioso, 2 fogli A4/A3 o fogli da disegno, materiale per colorare a tua scelta che hai a disposizione (matite, penne, pastelli, pennarelli, pastelli a cera), un tuo notebook per le riflessioni.

La condivisione della propria "opera" creativa è libera, potrai partecipare solo nella pratica o interagire nelle condivisioni finali.

Crea spazio, in te, per te. 🌈

Durata: 1.30h + 30 min di
condivisione finale e domande.

Unisciti a noi mercoledì 8 ottobre alle 19:00 per una sessione di Meditazione Creativa Online.

Libera le tue emozioni e scopri il tuo potenziale autentico!

Scrivimi in DM per info e domande.

🎟️Oppure riserva il tuo posto qui: il https://meditazionecreativaonline.eventbrite.it

Francesca - psicologa, artista, expressive art therapist, danza movimento terapeuta.

20/09/2025

Trasforma il silenzio in immagine, le emozioni in colori, l’attimo in presenza. 🌈

Ho iniziato a praticare la meditazione creativa nei momenti in cui dentro di me c'é un caos di emozioni difficile da comprendere.

Sedermi, respirare e poi lasciare che un segno o un colore prendessero forma sul foglio è stato come aprire una finestra: improvvisamente ciò che era confuso dentro di me ha trovato immagine, voce e vita.

La meditazione creativa mi aiuta a osservare ciò che porto dentro, a riconoscere le mie emozioni senza giudizio, a trasformare il caos in autenticità e potenziale.
Ogni disegno non è un’opera d’arte, ma un ponte tra cuore e comprensione.

✨ È per questo che ho scelto di condividerla: perché credo che tutti abbiamo bisogno di uno spazio dove ciò che sentiamo possa finalmente diventare visibile e abitabile.

Partecipa alle sessioni di Meditazione Creativa Online:

📅 Mercoledì 8 ottobre
⏰ Ore 19:00 - 21.00
Contributo: 20 €

Un viaggio dentro di te attraverso meditazione, disegno e condivisione.

💌Scopri dettagli e prenotati qui ->
https://meditazionecreativaonline.eventbrite.it

08/09/2025

Ultimi 2 giorni per iscriversi al percorso agevolato di gruppo Radici e Ali.

Scopri la forza delle tue radici, e il coraggio delle tue ali. ✨

Radici e Ali è un percorso di psicologia integrata che durerà 7 settimane, si svolgerà su gruppo whatsapp, accessibile e flessibile.

Ti guiderà a:
🌱 comprendere, definire e nutrire i tuoi bisogni autentici
🌱 riconoscere schemi, blocchi e autosabotaggi
🌱 intercettare e liberare il tuo potenziale personale

Un’esperienza profonda, supportata da pratiche immaginative e creative: un viaggio oltre le parole, verso te stess*.

Link di accesso al gruppo whatsapp per info e iscrizioni : https://chat.whatsapp.com/IR4Irio0BFm4vJcCxFxzTY?mode=ems_copy_c

Quota di partecipazione: 110 €

Il percorso si svolgerà solo tre volte all'anno.

Francesca

Psicologa, somatic and expressive therapist, formatrice manageriale.
351 859 9378

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03/09/2025

Il trauma non è solo un ricordo doloroso: è una forza invisibile che modella le nostre vite. Influenza come amiamo, come costruiamo legami e come interpretiamo il mondo. Non sempre lo vediamo, ma spesso ne sentiamo il peso nel corpo, nelle relazioni e nella società. Il trauma ci blocca, divide il “prima” dal “dopo” e rompe il filo che tiene insieme la storia personale. Ci si sente senza radici — scollegati dalle proprie origini — e senza ali — incapaci di immaginare possibilità nuove. È come vivere sospesi, mentre il resto del mondo continua a muoversi.

-> nasce Aletheia il nuovo blog di psicologia di Moving Mind

Leggi tutto l'articolo qui:

Il trauma non è solo un ricordo doloroso: è una forza invisibile che modella le nostre vite. Influenza come amiamo, come costruiamo legami e come interpretiamo il mondo. Non sempre lo vediamo, ma spesso ne sentiamo il peso nel corpo, nelle relazioni e nella società. Il trauma ci blocca, divide il...

28/08/2025

A volte si resta bloccati in schemi che limitanti e sabotanti, si perde il contatto con i bisogni più autentici.
Non si riesce ad amarsi, stabilire confini e direzioni, ci si discosta dal proprio centro.
La fatica di trovare l'equilibrio e la mancanza di chiarezza disperde le energie e il potenziale personale non viene messo in campo.

Radici e Ali è un percorso di psicologia integrata che durerà 7 settimane, si svolgerà online, accessibile e flessibile.

Ti guiderà a:

-comprendere, definire e nutrire i tuoi bisogni autentici
- fare chiarezza, riconoscere schemi, blocchi e autosabotaggi
- intercettare e liberare il tuo potenziale personale per tornare a fluire
- Ritrovare il tuo centro, con consapevolezza, sentirti a casa, in te.

Il percorso é inclusivo, la quota partecipativa é pensata per rendere accessibile gli strumenti psicologici e di cura anche a coloro che non possono portare avanti un percorso individuale.

entra nel gruppo whatsapp per ricevere info e modalità di iscrizione:

https://chat.whatsapp.com/IR4Irio0BFm4vJcCxFxzTY

La porta per manifestare il tuo potenziale è aperta.

Francesca

27/08/2025

Nasce la community di riconnessione Moving Mind ~ Movement Creativity Humanity

Di cosa senti più bisogno oggi?
Un momento di presenza e pace? Connessione con gli altri?
Esperienze che ti aiutino a ritrovare equilibrio?

Buongiorno a tutti, mi chiamo Francesca Peruzzi e sono psicologa, terapeuta somatica e danza movimento terapeuta.☀️

Stiamo sviluppando un progetto di esperienze terapeutiche per il benessere autentico.
I primi incontri si svolgeranno a Milano 💫

Abbiamo creato un breve sondaggio che ti rimanderà al nostro sito dove scoprirai il nostro approccio, chi siamo e le esperienze a cui potrai partecipare.

Le domande nel sondaggio ti faranno riflettere su cosa hai bisogno nel profondo e allo stesso tempo, ci aiuteranno a proporre esperienze uniche.🌱

👉 Compila qui il sondaggio:

https://tally.so/r/woj5kX

Se invece desideri proporre la tua esperienza a Moving Mind e diventare parte della community puoi scriverci.

Grazie di cuore per il tuo contributo 💜

Il team Moving Mind
Www.movingmind.it

Scopri Moving Mind: un progetto innovativo che unisce psicologia, embodiment, neuroscienze e creatività per creare esperienze trasformative e generare benessere autentico. Ritrova equilibrio, vitalità e consapevolezza.

23/08/2025

A volte si resta bloccati in schemi limitanti e sabotanti, si perde il contatto con i bisogni più autentici. Non si riesce ad amarsi, stabilire confini e direzioni, ci si discosta dal proprio centro.
La fatica di trovare l'equilibrio e la mancanza di chiarezza disperde le energie e il potenziale personale non viene messo in campo.

Radici e Ali è un percorso di psicologia integrata che durerà 7 settimane, si svolgerà online, accessibile e flessibile.

Ti guiderà a:
🌱 comprendere, definire e nutrire i tuoi bisogni autentici
🌱 fare chiarezza, riconoscere schemi, blocchi e autosabotaggi
🌱 intercettare e liberare il tuo potenziale personale per tornare a fluire
🏡Ritrovare il tuo centro, con consapevolezza, sentirti a casa, in te.

Un’esperienza profonda, supportata da esercizi di psicologia e coaching, tecniche immaginative e creative: un viaggio oltre le parole, verso te stesso.

Dettagli:

🫂gruppo di condivisione e supporto continuativo
✍🏻🧘🏻‍♀️un esercizio o pratica settimanale che condurrà a auto riflessione, definizione di obiettivi chiari, riconoscimento di bisogni, risorse e potenziale autentico.
👩🏻‍💻1:1 incontro con me alla fine del percorso.

Scopri la forza delle tue radici, e il coraggio delle tue ali.

Contattami per partecipare all'edizione del percorso che avrà inizio il 10 Settembre.
Francesca